千年守望
養生筆記
聊聊和青春期孩子的相處
收到一封讀者的來信， 說自己困擾於青春期孩子的問題。
睡覺也不好，身體也不好， 脾氣也不好， 工作也受影響， 等等。
我想說說我的5分錢，雖然我還不是過來人：）
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這些問題都不是“硬傷”。
但是，久了，再老點， 就會釀成硬傷。
尤其是睡眠， 是身體健康最重要的保障。
但背後最重要的根源在心。
吃安眠藥， 對身體的傷害自然很大，雖然我沒吃過：）
任何的藥物對身體都會傷害很大。 這也是為什麽最好什麽藥也不吃：）
和孩子的相處， 根本在你自己的心。
我沒有那麽大的孩子。
但其實不管孩子多大， 其相處之道是一樣的。
就像對待感冒和對待癌症， 其背後的哲學是一樣的。
常聽說青春期的孩子很麻煩。
其實問題不在孩子，而是在家長。
青春期的孩子，能量非常大， 認知上也開始成熟，
而這個時候， 家長的能量卻在漸漸的衰退。 認知上，我執也不斷的頑固。
所以， 這兩個存在， 會有根本上的衝突。
如果認識到這一點， 也就可以從根本上消除這個衝突。
這個理論和治病的理論沒有本質的不同。
比如， 家長要去更多的理解孩子， 多站在孩子的角度思考問題。
有很多時候， 要學會“順勢而為”， 或者學會“退一步，海闊天空”。
其實， 孩子不是真正的要和父母作對， 內心深處， 除了愛，沒有其它。
但是， 他們需要證實自己的存在，證實自己的“實力”。
他們需要為成人做準備。
而“愚蠢”的家長， 卻認為，這是對自己固有權威和認知的挑戰。
於是， 很容易“家長式”的頑固，暴躁，不耐煩。
認為孩子的想法都是幼稚的， 不可理喻的， 違背自己多年積累的“智慧”。
其實， 完全不是那麽一回事。
簡單的問自己一句， 我真的“智慧”嗎？
顯然不是， 如果是， 為什麽那麽狼狽不堪？
好， 既然你不智慧， 你何從判斷孩子的“幼稚”“不可理喻”呢？
這在邏輯上，就是矛盾的。
其實， 根本的根本， 就是中年人， 已經走過了青春，
我執已經積累到了變成一個硬殼的地步。
或者說， 已經形成自己的一套哲學，
這套哲學， 讓你“順利”走過了半個人生， 所以你認定，自己是“對的”。
可是， 往往， 這種自我認定， 這種“自以為是”，這種“我執”，就是錯誤的開始。
在佛教裏邊， 甚至幾乎所有的文明裏邊，
ego, 我執等等，都是智慧的最大障礙，
是通向enlightenment的最大的障礙。
所以， 中年人形成的強烈的我執， 是導致中年人“愚昧”的最主要根源。
這樣，順利成章的， 如何和青春期的孩子相處呢？
很簡單， 放低自己， 順勢而為。
學一學孫子兵法。
強兵是一種強大。
不戰而勝是另一種強大。
但是， 戰爭的最高境界，是沒有戰爭。
同理，
被青春期的孩子控製的家長， 很無能。
能夠“成功控製”青春期孩子的家長，很厲害。
不控製青春期的孩子的家長更厲害。
但是， 最厲害的家長， 是無需控製， 其中沒有衝突。
如果從能量的角度分析，
青春期的孩子， 有著巨大的，蓬勃的， 蠢蠢欲動的， 甚至已經騷動不安的能量。
而人的思想，行為， 背後都是能量驅使的。
所以， 如果能量的狀態如此， 那麽， 就會無形中決定， 這個個體會“造次”。
而作為家長， 要從根本上理解這個能量體的特點。
就好像大禹治水，疏和導是根本。
因為， 疲憊不堪， 各種擔子壓身，甚至疾病纏身的中年的你，
壓根就無力去對抗這樣一個個蓬勃的能量體。
如果對抗， 形同用自己僅存的能量去對抗， 最後， 除了激起那個巨大能量體的更大的騷動不安，就是自己的更加疲憊不堪，身心俱疲的那種。
這個理論， 不光適用青春期的孩子。
也適用任何年齡的孩子， 甚至適合和自己父母的相處。
也適用如何應對疾病，
甚至可以推廣到整個人生的方方麵麵。
來說一些我自己的親身經曆。 一些小小的故事。
我有兩個小男孩。 一個快4歲了， 一個8歲。
做父母的都知道。 孩子長到8歲的過程中， 會經曆不同的階段。
每個階段，我們都要有不同的應對方法。
可能是因為覺得他們太小， 很多父母會忽略和這些小小孩的衝突。
其實， 這期間， 也是有很多衝突的。
隻是， 你都“忍了”，或者“接受”了。
其中很重要的一點就是， 你覺得他們不是和你一個量級的， 你“不屑”和他們計較。
這個不屑， 從某種程度上， 也就放低了我執。
而有的家長， 和很小的小孩也會置氣， 那麽，這些家長的我執程度就要更強大了。
在孩子的成長過程中， 我幾乎從來沒有對他們大聲嗬斥過， 更不會劈頭蓋臉的罵他們。
但這不意味著， 他們是“好好孩子”， 他們也會調皮， 也會耍賴， 也會偷偷幹壞事。
但是， 這就是孩子啊，
父母並不是坐視不管，但也不是靠罵街來解決問題。
而是， 引導他們，
成長的過程， 本身就是一個不斷糾錯， 不斷完善的過程。
我們的職責，不是“揪錯”， 就是揪著孩子的錯誤，不依不饒。
我們的職責是“糾錯”， 讓他們意識到錯誤， 並且引導他們從摔倒中成長。
另一個小小的細節， 大部分的父母， 都覺得自己是顯然比孩子具有更多的智慧的。
所以， 往往對孩子指指點點， 高高在上。
自己認為對的， 孩子不照著辦的， 就是“大逆不道”，“不聽話”，“不是乖孩子”。
其實呢？根本不是。
很多時候， 父母的退一步， 讓孩子的“邪”能量反而有了寬鬆的釋放渠道， 而後，
沒有了“邪能量”的孩子， 就會像天使一樣可愛。
比如， 我兒子說， 爸爸是壞人， 我一定不會反駁說他是壞人。
我會說， 寶貝， 你是好人。
孩子身上的那種抗拒權威的邪能量， 立即就沒了。
而後， 就會該怎樣就怎樣。
比如， 我兒子說， 爸爸， 你像我這麽小的時候， 是不是不能讀這麽多書。
我不會說， 你怎麽這麽不謙虛， 爸爸小時候， 比你能幹多了。
我會說， 爸爸7歲才會數數， 還大字不認一個。
你比爸爸能幹多了。
有人會說， 這樣裝慫，會不會不好。
其實， 不是， 我對我大兒子說過無數次，
他的小時候， 不知道比我的小時候強多少倍， 在各個方麵。
但是， 這樣他就會瞧不起他父親嗎？
不會， 恰恰相反， 他很尊重他父親。
因為父親認可他， “理解”他。
而事實上， 父親也不是“一無是處”的， 其實， 還是很多方麵勝過他的。
但是， 父親從來不會說， 自己比他什麽地方更強。
這樣， 他就學會了什麽是謙卑。
不是貶低自己， 而是對別人的認可和寬容， 和自己的不斷進步。
現實的結果呢？我大兒子， 總體來說， 非常的平靜，寬容，也很努力。 而對我的尊重， 不是我多麽能幹， 或者我小時候比他優秀很多。 而是因為， 我對他的理解，支持，認可， 寬容。 哪怕他犯錯了， 不是包庇， 但是絕不是辱罵，不依不饒， 而是理解和引導， 還有那種洋溢在每一個細節中的寬容。
我沒有太多的奢望，我的孩子長大後， 成龍成鳳， 我隻是希望他們， 有一個寬廣的胸懷， 可以容人， 也能容己。 這樣， 不管他們以後遇到什麽， 他們都不會自己折磨自己， 相對來說， 他們抵抗生活無常的能力會更強， 他們會有更多的條件更加快樂，也會更加健康。
而這個理念， 會跟隨他長大的每一個階段， 包括青春期。 雖然， 我還沒經曆過， 但是， 至少我自己是從青春期走過來的。 所謂的衝突， 就像生活中的其它衝突一樣， 也像戰爭一樣， 都不是不可避免的， 也不都是壞事。
再來說說和孩子相處的一個核心元素：愛。
認知， 智慧， 都是比較理性的事情， 很大程度上是mind。
愛， 是比較感性的東西。 更多的是感覺。 親子關係中， 感性其實要遠遠比理性重要， 也會很大程度上影響理性。
舉一個簡單的例子。 如果我的孩子鬧脾氣， 你怎麽和他講理， 他都“聽不進去”。 那麽， 這時候， 與其和他講理， 不如什麽都不說。 有時候， 我就抱著他， 充滿愛意的，寬容的抱著他， 或者拍拍他， 動動他等等。 他會從開始的蠻不講理， 漸漸的安靜下來。 然後， 甚至不用你去講理， 他就會自己明白，其實， 壓根兒， 他早就明白了對與錯。 可是， 那股反抗的能量， 需要一個出口， 一個釋放的渠道。 這裏邊， 除了認知上的清晰化， 更多的是身體的變化， 能量的變化。 比如，我小兒子， 小時候一直和我睡， 我們睡前， 會做鬼臉說good night，然後就互相美美的入睡。 那麽， 現在他長大點了， 但是， 那些刻在身體裏邊的 潛意識的記憶是在的。 當他鬧事的時候， 如果那些親切的感覺再次出現， 會潛意識裏消減他的失控的能量，就像水至於火。
其實， 不管孩子長多大了， 甚至成人了， 甚至老死的那一天， 身體裏， 腦子裏， 都還埋藏著對父母的深深的愛。 很多人忽略了這個愛， 或者， 這個愛被現實和我執掩蓋了。 但是， 我們永遠無法否認它的存在。
比如說， 青春期的孩子， 我們總以為， 矛盾自熱化的時候， 那些小鬼們一定是“忘恩負義”的。 其實， 完全錯誤。 他們沒有的， 其實他們的內心深處， 還是滿滿的愛。 隻是， 看你選擇掩蓋，還是選擇喚醒。 如果你選擇掩蓋，甚至破壞， 那麽， 你就隻能麵對殘酷的現實。 如果你選擇喚醒， 你就會發現， 似乎，那個在你懷裏的天使， 再次出現。 隻是換成了傻乎乎的大個子了。 這時候， 還會有矛盾嗎？
如果你不信， 那就想想自己， 當你浪跡天涯， 見到久別的父母， 看著他們布滿皺紋， 眼中充滿期盼和憐愛的神情， 那半駝的身影， 已經蹣跚的步伐，滿頭的白發， 甚至已經臥病在床，甚至已經人去樓空。 我想， 天底下， 沒有一個遊子， 不會動情。 而喚醒的， 也許就是， 兒時和父母形影相隨的一幕幕。
甚至，當你重病的時候， 當你快和這個世界告別的時候， 你都會想起媽媽的味道。 你永遠無法否認， 也無法抹去的愛，勝過一切。
再來說說疾病。 對待自己的身體， 對待疾病， 有和對待孩子相似的智慧。
很多人， 或者說絕大多數的人， 當身體出問題， 第一個想到的，就是如何看醫生吃藥治好它。 就像孩子如果做錯事了， 就一定要按自己的所謂的正確的方法去糾正。 如果這個病很嚴重， 那麽采取的措施就會越激烈， 比如手術， 化療/放療等等， 或者大把大把吃藥， 睡不著就吃安眠藥， 疼痛就吃止痛藥。 等等。 而青春期的孩子， 如果很叛逆， 那麽， 父母就極盡所能的去“征服”這些“暴亂”。
其實， 在兵法裏邊都是下下策， 但是， 和兵法中一樣， 也是最流行的策略。
比如， 這次新冠肺炎。 大家最多想到的是怎麽治療， 有什麽特殊藥， 有什麽疫苗。 很少人，從更高的層麵去思考。
有一次， 我在一個群裏看到一個人描述自己和可能的新冠感染做鬥爭的描述。 我看到了無知帶來的無奈，無助，和盲目。 而最大的無知， 就是對身體，對疾病的認識的不夠。 於是， 他想著別人能夠給他一些“捷徑”，一些“神藥”， 一些一吃就好的，用錢能夠買到的答案。 可是， 他一點也不知道， 他的恐懼， 他的一味的對外力的依賴， 而從來不去思考本身的因素， 會讓他始終處在問題的邊緣。 隔靴搔癢， 或者舍本逐末。
但是， 媒體， 或者掌握了資源， 掌握了醫療， 甚至掌握了“真理”的人， 不見得會告訴你真想， 因為真相會讓他們的優勢失去， 會讓他們無利可圖。 於是， ”愚民“之所以成為愚民，甚至更加愚昧的一個重要的原因是， 很多的力量試圖讓他們更加愚昧。
總的來說， 不管是和孩子的關係， 和青春期孩子的關係， 還是和身體， 和疾病的關係， 或者泛泛的說， 人生的方方麵麵。 當問題出現的時候， 所謂的智慧， 是讓我們透過事物的表象， 去看到背後的真相。 當我們看清了， 我們往往能走上更加正確的道路。
千年一直強調心在練功中的重要性，通過2年的練功，自己確實是深有體會。最近，我把千年200多篇文章掃描了一篇，把練功中有關“心”的重要性摘錄了下來，給自己看，也便於其他同學看，有興趣的同學可以點看：【讀博筆記】（3）
https://blog.wenxuecity.com/myblog/66519/202006/45303.html
他們需要證實自己的存在，證實自己的“實力”。他們需要為成人做準備。
而“愚蠢”的家長， 卻認為，這是對自己固有權威和認知的挑戰。
於是， 很容易“家長式”的頑固，暴躁，不耐煩。”
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感謝千年的分享，讀後很有感觸，讓我想起了我的兒子，我兒子的反叛方式有點獨特，那就是我建議他什麽，他都說好，但就是不按我的建議去做。曾經發現他的學習方法有問題，建議他改掉，從中學說到大學二年級，至少說了千遍都不止，可他隻是口頭答應行動就是沒有，因為他的成績一直很好，所以覺得沒必要改，而我卻很早就看出了他的學習方法在中學裏可以，但到了大學肯定會出問題。直到大二，他有史以來得了第一個“C”回來後，才意識到我的建議是可取的，並付諸於行動，最後從C很快又回到A。而之前的這麽多年來，我為了勸說他，耗盡了我無數的能量，甚至最後在去年初，為此還焦慮過度得了嚴重失眠，把我的武功也廢掉了一大半：））。
從這件事上，我也漸漸領悟，作為家長，要給孩子一個成長犯錯的機會，隻有經曆了挫折他們才會進步，一個人不得病就不知道健康的重要，也不容易去為健康做出努力，人生的路途裏，經曆疾病和磨難挫折都是一種極其寶貴的財富，千年你常常對同學們說：疾病就是福，也正是那次的失眠，讓我最後知道怎樣用空性去對付失眠，失眠好了，從此不再怕失眠了。也正是因為得了C，我兒子才知道我說的學習方法確實是可取的。如果一個人一路太順，就不會有成長的機會，尤其是年輕的時候。我們年輕時也經曆過反叛期，讓父母頭痛不已，所以，我們有了摔跟頭的機會，也有了成長起來了機會，最後有了很多所謂的遇事後正確的做法，我們的孩子將來也會越來越成熟，但靠的是父母的引導，自己的滾爬，而不是父母用強製的手段，聽我的，聽我的來阻止孩子們去遭受挫折。
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