北極熊的家園

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一周一個馬拉鬆 (week 34-35) 牛年第一跑

(2021-02-14 11:41:35) 下一個

農曆新年,本來想休假(特殊的2020還有許多假期沒有休掉)給自己一個小小的break。哪曾想上周一頭紮進一個新的項目,年三十和大年初一忙得暈頭轉向,連規律的跑步都被折中了。因為積累下來的疲勞和缺乏睡眠,周五很早就睡了。周六來個牛年第一跑,預定目標是20.21km。上一次跑這樣的距離還是十月的感恩節周末。

這幾天溫度極低,極寒天氣常常陽光明媚。周六的好處是沒風,極寒溫度下有風沒風體感差異非常大。因為預設距離,帶了兩瓶水。目標是盡量少跑需要跟車share的路段。整個20.21公裏除了家門口出門那段需要跑到trail上的小街沒有什麽車不算。隻有從自然公園跑到另外一個公園有大概五百米的路需要在交通比較繁忙的路邊跑。

中間需要穿越一段行人稀少的曠野,空穀的風,吹起許許多多的雪粉,原本的小徑被蓬鬆的雪掩蓋。前麵兩個騎著雪地自行車的人,其中一個人不停的摔倒。幫忙扶自行車讓她誇上自行車(腳下的雪很鬆,車容易倒),兩次以後決定超過他們。結果發現後麵那段路更難,深一腳淺一腳,不小心雪可以陷到小腿部分。不想回頭走別的路,這個樣子,速度就別想了,跑出這一段就好了。還好這樣的路況大概有一公裏,就跑進有人維護路況良好的公園裏了。

感覺到需要喝水的時候,已經跑了14公裏了。水壺擰不開,發現原來結冰了,費了半天勁才打開。水沒有完全凍上,有許多冰渣,一口氣喝了大半杯水,這也是冬天跑步的紀錄了。平時冬天十來公裏不帶水沒問題,有兩次臨時起意多跑渴起來的時候,抓過樹枝上的雪吃過。

這真是一個越野滑雪的好去處,就在河邊上,啥時候要來滑雪。回家查溫度的確很低,奇怪的是並沒有覺得特別冷。溫度特低的時候呼吸起來會覺得鼻孔裏有一層膜似的感覺。到處都是老老少少滑雪騎自行車走路跑步的人,非常時期,心裏還嫌人太多了。還是老話,沒有壞天氣,隻看裝備夠合適還是不合適。

盡管溫度極低,河麵水流湍急

以前對顏色鮮豔的建築頗覺得誇張,冬日裏看來,感覺完完全全不同了

公園裏的樹長了一種病,樹皮被啃,這些樹被伐倒了,我常去的自然公園裏的樹也被畫了紅圈兒,下一波就是它們被伐 :(

這一跑,至少三處聽見鳥兒在枝頭唱歌,似春天般的鳥鳴。這足以說明,雖然眼前還是極寒,但春天,就在不遠處。牛年2021,新的一年,新的起點。願每一個人都達成所願!

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閱讀 ()評論 (6)
評論
polebear 回複 悄悄話 回複 '石假裝' 的評論 : 這邊有許多顏色鮮豔的房子,現在明白為什麽。跑得很快樂,不算辛苦,路壞的地段不長,長的話就辛苦了。
石假裝 回複 悄悄話 的確,房子的顏色不同季節視覺效果不同。感覺你跑得遊痛快又舒服又艱苦,牛年第一件牛事。
polebear 回複 悄悄話 回複 '阿邕' 的評論 : 以前覺得那些冬天跑步的人是瘋子,現在變成瘋子中的一員,不亦樂乎……
阿邑新春快樂!
polebear 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 謝謝亮媽,偶爾為之,還好。新春快樂!
阿邕 回複 悄悄話 這麽冷的天,熊熊仍然在跑步,大讚!牛年快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 為你點讚!別太累了。牛年大吉。
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