千年守望
養生筆記
烈火青春
妻子是個略懂音樂的人。聽到一首曲子或一首歌，自己能夠在鋼琴上摸出來，基本上不會有什麽錯。 可能是因為懂點音樂，她能夠欣賞古典音樂。老讀者可能知道，我有閱讀障礙症，對一個閱讀障礙症病人來說，對音樂一竅不通是司空見慣的事情。絕大多數的古典音樂，我是聽不懂的。頂多，我能享受其中的一些旋律。往往也在於是誰演奏的。比如，馬友友的大提琴演奏，我還是非常喜歡的。
還有像梁祝的管弦樂版，我也是能夠被深深感動的。這裏邊有一點點的淵源，年輕的時候，有一個筆友，我們經常通信，那個年代挺流行筆友的。我記得我最多一次給她寄了108封信，108這個數來自《水滸》，其實，多一封，少一封，也沒關係，可能是因為對英雄豪傑的一種致敬吧，我就湊了這麽一個數。她說，當收發室的老爺爺交給她108封信的時候，她都忘了自己那時候的心情了。拿回教室，所有同學都圍上來。她也忘了當時的心情到底是怎樣的。
大家可能覺得那就是青澀的愛情吧。其實，愛情的成分很小。隻是暑假在家，除了鍛煉身體，就是讀書，然後有感而發，就寫筆記，因為有一個現成的筆友，我就用信件的方式，記錄下我的萬千思緒。
後來，那個女孩給我寄了兩盒磁帶，一盒是《真的好想你》，一盒就是《梁祝》。我聽了很多遍很多遍。可能就是這個原因，《梁祝》的旋律，我幾乎每一個細節都是熟悉的。上麵有我年輕時光的很多印記。就像所有的人，都不會忘記自己的初戀，年輕時候的那些特殊時光，就像用烈火在我們的心上烙下永不磨滅的印記。
但總體來說，我對音樂是一竅不通的。不會聽，更不會唱，不會欣賞，也不會演奏。唯一沾過的樂器就是簫。為什麽是簫呢？因為我非常喜歡武功，看到電影裏邊，武林高手很多喜歡吹簫，很好聽，也很強大。所以，我就想學習吹簫，我的目標是用簫給病人療愈。我會一點Singing bowl的療愈術，我想吹簫也會類似。後來我放棄了，因為我發現我沒有樂感, 想演奏一首曲子，幾乎不可能的事。 所以，我所有的吹簫經曆就是，跑到高山頂上，在那兒隨著自己的氣流吹，一吹就是幾個小時，其實，是挺美好的記憶。雖然和音樂不搭邊。
所以，我特別崇拜我妻子，至少在音樂是這樣的。但是，聽說，懂音樂的人，聽一首曲子/歌曲，在鋼琴上摸出來，是一件挺稀鬆平常的事情。但是，這並不妨礙我對妻子的崇拜。但是，妻子比較崇拜兒子，因為他可以彈幾遍鋼琴曲，就能背下來。不過，聽說這也是稀鬆平常的事情。
崇拜就是這樣發生的。因為自己不懂，別人懂。而且能做自己就是絞盡腦汁也想著不可能的事情。這個時候，就會非常崇拜。所以，懂與不懂，是不是在那個圈子裏邊，往往會決定，至少是影響我們的認知和判斷，也會影響我們的行為。
比如，我孩子如果發高燒，大部分情況下，都是我出手， 一般1-2分鍾就會退燒到安全溫度。這一個技術，在很多人看來，好像很神奇。其實，就像聽音樂一樣，其實是很初級的方法。大部分情況下，我妻子也沒問題。這可能也是為什麽我大兒子6歲多了，沒看過一次病，沒吃過一次藥。這種小小的技巧，往往是非常有用的。你可以免去緊張，省去吃藥，甚至去急診室。所以，如果孩子發高燒，妻子和我都會非常平靜，因為真的很簡單。
比如，我說我可以用靜坐治療高山反應，很多人認為這太吹牛了。其實，這也比較簡單。因為不會，所以你認為這很玄。有一天你學會了，也會啊哈一下的。
再比如，很多和脊椎相關的病症，尤其是頸肩和其並發症。我有多年的實踐經驗，所以，大抵相關的疾病，和不舒服，比如偏頭痛，胃脹堵，發困，情緒低落等等。我有比較大的把握，用一個錘子，加上一些導引動作，不親手碰病人，大約在半個小時內讓病人好轉很多，變成基本上是舒服的。有人會說，你吹牛。這也沒關係，因為一個人對自己不熟悉的領域，表示懷疑或認為是邪乎，都是很正常的現象。
所以，人的認知，判斷和常識，往往基於自己的經曆和能力。我不懂音樂，就會覺得會音樂的人特了不起。而不會治病的人，就認為能夠治病是件特了不起的事情。而且有人會把這個能力神秘化，說的很玄乎。
再比如，一個練功的人，身體通暢的人，給一個病人按摩，是一件“以命換命”的事情。在外行人看來，不就是按摩嗎，算什麽啊。那也同樣是因為不懂。很經典的案例是，一些剛學會按摩的人，喜歡炫耀，就到處幫人治病。結果，很快就會得到“報應”。很多人自己得病了，受傷了，也會危及到周圍的人，要麽身體特別通暢的孩子，因為“病氣”可以長驅直入。或者體弱的人，經不起分吹草動。這樣的故事，非常非常的多。而且也是當年老師苦口婆心教導我的。但是，那時候，我狂妄自大，自以為身懷絕技，可以拯救世人。幾經打擊，甚至鑽心刺骨的疼痛，和痛徹心扉的失望。現在的我，更多的是一種淡定穩重。
所以，理解一個自己完全陌生的領域，以及領域內發生的事情，是一件不太容易，也不太可能的事情。我們不妨多一份欣賞和包容。
又說遠了。回到音樂吧。我們住在深山裏，電台的信號不好，有些路段網絡信號也不好。所以，開車聽音樂，CD/MP3是最有保證的。我因為不懂音樂，不怎麽聽古典音樂，往往聽的就是一些很低俗的東西。有一天，妻子把我的CD全掏出來，讓我沒有選擇，說還是多聽古典音樂，對我有好處。
這就是典型的強奸民意對不對？我又不是孩子，我有我的選擇權利對不對？就是孩子，也是有大部分的選擇權的。所以，今天，我把所有的CD重新裝回了車裏。今天早上，我聽《烈火青春》。開車出山下山，我一直聽這同一首歌。
老讀者知道，我聽歌和很多人不一樣。我聽歌，很喜歡聽聲音背後的身體。聽一首歌，我能夠大致聽出唱歌人的身體狀態，尤其是有明顯病症的人。所以，聽歌的時候，我的身體會和歌一起震動，一起飛揚。總的來說，我聽歌是用自己的身體聽的。所以，我也容易知道歌者的身體狀態，因為這是兩個身體的共振，如果頻率不對，就是問題所在。
上次，我放了許美靜的《城裏的月光》，很多人都以為這是一首單純的愛情歌曲。其實，對我來說，可能什麽都算，唯獨沒有愛情的成分。我喜歡裏邊的元素，月光，夜，心，靈犀，快樂，夢，溫暖，人間聚散等等。我也喜歡那個旋律，那種輕輕的撫摸的感覺。在那幾天，我的心，需要這樣的親切的輕輕的撫摸。
今天，是完全不同風格的《烈火青春》。 這讓我想起在登Mt. Whitney 之前，我經常聽的一首歌
“想起，出發前一周，經常聽段林希的歌《心的感覺》：
打好背包 整裝出發 ，朝著我夢想的地方，想想過去 想想未來 ，會有無盡的向往 ，今天陽光 格外燦爛 ，意氣風發的走在路上 ，整理心情 離開故鄉 ，心中充滿無限的力量。 跟著心的感覺 ，勇敢地邁出這一步 ，也許觸手可及的前方 ，有我新的旅途 ，跟著心的感覺 ，勇敢地邁出這一步 ，也許意想不到的結果 ，就會驚喜的出現在身旁 ，遇到挫折 感到彷徨 ，想起我夢想的地方 ，想想過去 想想未來 ，還有無盡的向往 ，陽光依舊 格外燦爛 ，繼續走在那渴望的路上 ，整理心情 重拾力量 ，尋找回生命的方向。
好像歌中的每一句， 都是我的感覺。 心的感覺，無限的向往，無限的力量。
”
每當喜歡聽這樣的歌的時候，我的身體必定是處在一種能量比較高，比較通暢的狀態。之所以，是今天早上，聽《烈火青春》有如此強烈的共鳴，是因為今天早上練功有了重要的進步。身體處在了一個新的狀態。我以前說過，我的每一篇文章，幾乎都是在我練功之後寫的。從來沒有一篇文章是計劃著寫出來的。其實，更準確的說，我的每一篇文章，都是我練功有了一個頗讓我感到驕傲的進步之後，身心非常舒暢的時候，我往往就會有感而發。所以，如果我說我想寫與不想寫，其實沒有太大的意義。因為，這樣就是計劃的，不是自發的。
對練功的態度也是這樣，我的練功，從來沒有計劃，我也沒有什麽目標。或者說隻有一個大的目標，就是清淨身心，天人合一。但是，每天的練功，都是自發的，沒有任何的計劃。我隻是讓身體自己去演繹，我隻是一個傍觀者。如果今天的演繹是精彩的，我會為自己鼓掌，我會寫筆記記錄細節，往往，我也會寫一篇博客分享這份精彩。當然，在外人看來是怎樣，我也主宰不了，一千個人心中，有一千個哈姆雷特對不對？（這是偷學一個學生的回信的說法）。
好了，正式的聽歌時間到了。
“沸騰的夜在跳動
跟著搖滾的節奏
敲打的歲月在你和我
嘹亮的歌聲在風中”
這幾句是張雨生唱的。我很喜歡張雨生，其中一個重要的原因是，張雨生的身體特別好，特別通暢，他的歌聲，幾乎都是用整個身體唱的， 不光是喉嚨，胸腔，腹腔。所以，聽他的歌，我的整個身體都會被鼓蕩起來。從腳趾到手指，從腳後跟到頭發梢。從身體的裏麵到外麵，從五髒到六腑。
其實，說的更玄乎一點。張雨生的歌聲，是連通身體和天地的。有的同學可能知道，其實，我們人的周圍，有一個看不見的能量場，現代物理學好像能檢測到這個場。也就是說，聽張雨生的歌，你會感覺到，你和你這個周圍的身體的能量場，有著通暢的交互。也就是說，你的一呼一吸，那個場會伴隨著你的呼吸。這樣的效果是怎樣的呢？
比如在森林裏，你會感覺，那個歌聲把森林，大地，藍天，白雲，清風等等，和你的身體全部融合起來，沒有邊界。所以，當一個高音飆上去的時候，你就感覺，那個聲音好像從地底下升上來，沿著你的腳後跟，你的腿，你的身軀，你的頭頂，連通藍天白雲。那種一氣貫通的感覺，非常的美妙，妙不可言。
我很喜歡歌詞中的“沸騰的夜”“跳動”“搖滾”“節奏”“敲打”“歲月”“你和我”“嘹亮的歌聲”“風中”
這都是我很喜歡的元素。
雖然我很喜歡張雨生。但是，單就這首歌而言，我最喜歡的是張啟娜的那兩句
“用感覺擦亮你我期待的臉龐
用心靈溫暖黑夜孤獨的淚光”
對我來說，這是這首歌最漂亮的兩句話。如果光從這首歌來說，張啟娜的身體是最好的，最通的。天人合一的感覺是最明顯的最強烈的。
和我一起練功的同學都知道。我把“感覺”放在很高很高的位置。這一句話，尤其的精彩，我們用“感覺”，去“擦亮”那“期待”的麵龐。特別特別的精彩。我也想說，讓我們用awareness 擦亮我們的臉龐。我向往那一天，同學們升起的awareness，可以擦亮你們自己的臉龐，那時候的你們，會像孩子一樣臉上掛著自在，快樂，哪怕是淚光，也是像閃爍的星光。
第二句，“用心靈溫暖黑夜孤獨的淚光”，更是精彩。昨天，我收到一個同學的信，深深的觸動了我。
“上周五晚上回家，家裏沒人，外麵很熱鬧，人們都跑出去看紅月亮加月食，不知為何，卻忽然湧上一種被遺忘的寂寞感，我不由自主地流下眼淚。我想我隻有靜坐，把心收回來，才能找回這種莫名的失落感。
那天晚上，我不停的嚐試，不再靠著床沿，兩條腿一前一後，小腿不再緊緊貼著大腿根，這樣的好處是下盤成三角變穩，上身自然就挺直，因為這樣可以省點勁，下巴回收，心裏想著您說到的，身體內部，會陰到百會是一條直線，但是我的頭稍向右前傾，其實坐下去了，並不像自己預期的那末艱難，右側肩胛下部靠近脊柱的肌肉有些酸困，可以忍受，直到兩腿有些疼，我就下坐了大概30/40分鍾。然後站起來練手側舉的動作，再墊背，等身上活動開了，然後繼續靜坐，這樣加起來總共練了3個小時。
周六去山上散步，走在那個近45度的大斜坡上，發現我的呼吸均勻了許多，不是像以往那樣喘成一團，當我把注意力放在腳後跟時，有時像腳上安了個彈簧，路走得很順溜。
老師，我很感謝您！！！您好神奇！
因為這個問題，誰都沒有意識到，雖然我的朋友同學都是學醫的，連我自己不知該怎莫辦，隻是以為我鍛煉的不夠多。
我越走越深，人也越來越少，空氣越來越清涼，沁人心脾，我近乎貪婪的呼吸，感覺到我的呼吸道如此暢通，我好像感受到空氣中的有生命的prana也在呼吸之間進入我的身體，因為我的眼睛不再困倦，心裏輕鬆喜悅。其實林子裏也越來越黑，雖然我有擔心恐懼，但是抗拒不住這種充上能量而自由的感覺，我的腳步還是繼續向前走。天已經黑下來，21點了，我要走到那個樹林中間的開闊處，那裏是我的到達點。
老師，走在一條回家的路，意境非常好，像是一條修煉之路，找回自我之路，路上有很多的未知，人跡罕至。。。。。。”
“用心靈溫暖黑夜孤獨的淚光”， 這不正是整個故事的一個縮影嗎？曾幾何時，我們的心一天一天冷下來，我們在深夜裏流下孤獨的淚光。在這個喧囂的世界裏，我們卻在夜深人靜的時候，感到莫名的孤獨和空虛，我們甚至感到自己的無助和脆弱。
其實，隻有在夜深人靜的時候，那個我們，才是最真實的自我。我們褪去了白天的所有掩飾和包裹，也卸掉了白天那些要壓垮我們的重擔。我們背對大地，麵朝星空，回歸那個赤條條的自己。那個時候的你，感覺到天地人的透明般的融合，還是一顆不斷流淚的心？
如果說前一句“用感覺擦亮你我期待的臉龐”是喚醒我們的awareness,那麽這一句““用心靈溫暖黑夜孤獨的淚光”， 就是我們用喚醒的awareness，來實實在在的解決我們的問題。我們回到身體的健康，能量修複，我們最終回歸到心的自在。這就是一條回家的路。
所以，這兩句話，有我的整個修煉哲學。當張啟娜把“臉龐”唱上去的時候，我就快瘋了。當她繼續飆高唱“淚光”的時候，我徹徹底底瘋了。我把右手高高舉過頭頂，盡量的伸展到左上側，定格在哪兒，順著那個“淚光”，能量從左腳腳趾頭，直貫到右手的手指頭，那個手指頭，好像無限的延伸，穿越時空。在我們得到一樣很重要的東西的時候，我們常說，我們擁有了全世界，比如把孩子甜甜的抱在懷裏，他在你懷裏一動不動，享受著那個無比美好的瞬間的時候，你知道，幾秒鍾後，他又會離開你的懷抱，快樂的玩耍，但是，就在那幾秒鍾，那種動如脫兔前的靜如處子，讓你感覺到，你擁有了全世界。
那麽，當我撐直右手，張開五指，隨著“淚光”接通天地的時候，我覺得我擁有了全世界。
繼續聽歌
“讓青春烈火燃燒永恒
讓生命閃電劃過天邊
用所有熱情換回時間
讓年輕的夢沒有終點”
“青春”“烈火”“燃燒”“永恒”“生命”“閃電”“天邊”“熱情”“時間”“年輕”“夢”
多有力量，多有熱量，多麽年輕啊。
這就是烈火的青春吧，我們都曾經擁有的烈火的青春。
年輕的時候，我喜歡寫日記。那時候，不是寫練功筆記。我在日記本的首頁上寫下“激情照亮的道路”。是啊，多麽美好的時光啊，我們用青春的烈火燃燒永恒。我們對親密的人海誓山盟，我們為親密的人，上刀山下火海。我們總以為，那團烈火會永遠燃燒。
可是，歲月蹉跎，我們發現，烈火是不會永恒的。隻有平平淡淡才能永恒。幹柴烈火也不會永恒，死灰才會永恒。但是，就像所有事物的發展，有高潮，也有退潮，有生長，也有凋零。何必自怨自憐呢？
但是，對待生命的衰敗，人們有完全不同的態度。有人會特別痛苦，有人抗爭，有人雖然生命衰敗，可是心氣還很高。這樣的的人，都會很痛苦，也會在與自然規律的抗爭中，遍體鱗傷。
那麽，如何麵對青春不再，如何麵對身體一天一天的枯萎，如何麵對一步一步逼近的死神，如何麵對雨後春筍般的病痛呢？
可悲的是，我們的心往往比我們的身體枯萎的更快。心就像滋養綠洲的泉眼，如果心枯萎了，那麽泉眼就沒水了，綠洲就一天一天的荒漠化，最後退化死去。
比如，很多的同學，其實還很年輕，但是，心病了。於是急躁，煩悶，埋冤，壓抑等等。這就好像在那口泉眼上不斷的傾倒垃圾，而且還把泉眼的水無端浪費，用來灌溉高爾夫球場什麽的，或者建一個水上樂園，大力發展旅遊業。這樣，泉眼很快就被堵上了，或者被過度開發，提前很多年枯竭。這個時候，綠洲不再，身體健康不再，所有的繁榮不再。淒涼和死亡，在沙漠的月光下，陰森寒冷。
不多說了，多說無益，繼續聽歌
“讓青春烈火燃燒永恒
讓生命閃電劃過天邊
讓年輕的夢沒有終點
。。。。。”
讓年輕的心永不改變！
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烈火青春
作詞：：陳樂融 作曲：陳誌遠
演唱：：張雨生 姚可傑 邰正宵 張啟娜
沸騰的夜在跳動
跟著搖滾的節奏
敲打的歲月在你和我
嘹亮的歌聲在風中
用感覺擦亮你我期待的臉龐
用心靈溫暖黑夜孤獨的淚光
讓青春烈火燃燒永恒
讓生命閃電劃過天邊
用所有熱情換回時間
讓年輕的夢沒有終點
這一刻我將遠走
愛是我唯一所有
外麵的世界如此遼闊
年輕的我不再回頭
用感覺擦亮你我期待的臉龐
用心靈溫暖黑夜孤獨的淚光
讓青春烈火燃燒永恒
讓生命閃電劃過天邊
向浩瀚星空許下諾言
讓年輕的心永不改變
