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黃骨魚燉豆腐,魚肉質鮮嫩無腥味豆腐鮮香入味真是絕配【文字+視頻】

(2020-04-27 05:17:43) 下一個

豆腐和魚是絕配,黃金搭檔,營養豐富又均衡。豆腐富含植物蛋白,而魚含有豐富的動物蛋白, 它們完美的結合在一起,事半功倍。 在燉煮的時候加點水煮魚的火鍋底料, 讓這道菜帶辣更可口,魚無小刺,入口嫩滑,豆腐吸收了魚之鮮味, 吃到口裏鮮香帶辣,超級好吃。
食材:黃骨魚500克左右,嫩豆腐三小塊。
調料:薑,蔥,蒜,啤酒,鹽,生抽,老抽,蠔油,白糖。


 

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