千年守望
養生筆記
完美主義的本質
完美主義的本質是什麽呢？
簡單說， 完美主義是一種強烈的自戀。
具體的說， 完美主義是一種強烈的我執， 是一種把自己的價值觀和利益強加於世界的美麗托詞。
經常聽到旁邊的人自詡自己是完美主義者。 他們的解釋就是眼睛裏容不下沙子， 看見不美好的東西，絕不姑息， 而自己，也是從小的細節，到大的方麵， 無所不及的要美好。
咋聽起來， 很美好啊。 多好的人啊。
其實呢？現實呢？這個現象背後的真正動機呢？
首先，我們來看看美是什麽東西？
一個東西，美與不美， 在於觀察者的眼裏。 一個沉魚落雁，閉花羞月的美女， 如果嫁給了你， 並且給你戴了綠帽子， 那麽， 她在你眼裏， 還是無比醜陋。西施救了越國，誤了吳國。 在吳國人眼中，她就是妖精。在越國人眼中， 就是天仙。 或者， 一個看著端莊大方的人， 張口就是汙言穢語， 在你眼裏，照樣不會覺得她美。
可見， 美與不美， 在於你如何想。 一個順應你的人， 可以變得很美， 一個叛逆你的人， 可以變得很醜。而這個人，是同一個人。 就像天下的媽媽在孩子們心目中，都是美的，如果媽媽不是太多分的話。 可是天下的媽媽自然不是普世的美， 隻是因為， 她們對自己的孩子付出太多，而受益的孩子們， 自然就認為媽媽很美。
所以， 美，是那種符合你心性，利益，和既成認知模式的一種主觀抽象的概念。
隨著時過境遷，滄海桑田， 你對同樣的事物的認識， 也會不斷變化。 這個變化， 往往不是認知對象的變化， 而是你的變化。
青梅竹馬的愛人， 可以變成仇人， 因為世道變了，你變了。 甚至， 僅僅因為你是陳世美。
所謂情人眼裏出西施， 熱戀的時候， 因為身體的原因，激素的原因，年輕人往往海誓山盟，萬死不辭。 為什麽？因為對方可以在你身上製造巨大的”刺激“， 而這個刺激對你來說， 是一種愉悅，一種認可， 一種滿足，一種利益。 但是， 為什麽熱戀的保鮮期不會超過兩年？難道兩年後， 真的你的愛人變了嗎？其實沒有， 或者很少。 而是你變了。 是因為那所有的“刺激”變了。 而“刺激”的變化， 更多的原因在於，你的變化， 你的期望的變化，那種對新鮮事物的渴求的減弱。
所以， 那種讓你喘不過氣來的“美”，並不是多麽真實的東西， 而是你編織的夢，你哄抬的物價。
現在回到完美主義。 既然美與不美，是你的定義，是直接和你利害相關的。 順我者昌，逆我者亡。 符合我的，就是美的，不符合我的就是醜的。 所以，追求美，就是追求那些能夠符合自己，讓自己愉悅的東西。 如果是追求完美， 那就是事事必求“順我”。
從中可以看到， 所謂的完美主義無非就是一種“美化”的自我主義， 是一種極其強烈的我執。 如果說，人類的痛苦， 絕大不分來自“我執”， 那麽， 就可以清楚的解釋， 為什麽完美主義者往往是不快樂的，甚至是痛苦不堪的。
因為，這個世界， 無法事事順你。 但是，你偏偏不認命， 非要事事順你，你豈能快樂，豈能滿足，豈能不怨天尤人。
現在，來看看一些現實世界中的完美主義。
比如父母，號稱自己是完美主義， 所以對孩子的任何“錯誤”都無法容忍。 比如小孩在別人家惹事了， 回家就好一頓教訓。 其實， 往往教訓的不是為了孩子， 而是因為孩子“給自己丟臉了”。 於是一頓臭罵，甚至打一頓。 然後，號稱自己是為了孩子好。 其實，如果真的為了孩子好， 大可心平氣和，循循善誘，曉之以理，動之以情， 何必大聲吼叫呢？殊不知， 人一旦情緒暴漲， 大抵都是自我作祟，而不是為了幫助教導他人。 所以， 所謂的完美， 無非是為了自己的舒心，看著順眼罷了。
比如有些人對家裏的東西， 對買東西， 對家裏東西的擺放， 每一個細節都要挑剔，然後美其名曰， 自己是完美主義。 其實是什麽呢？就是我的世界，我做主，我的東西，必須順從我意。 凡是不順眼的， 必須改，必須退，必須扔。 多強烈的我執啊，無孔不入的我執啊。 到了最後， 就算是“亂七八糟”，自己也會極其欣賞，因為這是自己的作品， 是符合自己的。 所謂的美， 就是一種自戀而已。
比如， 有些人， 對周圍的人，對朋友，對家人， 無限多的要求。 號稱我這個人啊， 就是追求完美，眼裏容不下沙子， 張三這個不好， 李四那個不好。 可是， 往往呢， 這個人，自己身上毛病一大堆。 所謂完美， 僅僅是對外界事物的主管評判罷了。 這個原則，從來不會應用到自己身上。 所以， 所謂完美， 就是世界在自己眼中要符合自己利益，自己的標準。 至於自己， 那是另外的標準。 換句話說， 自己永遠是完美的。 因為“我是完美主義者”。
比如， A是完美主義者， A一直不喜歡B，因為B和他相似的背景， 但是B比他成功，各種地方都比他優越。 於是， A就成天盯著B身上的問題， 比如B其實怎樣怎樣。 然後有人說， B總體來說挺好的，A就說， 不不不， 我是一個完美主義者， 我容不下那些問題。 有一天， B幫A拉到了一個大項目， 因為是老同學的關係，並且裝作好像從來不知道A在背後經常說他壞話。 從那以後， A口中的B就成了完美的人， 而他的所有缺點，都成了寶玉上麵的美人淚。 其實B沒有變， B之所以變得完美， 是因為B從此在A眼中是順眼的。
這樣的例子， 我可以說出一堆一堆的。 所以啊， 以後如果你聽說誰炫耀自己是完美主義者， 多少要小心點。 這個人， 必定是自我非常強烈的人，而且錙銖必較。 因為所謂的美， 就是追求“順我意”，如果一個人追求完美， 就是追求“事事順我意”。 這樣的人， 是不是有點可怕呢？
把完美主義狠狠批了一把。 我們來講講， 其實， 做人， 要想真的快樂些。 就要放下強烈的“我執”。 我執其實是好東西， 因為我執讓人進步， 讓人有動力，讓人努力，讓人奮鬥，讓人有個性。 但是， 我執過了頭， 尤其在很多沒必要的領域我執，就是一種毒藥，害人害己。
我們常說， 要活在當下， 活在當下，就要學會放下， 放下過去，放下未來， 放下眼下的利害。 說白了， 就是比較“無我”， 既然我都不重要到快消散了， 那自然過去的恩怨情仇都不那麽重要了， 至於未來的飛黃騰達，也就看淡了。
所以， 在絕大多數的領域， 我們要放下執著， 不去追求所謂的完美。 不然，世界對我們來說，太千瘡百孔了， 太不堪入目了， 太牙磣了。 從而，我們活得也太累， 太不舒心了。
所以， 放人一馬， 睜一隻眼閉一隻眼， 難得糊塗，都是快樂的秘方。 其背後， 無非是讓我們少一點執著，多一點寬容，多一點自在。
但是， 你可以放過全世界的人， 隻有一個人你不能放過， 那就是自己。
所謂的寬容， 所謂的去掉我執，活在當下，包括全天下的人， 隻有自己例外。
也就是說， 你對自己要狠， 越狠越好。
為什麽啊？你可能會問。
你想啊， 以前， 你是完美主義者， 你對全世界都看不順眼， 橫挑鼻子豎挑眼的，雞蛋裏硬要挑骨頭， 千萬的好你看不見偏要盯著別人的弱點不放。可是對自己， 好的很，那個珍惜，那個完美，那個憐香惜玉，絕容不下一點虧待，一點不舒服。
好，現在你放世界一把了， 你不挑剔了， 你不憤世嫉俗了， 你大度了。 那麽， 是不是，對自己也要反過來呢？
這就是對自己要狠的原因， 因為從本質上講， 對世界的完美主義，是因為對自己太好了。 如果想真正治好完美主義這個病， 就要把根拔掉，就是不要對自己太好了。
怎麽對自己狠呢？
不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝茶，不吃巧克力，不吃冰激淩，不搞女人/男人，不打麻將不玩牌， 反正呢， 那些對自己“好的”，能戒則戒。 所以， 有人說， 修行，戒是第一步。
不光物質上要狠，精神上也要狠。 別人罵你， 不要還擊， 別人打你左臉，你把右臉伸過去。 別人打你家孩子， 你不跳腳，好像沒事的人一樣。 別人偷了你家東西， 你也不會睡不著覺。 別人偷了你的女人/男人， 你說這是天意。 父母過世， 你也不悲痛欲絕。 合作多年的商業夥伴， 居然把你賣了， 你卻笑著說一聲再見。 身患絕症了， 時日不多了， 你依然談笑風生。 。。。
難不難？很難啊？對自己狠，就是這麽難。
不光要做這些減法， 還要刻苦做加法。 要頭懸梁，錐刺骨的努力練功。 別人呼呼大睡的時候，你在練功， 別人三八唾沫橫飛的時候，你在練功， 別人山珍海味胡吃海塞的時候，牛皮吹破房頂，笑聲震耳欲聾的時候， 你在練功。 吃飯的時候， 你在練功， 拉屎的時候，你在練功， 勞動的時候，你在練功， 吵架的時候，你在練功， 做愛的時候，你在練功， 走路的時候，你在練功， 睡覺的時候，你在練功，爬山的時候，你在練功， 仰望星空的時候， 你還在練功。
一句話， 對世界， 我們可以海闊憑魚躍，天高任鳥飛。
對自己呢， 每一顆灰塵，都要時時勤拂試。
這才是真正的完美主義。
。。。 所謂的完美主義無非就是一種“美化”的自我主義， 是一種極其強烈的我執”
沒錯 ：）