事在人為
人世間所有事情的成敗完全在於每一個人是否能夠努力去嚐試去想然後腳踏實地的去做!
人為的養生是徒勞的
養生是不是無時無刻總在提醒自己一定要怎麽吃怎麽做才對?
回答是: 一切都是徒勞的 !
假如你認為自己是在養生的時候，人為的養生是徒勞的。
養生的最高境界是無我。
因為無我，所以不會跟任何外界事物發生衝突。
強製性的壓抑自己，那不叫養生，那叫自虐。
有人訪問調查了100個100歲以上者，試圖發現長壽的規律，參與訪問調查者包括國家級一些生物學家，營養學家，醫學家等參與了調查。
被調查的人則各式各樣：有愛動的，有不愛動的；有不幹活的，有幹勞動的；有愛喝酒抽煙的，有從來不喝酒抽煙的；有愛吃肉的，有一輩子吃素的，有脾氣很壞的，有一聲不吭的，有一生坎坷的，有和諧安穩的，有沒結婚的，也有結三四次婚的；有沒生過孩子的，也有生過7、8個孩子的；等等，什麽人都要。但是半年之久，關於長壽規律的問題，隻得到了一個結論：女性平均比男性活得長一些。
為什麽平常人們經常能學到一些健康長壽的竅門，而在嚴謹的情況下，人們反而找不到真正的健康長壽的真正規律了呢？其實，隻要較真起來，就發現：這世界上根本沒有所謂的養生秘籍。
對於每一個具體的個人, 在個體長壽這個問題上, 在這個世界上還沒有發現有放之四海而皆準的統一規律來，更不會有直接拿來就可以用的辦法。長壽的別人最多能給你一個啟示，所有外界的道理都必須結合自身特點和所處不一樣的生存條件和環境，需要你自己去悟去體驗的！
無論養生，是否會長壽，還是社交，戀愛，婚姻，等等各方麵，最好的方法就是沒有固定的方法；真正的規律，就是無規可循。別人傳授的經驗和總結，你要是直接拿來就用，基本上都是失敗的。比如關於養生長壽，到底吃多點好還是吃少點好？運動的多點好還是少點好？
如果你是體力勞動者，可以多吃點肉，沒必要再去額外運動了，如果你是腦力勞動者，可以少吃點東西，然後多散散步；抽煙到底好不好？你要是說不好，可是許多老人煙不離手，還能活到百來歲。吃肉到底好不好？你要是說不好，許多人最愛吃肉，結果也能活到百來歲；內蒙牧區的老百姓，每人每年600斤肉不夠吃，遠超過其它地區的人，結果並不比其他不吃肉地區的人活得短，而且他們身體狀況更棒。
東北，雲貴川，西藏，新疆等等各地都有自己的補品，比如寧夏的枸杞很有名，當地小孩都把枸杞子放口袋裏當零食吃，但也不見得他們就能比其他地方的人多活多少年啊。
都說核桃很補腦，中國許多地方的山核桃可多了而且都是正宗的野核桃，但是睡眠不好的人也不比其他地方的人有改進，腦子聰明的人也並不比其他地方的人多……
因此大道無道，自然而然。養身的關鍵在養心，然而現在的人都浮躁焦慮，能做到心如止水的人，實在寥寥無幾……
每個人的特征不一樣，所處的環境也不一樣，人們應該找出自己和自然最融洽的相處方式，而不是非得去吃什麽，或者遵守某種行為方式。
最可笑的是，很多人為了追求那些表麵上的健康條例，不斷的壓製和折磨自己。每天強迫自己吃很多莫名其妙的東西，這已經是違背了生命的本質，身體又怎麽可能健康的呢？
很多人都認為自己在養生，其實是得了一種“養生病”，這是一種心理疾病，他們總覺得自己這裏有問題那裏有問題，這不想吃那不想吃，這不能做那不能做，然後強迫自己吃很多亂七八糟的東西，強迫自己做各種活動，處處有顧慮，天天想長壽，結果形成了一套強迫性的行為。
養生最需要的是什麽？是一顆強大的內心，不被外界牽絆。養生在於順應天時，而不是強求自己。養心才是長壽的根本，心念對身體健康的影響，遠遠大於外界物質（食物、水）對健康的影響。
人到老了，最難得是：你還能不能心安理得的去生活。一生作惡太多的人，欲望泛濫的人，是不可能延年益壽的。人內心平靜了，一切都健康了。
欲求攝心，當化私欲。如果非要給健康長壽找一個竅門，那就是：參透大道，當你通曉了世界萬物的運轉邏輯，你就自然而然的順勢而為。
