非常時期焦慮症,恐慌症,失眠等心理問題的自救方法

最近發生了全球大流行的瘟疫，許多人麵臨收入減少，失業，破產，甚至身體健康受到威脅，由此觸發焦慮症，恐懼症等嚴重心理疾病。這個視頻，我將跟你從3個不同的角度，分析如何解決焦慮症，恐慌症等心理問題。看完這個視頻，你將對通過不吃藥，改變思維，化解焦慮情緒的原理有一個全新的認識，找到一些適合你個人情況，消除焦慮恐慌的方法。

 

4月11日新西蘭時間晚上10點，美國東部時間6:00 am 首次播放。歡迎大家一起同時觀看，可以在網上提問，我將做現場答疑。這次的視頻還添加了中文字幕，片頭等等。看上去比以前的節目更加專業。計劃以後每周出一個心理培訓視頻，相信以後的節目質量會越來越好。