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走出抑鬱症(六)包容與救贖

(2020-12-16 14:45:50) 下一個

經過這次“救贖”,我感覺心裏抑鬱的狀況好了很多,內心不再那麽焦慮和消極,而是有了更多的光明和希望。我感覺心裏的那個“Ego”變得很弱,所以做事情不像原來那樣非要計較個對錯,也不再在意成敗得失,或者別人對我的讚同或否定。在這種心態下,很容易做到“活在當下”,就是感覺心裏沒有了那麽多有形的東西,比如孩子考試能不能拿個好成績呀,工作會不會丟呀,癌症會不會複發呀。我的Ego弱得連死亡都不在意了,怎麽還會為這些虛幻的事情煩惱呢。就感覺腦子裏總會有一個聲音說,對自己好點,好好活下去。然後就隻關心把眼前的事情做好,好好吃飯,好好睡覺,好好鍛煉身體,做自己喜歡的事情。

另外,因為不再被困在那個Ego裏,我開始意識到了自己有無限的可能性。因為心中無”我”,我甚至覺得自己可以像孫悟空一樣有72變,可以隨心所欲地按照不同的生活情境變成不同角色。想到這裏,我就覺得渾身精力充沛,覺得自己還有好多東西沒有學。一直以來都被負麵悲觀的情緒壓抑住,被牢牢綁住動彈不得,現在終於能輕裝上陣了。

在反思自己的過程中,我意識到我小的時候是在父母的譏諷下長大的。當然,現在我明白他們也是無意的,因為他們心裏也有自卑,所以才會把對自己Ego的失望用譏諷的方式發泄在我身上。不用說,我也是不自覺中這樣對待我兒子的,這就是所謂的“業力(Karma)”吧。我兒子小時候Ego不強的時候,我對他發脾氣,他也不會惱火,開開心心該幹啥還幹啥。現在進入青春期了,開始形成了自己的Ego,而且他的Ego開始披著越來越重的外殼來抵抗來自我的挑剔和批評。導致後來他的Ego開始對我自動屏障了,無論我說什麽做什麽,他都是充耳不聞,頑固不化。於是我的Ego就感到受傷害,對他就愈發批評和指責,於是我們就陷入這種負能量的循環中走不出來。

既然見識到被上帝的無底線的接受和包容“救贖”的力量,我也試著發自真心地無條件地接受我兒子,不管他是好的壞的都要接受,總之不再批評不再挑剔。另外,當我意識到Ego是可以通過環境塑造的,所以也開始把他往正麵引導。我開始對兒子和顏悅色了,說話都從正麵說,比如說,你好好寫字,你能寫好的,然後硬生生地把後半句 “你的字寫得都認不出來” 咽回去。然後,時不時地表揚一下,我發現這樣好使誒,我兒子好像沒有像以前那樣對我的話都是不理睬或者對抗了。有時候,即使有的事情實在看不下去了,我也是用平和的口氣和不教人的態度,跟他解釋我的建議。他能接受最好,不能接受也就算了,我的Ego也不會像以前那樣很受傷,然後惱羞成怒地批評他,說出諸如“你長大後一定沒出息”之類傷人的話。以前我們在一起,除了我對他吼學習作業之外,就沒有什麽其它話可說。現在我開始有意地扯西,聊一些輕鬆的話題。他也開始對我敞開了一些,喜歡跟我說說他玩的遊戲啥的,所以我們的關係應該是在往好的方向發展吧。當然,冰凍三次非一日之寒,也許神有大能,能立即給人救贖,我等凡人隻能時時刻刻提醒自己要端正態度,貴在堅持。

因為一直都在查經班裏,我開始有更多機會去讀《聖經》。結果慢慢地我發現,我對《聖經》有了自己的解讀。比如說,這個世界一開始,就隻有Being,那個充滿了幸福快樂的伊甸園。後來,亞當夏娃不聽上帝的話,吃了那個分別善惡樹上的果子(有了認知),我們就開始知道什麽對自己好,什麽對自己不好(有了Ego)。有了Ego,人類就有了要分出你我的“分別心”,就有了彼此之間的羨慕嫉妒恨,這也是該隱殺死亞伯的原因,也是上帝認為作為後代的我們人類非常敗壞的原因。所以,Ego就是人類的原罪,是《聖經》裏上帝要對付的在世界裏的撒旦。《聖經》就是塑造一個上帝的存在,用各種箴言和勸誡,幫助我們擺脫掉Ego的束縛,重新把我們的靈魂接回天堂,回到Being的懷抱。當然,我不敢在查經班裏表達太多,因為我還是剛入門,怕被他們認為是來搗亂的。但我還是喜歡聽他們查經,覺得很多討論非常有啟發性。可是,他們總是勸我不要讀亂七八糟的書,隻要讀一本《聖經》就夠了,這個要求讓我對皈依上帝的事情暫時有了畏懼心理。

現在,我認為Being是一個充滿著光明的極樂世界,一個所有生命力共通的宇宙能量場。Ego把我們從Being中分離出來,成了一個個單獨的個體。有的人Ego boundary薄,Being裏的光明能容易地滲透到他的Ego裏去,讓他輕易感受不到痛苦,這種人不會輕易得抑鬱症。而有的人Ego boundary很硬,像我原來那樣愛生悶氣,痛苦散發不出去,Being的光明也很難滲透進來。這樣的Ego,就像一顆有著堅硬外殼的種子,接收不到外麵的營養,也排不掉裏麵的廢物,最後隻能枯萎死亡。但是,神知道如何讓有硬殼的種子發芽。上帝對我的短暫救贖,大概就是把我的Ego boundary打開了一個口子,讓我一下子見到了光明,這就是所謂的“enlightenment”吧。可是有個問題一直在腦海裏縈繞,神來救我們的原動力是什麽呢?為什麽這次我會是那個幸運兒呢?以後神會不會一直保佑我?隻有皈依上帝才能得到神的祝福嗎?

 
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評論
水晶藍 回複 悄悄話 很少在文學城看到直麵內心的文章。讚一個,活得通透。
燕歸蜀 回複 悄悄話 謝謝好文分享。我最近在看楊定一博士的生命係統列書,很受啟發。
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