來，一起 pump，分享快樂!

每個星期二, 美魔女教練Carmen的Body Pump課都人滿為患。 她的課的很緊湊且充滿了挑戰，每次她喊“singles”，喜歡從16 count down。經常黑大媽，白大叔都累得要眼冒金星了，她又吼出一聲“one more” 。但是，我就是喜歡上她的課，每次覺得時間過得飛快，汗吧嗒吧嗒滴個不停，又被她一聲“power”，仿佛被打了雞血，又能呲牙裂嘴地堅持下去了。

 

就這樣一周兩次的Body Pump課也快2，3個月了。我真得覺得自己比以前有勁兒了，平板支撐也能堅持2分鍾了，

就連俯臥撐也能整個十幾個。每次從健身房出來，心裏都美美的，有種重拾青春的感覺。

 

 

 

 

哈哈，從Talbots淘了2件白菜價的裙子，秀一下，也算跟LT沾邊了。

 

 

 

 

 

 

[波城冬日]

好身材！