周末亂彈 - 親情、氣候、虛擬空間及精神健康

沒做過專門研究，隻是看到幾天前杜編關於美國自殺率上升的帖子，想起來以前的同事提起過一些事情，結合自己的生活經驗和思考，臨時開個小腦洞，結論不一定正確。

近幾十年來，西方社會的兩個變化：

1. 親情更加疏離。以前和我一起工作的一位女士，那時有55歲左右。據她講：她小時候都是和cousin們一起玩大的，那時候family tie還是很強。等到了她女兒這一代，就沒有這種事兒了，親情falling apart。據她觀察，這不是她一個人生活中的變化。

2. 氣候變暖（其實這是全球性的）。我以前的一位同事，他講在70、80年代，在加拿大開車沒有空調，夏天沒一點問題。現在就肯定不行了，除非你立誌做燒雞，所以打從若幹年前起，政府規定強製規定汽車必須配備空調。這位同事雖然就是一般人，可是很資深，曾經使用過第一代計算機，就是那種在紙上打眼代表“1”、不打眼代表“0”的計算機

你可能說，氣候變暖和精神健康沒有關係，未必。有研究表明，天氣最熱的時候，”路怒“現象就會顯著上升。為什麽？夏天心火旺，更容易心腎不交了嘛，對整個身心都不利，何止是路怒的問題。

還有一件事，這個也是世界性的，就是電腦、手機、遊戲等虛擬空間對人精神健康的影響。虛擬空間的好處就不說了，這裏隻說其壞處：

1. 虛擬空間隻能使人上火，不能瀉火。虛擬空間的過度使用，不斷傷害人的精神健康。比如說，你在真實的生活裏，和家人或好朋友吃頓飯，嘮一嘮，可能一個禮拜積攢的壓力都沒了。甚至，你和老婆吵一架都能瀉火。使用虛擬空間的人，必須保持在虛擬空間和真實空間之間的平衡。可是現在，人們連社交都搬到了網上，哪裏去瀉火。現代社會精神病發作率、自殺率提高，虛擬空間的過度使用功不可沒。難怪有人說社交媒體是”生活之瘤“。

2. 過度使用虛擬空間，不僅對使用者精神健康造成損害，也造成對社會的危害。這種危害的來源，是因為過度使用虛擬空間，會造成使用者對虛擬空間和真實空間的混淆。比如說對自己的損害，舉例說明：一個打遊戲成癮的少年，在生活中走過做街天橋的時候，想要快點過橋，就想起來在遊戲裏”兩點之間的距離最短“，還以為自己可以像在遊戲裏一樣飛過去，一下就跳了橋。 至於沉溺暴力性遊戲對別人的危害，就更大了。在遊戲裏殺個人，殺了就殺了，沒有後果。這種心態被很自然地帶到了生活，造就了多少冷血的”少年殺手“。

3. 虛擬空間使人際關係、尤其是家庭人際關係變得疏離。這裏邊不僅是電腦，還有電視，隻不過電視的危害稍差一點。

不知道你發現沒有，隻要你的電腦開著，心裏就踏實不下來。我自己，白天不管怎麽忙，晚上6點以後是雷打不動關了電腦的，對一切來自虛擬空間的誘惑都豎起了中指 - ”躲進小樓成一統，管他春夏與秋冬“。