2018 (50)
2019 (55)
前一陣去看家庭醫生，順便問一下之前體檢的結果。醫生打開我的血液檢查報告，一邊看一邊解釋給我聽。他說，結果非常好，你的血脂隻有60多，遠遠低於上限的150；你的總膽固醇在正常範圍內，但是好膽固醇非常高；你是怎麽做到的？我說，我飲食方麵很隨心所欲，我喜歡甜食，也不刻意追求低油低鹽。不過，我每周爭取去健身房兩次，爬一次山。醫生感歎地說，你要感謝你的好基因，多少人無論怎麽自律，都達不到你這樣的指標。
以西醫的標準，當一個健康人不算太難。幾年前，我給自己買Term人壽保險，保險經紀人問了我一些列問題，又給我開了Lab檢查。結果，我得到了一個best rate， 比他起初給我報的standard rate都要好。也就是說，從統計學的角度來說，我的身體狀況好於平均值，我的保險風險比較低。
但是，昨天和一個有名的中醫聊天，他告訴我，我的身體處在亞健康狀態。關於這個結論，我並不很意外。我自我定義為寒性體質的人，我怕冷喜熱，除非熱得受不了，我不會想到開空調，也不喜歡喝涼水。我本能的不喜歡性涼的水果，例如西瓜和梨。還有，我喜歡紅豆做的點心超過綠豆做的點心。我喜歡紅茶勝過綠茶，因為綠茶有時候會讓我的胃不舒服。從中醫的角度來看，我應該屬於陽虛吧。
我對中醫理論非常有興趣，我比較讚同它把人體看成是一個係統的思維方法。於是，我得寸進尺，求他給我給我號號脈。專業的名詞我也記不住了，總之，我的幾種脈象比較弱，對應起來，說明我的腎氣非常弱。他還告訴我，我的肝經也比較弱。而這一切，和我的寒性體質相呼應。
他問我，你容易疲倦嗎？我回答，還好。其實，如果讓我自己定義的話，我覺得我屬於精力比較充沛的。
他又問，你會頭昏頭痛嗎？我答，一般情況下不會。但是，我不喜歡做瑜伽，因為頻繁的體位變化讓我頭昏。
他問我，你有覺得腰膝酸軟嗎？我說，沒有。但是，現在膝蓋運動時會痛，剛拍過X光，卻沒有發現問題。
他問，你睡眠好嗎，多夢嗎？我說，我自認為還可以，也不太記得做過的夢。但是，所有給我做按摩的人，都從我眼周的某些穴位，斷定我睡眠不好。
他問，你容易忘事嗎？我答，目前還好。
他問，你煩躁易怒嗎？我說，那倒是沒有。但是，我容易焦慮，遇到事情會鑽牛角尖，也容易有負麵情緒。還有，我喜歡有事做的生活，太閑了容易胡思亂想自尋煩惱。
他告訴我，我的身體是屬於先天不足的。因為陽氣弱，我比較怕冷。好在我下意識的遠離了涼性食物，因此，在飲食方麵不需做太多的改變。我比較容易焦慮，也是因為肝腎弱造成的。我害怕空虛，因為忙碌會把我很弱的氣聚起來提上去一些，讓我感覺舒服一點。
所以，我比較需要的，是情誌方便的調理。我要有意識地讓自己不要鑽牛角尖，不要事事追求極致。他還建議我每天多出去走走，通過曬太陽，鍛煉身體，提高自身的陽氣。他特別建議我嚐試靜坐，它對調理情誌很有幫助。關於這一點，我已經有切身的體會，我在失眠的時候，嚐試類似靜坐的冥想，經常可以讓心腦平靜放鬆下來，從而慢慢地自然入眠。
醫生的個性溫暖隨和，他給我的建議也樸實無華。他讓我認識到，中醫沒有那麽玄妙，它其實是在教育我們認識自己，達到自我的身心平衡，達到自身和周圍環境，和大自然之間的平衡和共生。古人說，春生夏長，秋收冬藏；日出而作，日落而息。醫生告訴我，現代的生活方式這下，我們幾乎無法完全按著這個模式生活，但是心中保一份敬畏自然追求平衡的意念，就是在實踐中醫的養生。
我對老公說，西醫說我很健康，中醫卻說我在許多方麵需要調養，中醫和西醫對健康的定義真是挺不一樣的。你猜他怎麽回答的，他說，在上帝眼裏，人人都是罪人；在中醫眼裏，人人都是病人；所以，我還是別看中醫了。我家這位理工男，有時候說出來的話，是不是挺有哲學意味的。
這位中醫師蠻有智慧， 迪兒是有福之人：）
人們對西醫一直在利用一切可利用的資源診療治病習以為常，卻對中醫利用現代科學技術成果不以為然，好像既然是中醫，就隻能用古老傳統的手段診治。連中醫自己都有這樣的認識。這是認識誤區。基礎研究成果和科技不分中西醫，誰能利用好，誰就進步。
西醫本身也是從傳統的希臘、羅馬醫學起步的，借助於近代科技進步才轉變為現代醫學。中醫也應該從傳統走向現代，過濾掉玄學、巫醫成分，完善基礎理論，在保留傳統四診基礎上，全麵引進現代化診斷技術。。。
有病沒病， 調養調養總不會錯。所謂“調養”，
就是注意營養並且均衡， 多多鍛煉不要過分，心情舒暢別緊緊張張，心態平和不要慌裏慌張，認真工作不要硬抗。
有錢了才可以說“錢是王八蛋”， 沒錢隻能去拚命賺。
你要是精力充沛說明底氣足，怎麽會氣弱？ 這好像有點矛盾。
真正氣弱的人都會省著用勁兒，想起一位網友說的像螢火蟲一樣一點點地閃
在美國，看病一般有兩種狀況。一種是體檢，得到一些基本的健康指標。這種情況下，如果略微超標，沒有臨床症狀，醫生一般會選擇繼續觀察。
還有一種，是病人有症狀而求醫。這時醫生會做更專業的檢查，醫生依據檢查結果做進一步探查或用藥。在美國，醫生是非常依賴Lab檢查的。
"治療臨床症狀，不治療lab指數"。不就是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”嗎？
"我認為指標是本，體感是末。指標不會欺騙人但體感會。"
如果不能解釋你的個例，說明西醫指標還不全麵，需要開發新的指標來做健康監控。很多時候臨床症狀是心理因素造成的。在這個時候中醫的實踐做了彌補。
"治療臨床症狀，不治療lab指數"。要麽lab指數本身是錯的，要麽病人自我感知能力下降。有些人平日好好的突然病倒就是不治療lab指數的結果。西醫不主動治療lab指數是因為那樣吃力不討好，賺不了大錢。如果將來出現全麵的保健指標來維護健康，那麽西醫的生意會大受影響。
迪兒，我差點與你撞題了！我也正在想中醫西醫的問題呢，等等看，也許我也理一篇出來。:) 我喜歡你的視角。
真正氣弱的人都會省著用勁兒，想起一位網友說的像螢火蟲一樣一點點地閃
就是注意營養並且均衡， 多多鍛煉不要過分，心情舒暢別緊緊張張，心態平和不要慌裏慌張，認真工作不要硬抗。
有錢了才可以說“錢是王八蛋”， 沒錢隻能去拚命賺。
"我認為指標是本，體感是末。指標不會欺騙人但體感會。"
如果不能解釋你的個例，說明西醫指標還不全麵，需要開發新的指標來做健康監控。很多時候臨床症狀是心理因素造成的。在這個時候中醫的實踐做了彌補。
"治療臨床症狀，不治療lab指數"。要麽lab指數本身是錯的，要麽病人自我感知能力下降。有些人平日好好的突然病倒就是不治療lab指數的結果。西醫不主動治療lab指數是因為那樣吃力不討好，賺不了大錢。如果將來出現全麵的保健指標來維護健康，那麽西醫的生意會大受影響。
中醫隻有在沒病的時候才有作用
單純喜歡中醫或是西醫的都比較片麵，兩種醫學側重點不同，互相結合取長補短不是更好嗎？真是很不明白為什麽老有人喜歡一刀切地看問題，太極端！
我和迪兒大致相同：西醫指標都合格，中醫卻說“氣弱”。:-)
我認為平時中醫養生可以，但是有了病，一定要看西醫。我和一位親戚四十歲，非常相信中醫，平時小孩兒頭疼腦熱也喝中藥。去年五月我和她電話聊天，她說腿疼兩個多月了，看中醫，說是腰間盤問題。推拿、針灸、拉伸、拔火罐，用過很多方法，就是不見效。我勸她去看西醫，做個核磁共振，先確診沒什麽問題之後，用中醫慢慢養。她去做了核磁共振，結果是骨癌。
我不是不信中醫，有的病，西醫治不好，中醫能治好，但是，中藥非常厲害，我害怕。中藥計量不容易掌握，使用不當，後果嚴重。我有個親戚，小時候有嚴重的胃病，西醫治不好，去看中醫。胃病徹底治好了，但是得了一個永久的拉肚子的毛病。
我認為平時中醫養生可以，但是有了病，一定要看西醫。我和一位親戚四十歲，非常相信中醫，平時小孩兒頭疼腦熱也喝中藥。去年五月我和她電話聊天，她說腿疼兩個多月了，看中醫，說是腰間盤問題。推拿、針灸、拉伸、拔火罐，用過很多方法，就是不見效。我勸她去看西醫，做個核磁共振，先確診沒什麽問題之後，用中醫慢慢養。她去做了核磁共振，結果是骨癌。
我不是不信中醫，有的病，西醫治不好，中醫能治好，但是，中藥非常厲害，我害怕。中藥計量不容易掌握，使用不當，後果嚴重。我有個親戚，小時候有嚴重的胃病，西醫治不好，去看中醫。胃病徹底治好了，但是得了一個永久的拉肚子的毛病。
有意思。我很少看中醫，，每年體檢一次，一切數值都非常好，應該算健康之人吧。
好文章，喜歡，特別是你先生的概論，妙言，有趣！每個人都是獨立體，同意菲兒的中西醫結合！
從我的職業訓練來說，我非常容易接受西醫的定量診斷。但是，我也真的看到了中醫中藥的作用。所以，我現在比較中庸了。
中醫書籍中沒有“癌症”的診斷文字，而是一個較籠統的，包括腫塊的詞。
為什麽連癌症的診斷，也不相信，幹脆從開始就請中醫拿脈問診看舌苔，判斷陰陽五行，回家熬中藥湯呢？發熱，肺炎，腸炎，去服用魚腥草，三黃湯去：）
那才是“自然主義者”應該有的堅定態度！
當年在教室裏聽中醫老師講: 天為陽，地為陰；男為陽，女為陰；手背為陽，手心為陰…，幾百人轟堂大笑，全在那裏陰陽怪氣的學舌。
我每天清晨醒來，一大杯檸檬冰水，再喝咖啡。我從來不理解為什麽不能喝冰水，雪田吃冰淇淋。：）
世上萬物太複雜，無法用簡單的“陰陽五行”概論。中醫著書時，還壓根不懂什麽是人體解剖學。中醫，其實是古老的東方哲學：）
堅持“中醫”的人，如同今天的文人雅士，丟掉自己的手機計算器，檢起毛筆寫字，鴻雁傳書……：）
在中國，雖然中醫中藥騙子多，但是大多數情況下屬於個體行為，危害性小。
在美國，西醫西藥騙子多，而且屬於集團性的行為，其危害性更大更廣。
美國製藥業醫療業等等利益集團，利欲熏心，利用絕大多數美國醫生對慢性病的普遍無知，故意用假科學來欺騙誤導老百姓，製造一個又一個的商業謊言與賺錢騙局。這些所謂的藥物，所謂的治療，大多數治標不治本，隻是掩蓋病情的真相，最終使病人由小病變成大病，輕病變成重病。
你不愛吃涼的，這點很好，我吃很多涼的東西。我原來還挺信中醫的，但漸漸被女兒“洗腦”了
為什麽連癌症的診斷，也不相信，幹脆從開始就請中醫拿脈問診看舌苔，判斷陰陽五行，回家熬中藥湯呢？發熱，肺炎，腸炎，去服用魚腥草，三黃湯去：）
那才是“自然主義者”應該有的堅定態度！
當年在教室裏聽中醫老師講: 天為陽，地為陰；男為陽，女為陰；手背為陽，手心為陰…，幾百人轟堂大笑，全在那裏陰陽怪氣的學舌。
我每天清晨醒來，一大杯檸檬冰水，再喝咖啡。我從來不理解為什麽不能喝冰水，雪田吃冰淇淋。：）
世上萬物太複雜，無法用簡單的“陰陽五行”概論。中醫著書時，還壓根不懂什麽是人體解剖學。中醫，其實是古老的東方哲學：）
堅持“中醫”的人，如同今天的文人雅士，丟掉自己的手機計算器，檢起毛筆寫字，鴻雁傳書……：）
醫生不是需要血糖化驗結果判斷是否糖尿病，才給藥嗎？也需要“化驗單”知道是否進一步檢查貧血、白血病，心肌梗塞、腎病、腎功能衰竭、肝硬化、肝壞死…，而不是僅憑臨床症狀。
在美國，西醫西藥騙子多，而且屬於集團性的行為，其危害性更大更廣。
美國製藥業醫療業等等利益集團，利欲熏心，利用絕大多數美國醫生對慢性病的普遍無知，故意用假科學來欺騙誤導老百姓，製造一個又一個的商業謊言與賺錢騙局。這些所謂的藥物，所謂的治療，大多數治標不治本，隻是掩蓋病情的真相，最終使病人由小病變成大病，輕病變成重病。
如你所言，有些人對自己的身體敏感，有些人則遲鈍一些。好的中醫可以看到我們還沒有感覺到的問題，所以說中醫至未病。
寫的真好。隻是有時候中醫告訴你的是你的體質或皮膚告訴你未來可能發生的要多注意的事。如果你年輕或有些人不敏感，可能不會體會到身體的微妙變化，所以說中醫治未病。
中醫水平相差很大，在美國找到有緣的中醫更不容易。不過我們可以通過中醫的養生理論，保守我們和家人的身心健康。
迪兒寫得好，說得對，是兩套體係。中醫醫生的水平相差很多，不同的醫生說法不同，但是你自己的感覺是準的。我也練不了瑜伽，以前學過，上班中午學，也是搞得頭昏，都差點吐了。羨慕迪兒的好基因，指數都正常，不容易。迪兒周末快樂！
你有很好的生活習慣，加上吃得香睡得好，當然是個健康的人。追求完美是優點，隻要別太和自己過不去就行了。
我跟你相反，熱性體質，經常運動，但是好的膽固醇咋也上不去。很注意飲食，油膩的，油炸的，甜的都不碰。
但是凡事就愛追求完美，吃得下，睡得著，算是個健康的人。
有很多健康因素是先天的，我們後天能做的就是良好的生活習慣，身心平衡，運動當然也是不能少的。我個人還是比較信西醫。
建議你Google一下"陳玉琴",一個把自己的胃癌治好的人,你看了她對健康的觀點,也許就會對中醫有一個新的認識.
大大同意你的觀點。今天實在沒時間多寫了，不過中醫的深奧不是西醫能比擬的，除非到了非要動手術不可的時候，比如trauma.
中醫的腎，好像包括生殖和泌尿係統。我還不知道它的肝包括那些。它是哲學引導，但也有功能，不能說完全沒有操作性吧。
中醫的肝，腎和實際的器官都對不上，比較適合哲學引導，沒有什麽實操性。
"治療臨床症狀，不治療lab指數"。邏輯上講這是100%的生意思維。好比製藥行業：賣止疼片好過維生素。
我認為指標是本，體感是末。指標不會欺騙人但體感會。
在上帝眼裏，人人都是罪人；在中醫眼裏，人人都是病人/ 你家那位的確是哲人，我同意。陰陽的完全平衡是不可能的，平時自己注意一些就好，不用自尋煩惱。迪兒健康！
如果沒有臨床症狀，即使化驗指數超出常規，西醫也不一定認為需要治療。按西醫的說法大意是：治療臨床症狀，不治療lab指數。
是的，其實沒有人一點點毛病都沒有的，也許今天高興，就比較好，今天牙疼就完了:)
你可以試試中醫，不過好的中醫不好找，你一定要自己慢慢體會。
沙發，這篇我要好好消化，我也是冷的水果一點不能碰，不然馬上胃不好，肚子疼。現在也想慢慢開始不吃藥，在讀《The Mysterious Mind》，學習怎麽來整體看一個人病情，中西方醫療相結合。謝謝迪兒好分享！
但是凡事就愛追求完美，吃得下，睡得著，算是個健康的人。
我認為指標是本，體感是末。指標不會欺騙人但體感會。