前一陣去看家庭醫生，順便問一下之前體檢的結果。醫生打開我的血液檢查報告，一邊看一邊解釋給我聽。他說，結果非常好，你的血脂隻有60多，遠遠低於上限的150；你的總膽固醇在正常範圍內，但是好膽固醇非常高；你是怎麽做到的？我說，我飲食方麵很隨心所欲，我喜歡甜食，也不刻意追求低油低鹽。不過，我每周爭取去健身房兩次，爬一次山。醫生感歎地說，你要感謝你的好基因，多少人無論怎麽自律，都達不到你這樣的指標。

以西醫的標準，當一個健康人不算太難。幾年前，我給自己買Term人壽保險，保險經紀人問了我一些列問題，又給我開了Lab檢查。結果，我得到了一個best rate， 比他起初給我報的standard rate都要好。也就是說，從統計學的角度來說，我的身體狀況好於平均值，我的保險風險比較低。

但是，昨天和一個有名的中醫聊天，他告訴我，我的身體處在亞健康狀態。關於這個結論，我並不很意外。我自我定義為寒性體質的人，我怕冷喜熱，除非熱得受不了，我不會想到開空調，也不喜歡喝涼水。我本能的不喜歡性涼的水果，例如西瓜和梨。還有，我喜歡紅豆做的點心超過綠豆做的點心。我喜歡紅茶勝過綠茶，因為綠茶有時候會讓我的胃不舒服。從中醫的角度來看，我應該屬於陽虛吧。

我對中醫理論非常有興趣，我比較讚同它把人體看成是一個係統的思維方法。於是，我得寸進尺，求他給我給我號號脈。專業的名詞我也記不住了，總之，我的幾種脈象比較弱，對應起來，說明我的腎氣非常弱。他還告訴我，我的肝經也比較弱。而這一切，和我的寒性體質相呼應。

他問我，你容易疲倦嗎？我回答，還好。其實，如果讓我自己定義的話，我覺得我屬於精力比較充沛的。

他又問，你會頭昏頭痛嗎？我答，一般情況下不會。但是，我不喜歡做瑜伽，因為頻繁的體位變化讓我頭昏。

他問我，你有覺得腰膝酸軟嗎？我說，沒有。但是，現在膝蓋運動時會痛，剛拍過X光，卻沒有發現問題。

他問，你睡眠好嗎，多夢嗎？我說，我自認為還可以，也不太記得做過的夢。但是，所有給我做按摩的人，都從我眼周的某些穴位，斷定我睡眠不好。

他問，你容易忘事嗎？我答，目前還好。

他問，你煩躁易怒嗎？我說，那倒是沒有。但是，我容易焦慮，遇到事情會鑽牛角尖，也容易有負麵情緒。還有，我喜歡有事做的生活，太閑了容易胡思亂想自尋煩惱。

他告訴我，我的身體是屬於先天不足的。因為陽氣弱，我比較怕冷。好在我下意識的遠離了涼性食物，因此，在飲食方麵不需做太多的改變。我比較容易焦慮，也是因為肝腎弱造成的。我害怕空虛，因為忙碌會把我很弱的氣聚起來提上去一些，讓我感覺舒服一點。

所以，我比較需要的，是情誌方便的調理。我要有意識地讓自己不要鑽牛角尖，不要事事追求極致。他還建議我每天多出去走走，通過曬太陽，鍛煉身體，提高自身的陽氣。他特別建議我嚐試靜坐，它對調理情誌很有幫助。關於這一點，我已經有切身的體會，我在失眠的時候，嚐試類似靜坐的冥想，經常可以讓心腦平靜放鬆下來，從而慢慢地自然入眠。

醫生的個性溫暖隨和，他給我的建議也樸實無華。他讓我認識到，中醫沒有那麽玄妙，它其實是在教育我們認識自己，達到自我的身心平衡，達到自身和周圍環境，和大自然之間的平衡和共生。古人說，春生夏長，秋收冬藏；日出而作，日落而息。醫生告訴我，現代的生活方式這下，我們幾乎無法完全按著這個模式生活，但是心中保一份敬畏自然追求平衡的意念，就是在實踐中醫的養生。

我對老公說，西醫說我很健康，中醫卻說我在許多方麵需要調養，中醫和西醫對健康的定義真是挺不一樣的。你猜他怎麽回答的，他說，在上帝眼裏，人人都是罪人；在中醫眼裏，人人都是病人；所以，我還是別看中醫了。我家這位理工男，有時候說出來的話，是不是挺有哲學意味的。