槳板瑜伽：單腿獨立平衡

隨著平衡能力的提高，對水域的要求變低。以前隻能在風平浪靜的河灣裏做，最近在一個激流尾巴上找了個地方，潺潺流水加上鳥語花香，一個地處鬧市的世外桃園。做完瑜伽還可以躺在板上曬曬太陽，補補鈣。

昨天上岸的時候，岸上有人突發心髒病倒在地上，看那痛苦的樣子好像隨時會窒息。幸好他在倒地之前就已經打通了911，倒地之後旁邊的人繼續跟911保持溝通，救護車很快就到了。這人體重有點超標，躺在地上塊頭跟一頭海象差不多。急救人員有經驗，兩個看似精瘦的人幹脆利索把他抬上了擔架。我以前有個同事，也是體重超標，有個巨大的啤酒肚。有一次在玩冰壺的時候心髒病發而去世。人生無常，健康很重要。