就在那裏

你見,或者不見我/ 我就在那裏/ 不悲不喜

你念,或者不念我/ 情就在那裏/ 不來不去

你愛,或者不愛我/ 愛就在那裏/ 不增不減
正文

四月十六:秘密花園

(2019-04-21 20:03:12) 下一個

爸媽:

今天我們開始嚐試一件很簡單,卻很有意義的事。目的是為了幫助小狗學會集中注意力。當然還有其他一些心理學上的作用,比如增進親子關係,緩和個人情緒,學會自我控製等等。

事情很簡單,全家人坐在一起,每天花十分鍾做一件簡單的事,唯一的要求是集中精力做這一件事,不能講話,不能中斷。當然,事情是可以變的。但作為試水,我們選了畫畫。其實不是真的畫畫,而是塗顏色。

2011年,英國女插畫家喬安娜.貝斯福出版了成人版塗色書《秘密花園》,迅速風靡世界,被譯成14國文字,登上各國暢銷書排行榜。那一套書,是以非常密集、豐富的小圖,組成各種非凡的一張大畫,圖案的設計以植物、動物為主。同一張畫,塗色的人不同,所選用的色彩不同,所呈現的效果天差地別。之所以那麽流行,是因為安安靜靜地塗色,是減壓的最佳方式之一。當時,這套書被稱為“減壓神器”。

家裏的那套《秘密花園》,還是幾年前回國的時候,小楊送給倆孩子的。可惜當年她們沒有耐心,一副圖都沒完成過,就扔在角落裏落灰。今天正好翻出來物盡其用。

我選了一副被植物環繞著的一扇小小的門。因為是第一次嚐試,我的選色非常保守、沒新意:我打算把門塗成紅色,植物用深淺不一的綠色。

今天第一天,效果還不錯。因為隻有十分鍾,沒有人不耐煩。希望以後堅持。

我的畫還沒完成,先給你們看看今天的成果。

晚安。

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