千年守望
養生筆記
幾個也許對大家有點幫助的話題
回複（一）
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學生： 嗯，人的進步是一個曲線低落又上升的過程，不過我是挺喜歡暴露一些缺點給你，這樣就有了你的講解，使我能夠覺醒自己的很多層麵：），其實我挺高興你有這麽多好學生的，但事實上人確實是有弱點，有時心理上的弱點阻礙心靈的澄淨，很感恩你的及時幫助，我一下子覺得自己洗掉一層泥巴，因為我會往你說的方向靠近，自己的眼睛都立刻明亮起來的感覺，因為心靈明亮了，會記住你說的“心的澄明， 做自然的自己”。
也因為是做自然的自己，我依然會有什麽想法就說哦，我很喜歡在你的指正中成長。
千年： 這談不上是你的缺點。 其實，很多同學表達了更強烈的“比較”心。
我隻是比較認真的回複你的信罷了。
寫完了， 覺得這是大多數人的共同的問題， 不妨公開成博客。
其實，人的天性總是喜歡把美好的一麵給別人看， 也傾向於把自己的弱點藏起來。
也會很自然的嫉妒別人。
這些都不是什麽缺點。 是常人而已。
我們之所以要麵對這些東西， 是因為我們希望自己變的更好。
就像北宗六祖神秀（六祖惠能的師兄）說的， “身似菩提樹,心如明鏡台.時時勤拂拭,勿使染塵埃”。其實，對我們來說，這段話要比六祖的那段話更有用，更實用。
我們常常麵對自己的“缺點”，就是勤拂拭，讓我們的心更澄明。
其實， 這樣的麵對，不會損失什麽，
隻會讓我們的身心更為幹淨， 也就會更加健康，美麗。也會真正的發自身體深處的，發自內心的快樂。
但是， 現實中， 是極少人，真正的能夠奉行這樣的哲學的。
回複（二）
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千年： 雖然你看上去，聽上去很老練的樣子， 也頗為精明。
其實， 你的心智是極其不成熟的：）
就像一個未成年人一樣。：）
可能和你的經曆有關係。 雖然你的人生極其坎坷。
但是， 就像風雨對樹的成長一樣。
一般我們說，要經曆風雨，才能茁長成長，才能堅強。
可是， 如果在你成長的那些最關鍵的時光，
你一直在風雨飄搖中，
那麽， 你就很可能錯過最重要的成長的時機。
所以， 理想的人生， 可能是小時候多一些風和日麗的時光，
在快速成長的歲月裏， 能夠有條件健康的成長。
等基本成型後， 再經曆風霜雨雪的磨練，
這樣的樹， 可能會長得更好更大，也能夠抵抗惡劣的環境。
如果從小就經曆顛沛流離或者各種惡劣環境的考驗，
也許能夠成為非常出類拔萃的人，
但往往內心會有一股“狠勁”，
很難培養出一種博大的愛心。
更多的是，心靈會被不同程度的扭曲。
比如對人對事，極其的敏感，多疑， 恐懼， 防備等等。
但是，不管是怎樣的人生， 我們都改變不了過去。
過去了，就讓它過去。
我們唯一能夠掌控的就是現在，唯一能夠展望的就是未來。
對於過去， 就像曆史能讓人明智一樣， 我們可以從中學習，變的更有智慧來麵對現在和未來。
回複（三）
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千年：脊椎的問題， 是核心的問題， 如果脊椎（比如你的腰椎和尾椎）出了問題， 那麽，很多相關的地方就會出問題。
但是，這並不意味著，解決問題要從脊椎入手。
直接去解決脊椎的問題， 很容易受傷，也往往效果不佳。
恰恰相反， 要從和脊椎相關的地方著手。
間接的恢複脊椎的健康。
然後，再由健康的脊椎去更好的控製身體的相關部位。
比如， 你的尾椎出問題了， 你直接按摩尾椎是沒用的。 甚至會讓情況更嚴重。
因為脊椎極其精巧，非常敏感，任何的不得法或者錯誤，就會造成傷害。
但是， 你可以通過腳趾，腳腕，膝蓋，腿筋等等角度來打開尾椎。
而尾椎腰椎和頸椎胸椎是對應的。
所以， 如果你的頸椎和胸椎相對沒有打開， 那麽， 你即使打開了腰椎尾椎， 它們也會很快又堵上的。
之所以你現在感覺腰椎和尾椎是你的問題， 而頸椎和胸椎沒有太大問題，
不是因為它們沒有問題， 而是它們的問題相對“隱藏”起來了。
比如，抬頭望明月，你剛開始有非常強烈的反應， 就說明頸椎和胸椎都有很大的問題，隻是那些問題，在你的日常活動中，不是顯性的。
這些話題，我一說就刹不住，暫時說這麽多吧：）
回複（四）
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千年： 按摩不是沒用，也不是不好學會。 隻是比較具體， 就像做手工， 用文字不好描述。
按摩一個很實用的原則： 先練功， 把身體的“不舒服”“緊”“痛”先“帶出來”。然後畫龍點睛的按一下。其原理是， 你把身體練的基本通了， 然後， 那個最不通的地方就是剩下的最厲害的鬱結。 這個鬱結你用自己的“氣”不好一下子打通， 這個時候，你直接借助外力（按摩）， 可以幫助身體打通。
這也是給別人治病的一個常用方法。 打開那些“關鍵點”。
但難點在於，那個關鍵點到底在哪兒呢？
又如何打開呢？
接下去怎麽辦呢？
自己練功，其實是最有效的方法。也是從裏到外的最徹底的按摩。
