千年守望
養生筆記
十二支樂高筆
我的記憶力很差， 有時候差到令人發指。 比如，我妻子的電話號碼我都記不住。就算熱戀的時候，我也記不住她的電話號碼。 至於其他的記憶，更是差的一塌糊塗。 到了中年， 有了孩子， 更是不記事了。 有時候，腦子裏想著做一件事，給孩子倒杯水，就忘了。
這樣，有一個好處，就是，腦子裏總是空蕩蕩的。所以，如果陪兒子們睡覺，大部分的時候， 第一個睡著的是我。 我不光一沾枕頭就睡（雖然我不用枕頭，就是這個意思），而且站著也會睡著。常常，我覺得我這個人未老先衰，不算老的我， 有時候，傻傻的坐在那兒， 腦子空蕩蕩， 渾身上下洋溢著百歲老人的和光。
不過，有很少的東西， 會一直留在我的記憶裏。 往往是一些故事，所以， 有時候我想， 我可能比較適合講故事。 比如兒子小的時候， 我可以躺在床上給他編故事， 每天晚上連載， 邊講邊編， 兒子也特別喜歡我講故事。 比如我寫博客， 寫之前，基本上腦子裏隻是一種模糊的“意象”。 然後就是想到那兒寫到那兒。 所以， 有同學說，我的博客，真的一如既往的混亂， 但也一如既往的好看。
現在兒子有點大了， 腦子也複雜了， 開始喜歡一些思辨的東西。 所以，我現在給他講的故事，往往會是思辨的故事。 有點像禪宗的公案。 講故事，也為了講道理。
故事一：
今天早上去camp的路上， 兒子問我，最近去的三個hiking的地方（Land of Medicine Buddha, Pinnacles National Park, Point Lobos State Natural Reserve ), 是不是比Rancho San Antonio （一個我們去過無數次的公園）更好玩。 我說，是的，都很有特點，很有樂趣，也都很美。比如Land of Medicine Buddha有超級清新的空氣，是redwood公園，即使是盛夏，也非常涼爽， 但是，雨季的時候，恐怕就不是很方便了，也太濕冷。 Pinnacles, 有 岩洞，石頭，和雨季的小溪，都很美，很好玩，也非常獨特。 Point Lobos整體水平非常高， 有Tide pool, 有很多小動物，有石頭灘，有美麗的岩石，有非常幹淨非常美麗的白色沙灘，有碧綠碧綠的海水， 有海獅， 有漂亮的岩石，有太多太多的亮點。
但是， Rancho也有它獨到的地方。 比如爸爸爬Mt. Whitney, Mt.Shasta的時候， 都是在那個地方訓練。 一口氣不停息不喝水的從停車場爬到Black Mountain再下來，4個小時， 11miles左右。 是對體能很好的訓練， 也是對走山路技術的很好的訓練。 從這一點來說， 我沒有找到更合適的地方。 而且， Rancho 的小農場，也挺有樂趣的。有雞，有羊， 有牛，有豬等等。如果存粹的從hiking的角度來說，Rancho是很好的地方。
再比如， 操場，從hiking的角度來說，最無聊了。 但是， 如果是跑步的訓練， 操場就是最好的選擇。 因為很規則， 很簡單。 你可以準確的計算距離，速度。 你可以準確的訓練，矯正跑步的技法。 你可以在沒有幹擾的條件下，訓練耐力，和跑步的策略。 你可以非常清晰的感覺跑步過程中的身體變化。等等。 這種“正規”的訓練，在美麗的Point Lobos就不太好執行。 因為那兒的特點不是用來跑步，是為了觀光和樂趣。
所以，所有地方都有它們自己獨特的價值。 很難說那個地方好，那個地方不好。 就像人也一樣。 有的人擅長彈鋼琴，有的人擅長打籃球，有的人擅長畫畫，有的人擅長爬山，有的人學習很好， 有的人能夠讓周圍的人開心，等等。
在禪宗裏邊，在靜坐裏邊， 我們經常說，我們要沒有“分別心”。 這裏邊有一層含義是： 事物不能用簡單的好壞來論斷。 而是，所有的事物，其實都有其獨特的價值，也有其不足之處。 而當我們清晰的全麵的去認識這些事物，即事物的真正本性的時候， 我們就會發現，我們不再以好壞，美醜，優劣等等來下結論。比如痛苦，人們往往討厭痛苦， 比如絕大多數的人， 如果靜坐中出現痛苦， 就會緊張，就會擔憂，就會疑惑，就希望痛苦消失，或者簡單認為，靜坐是不好的東西，因為它“製造痛苦”。 但是， 當你認識到，痛苦其實是通向真正不痛苦的一個必經之路，是療愈的一種信號，是靜坐最好的vehicle之一, 是你認知身體奧秘的門戶等等。 你可能就不再討厭痛苦，不會強烈的希望去掉它。 相反， 你會歡迎它，擁抱它， 真正的理解掌握它。 到最後， 你發現，痛苦是你成長不可或缺的台階。
故事二：
有一天我想了一個方法， 如果孩子表現好(比如堅持早上起來彈一個小時鋼琴，比如堅持每天寫日記，比如recital一個小錯誤都沒有，比如一個新曲子兩個星期就過關)，就在冰箱的一個小紙條上簽一個字，積累到一個數， 孩子就可以用來換取他想要的東西。
本來呢，我說隻有連續14天，達到一個目標，才可以算數。 孩子剛開始聽到這個計劃的時候， 覺得很容易， 不就兩個星期嘛，比如兩個星期堅持早上起來彈一個小時鋼琴，應該很容易。 但是，我告訴他， 其實這個目標很難。因為你要“每天”！
後來發現，這是很難的目標。 所以就放寬了條件。 變成可以累計。
其實靜坐/修煉也一樣。“每天”這個要求很高。 如果你連續1個月做到，你就挺了不起的。 如果半年，或一年，基本上可以肯定，你是入門了，也適合做這件事。
如果你9年如一日， 我可以負責任的告訴你， 你可以像我這樣變得”狂妄自大“，因為真的不容易， 尤其是對生活在繁忙的俗世之中的人。 這樣一個“堅持”， 需要一種極其強大的“心力”。 或者， 變成一種“骨子裏”的東西。 或者， 變成一種類似於“靈魂”的東西。
第一個目標達到了，他要了一盒多彩樂高筆，12支。 拿到筆的第一天， 他就弄“丟了”。 全家人合起來， 把家幾乎翻了底，也沒有找到。 孩子有點沮喪的去睡覺了。 不過，他從來不會因為情緒的起伏而影響睡覺。 後來，無意中，我在晾衣服的時候，看見那“117歲的redwood木樁”下， 有一個看上去很像樂高筆的東西。 我拿起來，一看確實是。
於是，我把筆放在兒子的床頭的書桌上。 今天早上6點多， 他醒來， 拿著筆過來，躺在我身邊再迷糊了一會。很開心的樣子。
今天早上， 送他去camp的時候， 我們聊天。 我問，如果這12支他心愛的筆，真的丟了。他會怎樣？會不會悲傷？他說會的。
我就問， 買這十二支筆，我們是不是為了fun and happiness?
他說，是的。
我說，如果丟了，你變悲傷了， 那是不是，你就是花錢買了悲傷？
他說，是的。
我就問， 那你為什麽花錢買悲傷呢？是不是丟了，也不用悲傷呢？我們是不是把買到筆的快樂延續下去更好呢？
他想了想，覺得是這樣。
我就再問， 如果弟弟把你的其中一支筆弄壞了，你會不會很氣憤？
他說，會的，因為這是他很珍貴的東西。
我就再問， 如果你12支筆的其中一支壞了， 你就忘卻了11支筆的快樂， 僅僅因為1支筆的不快樂， 是不是有點不太明智？
他想了想說，是的，應該還是高興才對。
然後我就繼續問。 弟弟把你辛辛苦苦快要拚好的拚圖，一腳踢了。你很不高興， 你打了他，然後他也很不高興。 這樣兩個人都不高興。 而拚圖是弟弟的生日禮物，他借給你玩。 本來都是為了fun and happiness. 可是， 現在，兩個人都變得不開心。 而媽媽因為你的rude， 也變得不開心。 這樣， 所有人都不 happy 了。 是不是很不值得？
他想了想，說，是的。 但是， 這是他花了很多精力的成果。 我說，拚圖的意義在於過程，而不是最後拚好的擁有。 而這些玩具的真正意義是為了“快樂”。如果因為這些玩具而變得不快樂， 那麽這些玩具就失去了意義。
於是，我告訴他， 人在長大的過程中， 會遇到很多很多讓你不開心的事情和人。 當我們遇到這些不開心的事情或人的時候。 我們可以選擇很痛苦，也可以選擇看開，放鬆，繼續往前走。也可以看到這些不開心的事情的陽光的一麵。
一個人，如果喜歡挑刺的話， 他眼中總是看到刺，他會一輩子都不開心。
相反，如果一個人， 總是去發現不開心的事物的積極的一麵的時候， 他就會難得不開心。
比如，爸爸一看見你和弟弟，就會很開心很開心。 不管你們多麽不聽話，不管你們做什麽壞事。 如果爸爸隻看到你們不聽話，做壞事， 我就會經常不開心， 經常mad. 可是我不會選擇不開心， 因為爸爸很愛你們。
孩子覺得很有道理。 因為他的爸爸真的從來沒有對他和弟弟mad過。
“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它去尋找光明”--- 顧城
記住哦，不是為了尋找黑暗。
這段寫得好："痛苦其實是通向真正不痛苦的一個必經之路...痛苦是你成長不可或缺的台階"。
因為曾經痛苦的頸椎病，才成就了今天獨特，又功力超群的你！