營養中毒症？

11月14日是聯合國國際糖尿病日，11月是聯合國國際預治糖尿病宣傳月。糖尿病已經成為人類十大殺手之一，而且高血糖導致許多並發症，導致眼盲和下肢截斷手術等毀滅生活的悲劇。

本人不學醫，沒有糖尿病知識。以下純屬猜想，作為拋磚引玉，引出專家解答，配合聯合國防治糖尿病宣傳月。

我以為，糖尿病就是營養過多中毒症。

改革開放以來人民生活水平提高，糖尿病發病率也急遽升高，這是富貴病，營養過剩。我們的機體麵對過剩的營養怎麽辦？不要它。血液把能量的營養－－糖－－送給我們身體各個器官，但是，我們身體各個器官已經有足夠的營養了，不需要這些碳水化合物能量了，所以拒絕接收這些養料，導致血糖增高，這些多餘的糖從汗液和尿中排出來。這是我們身體對過剩的能量攝入的反應方式之一。這是我門外漢對2型糖尿病的解讀。

身體處理營養過剩的另一種方式就是把過剩的糖變為脂肪儲藏起了，變成肥胖症。所以，糖尿病人具備天生的肥胖症免疫力。當然，當肥胖症病人脂肪積累多了，糖轉為脂肪的代謝功能也開始被抵抗了，那麽有要回到糖尿病處理方式。

如果我的猜想成立，那麽糖尿病預防很簡單，就是減少飯量至每天飯前一小時左右的饑餓感覺，饑餓感覺以內分泌的信息傳遞方式告訴我們的機體：不要拒絕我們血液送來的糖！

現在西方采用計數方法，計算每天消耗多少卡路裏的熱量，每頓飯計數攝入的卡路裏。這種方法成本很高，如今美國各種食品都按照法律要求標明卡路裏，還耗費大量宣戰資料教你如何計算日常消耗的能量。但是，每個人體重不同，行走姿勢不同，代謝水平不同，計算日常能耗是不準確的。所以，盡管美國人均醫療費用比中國人均GDP還高，美國還是世界上糖尿病人最多的國家。恐怖的是中國可能在GDP還沒趕上美國之前糖尿病人口就要趕超美國了。

我以為至少是不餓不食，說飯前要有一小時感覺餓可能不科學，或許飯前半小時或10分鍾就足夠了呢？總之，糖尿病是代謝功能紊亂病，不餓就吃飯顯然幹擾了身體內部的代謝信號。饑餓感覺是身體給大腦的一個信號：要吃飯了！我以為饑餓這個信號不單止告訴大腦要攝食，也告訴身體其它器官要補充能量。這個新陳代謝的信號功能長期不用，導致新陳代謝功能紊亂是必然的。

聲明：攝入量減小到飯前有一小時左右的饑餓感覺，此為唵啊吽療法。此療法隻是我的猜想，沒有臨床檢驗，所以特此聲明，我對采納此療法之人不負如何法律責任。但是，如果有醫家臨床證明可行的話，希望他們不要對此療法收取任何知識產權專利費，權當我們對人類征服2型糖尿病的貢獻。

[huahualan]

不懂醫學的人不要隨便發言，沒有科學依據的言論會誤導讀者尤其是糖尿病患者。

[唵啊吽]

回複bettyc1979的評論:
我知道定時定量很重要，就是生活要有規律。問題是定量要定的合適。2型糖尿病多在40歲以後發生，即過來發育期了，身體不會再長了。年輕時候多吃長得強壯習慣不適用於中年以後了。

所以，預防的方法是在定時定量基礎上杜絕暴飲暴食，戒攝入過多。但是，這個量怎麽掌握？我以為攝入量的標準最好定在下頓飯前能夠感到有點餓，這是身體的本能反應，我相信達爾文的進化論，相信基因本能的合理性。沒有這個感覺，很容易過量了也不知道。我覺得一頓吃得有些過量不是問題，問題是長期吃過量。如40歲以後細胞代謝速度已經放緩而還按照30歲的定時定量，很可能就會不知不覺形成日積月累的攝入過多。

我不是專家，隻是猜想。謝謝來討論。

[bettyc1979]

我覺得時間到了就要吃,否則等到感到餓了才吃,很容易吃過量的.