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每次看到健身達人結實的小蠻腰，就憎恨自己不能瘦成一道閃電，每次看流壇的美人，
都想起一句話，要想在鏡頭前漂亮，就要瘦成鬼。畢竟瘦成鬼是不容易的，我每天就
是這樣吃，也沒瘦成那個美麗的鬼，加上鍛煉，才會腹部結實。我這樣吃有三年了，
不感冒是真的。睡眠好是真的，有精力也是真的。
周六在家幹了一天的活兒，就跑出去買了些菜，給自己做點吃的，玉米新鮮，
就買了3根。放到鍋裏煮一下，就當是主食了。蒸了1/4棵白菜芯兒，日本的
日子的苦啊，白菜1/4棵的賣已經比較奢侈了，以後會1/6,1/8的賣了，直到秋天。
蒸了一個黃瓜，我家吃黃瓜是去皮的。青菜類的蒸5分鍾就足夠了，斷生即可。
蘿卜苗是自己種的，連根拔出來，把根剪掉，洗幹淨，
有機綠豆芽買回來，洗幹淨掐頭去尾，生吃。
調味料是我自己用柴魚花、昆布和醬油的熬製的。
周日早上，繼續吃剩下的玉米。蔬果汁胡蘿卜汁，泡一杯蒲公英水。
在洋蔥沙拉上用花菇醬鋪上去，就是一道好吃的早餐大菜。可以放在麵包裏，
也可以和炒飯一起，我還是拿玉米當主食，其實人家玉米就是主食啊！坐下來，
慢慢的吃喝，看《浦江諜影》，偶爾一次的享受，都不知道自己該幹啥了。
周日享受了一天，哪裏也不想去，聽著雨聲犯困了，睡了午覺，晚上還是早早的睡了。
周一繼續吃閃電餐。周一要上班了，所以加了點生的幹果仁在沙拉上。還有蒸蔬菜。
自己炒了金針菇醬做沙拉的調味料，也可以配蒸菜吃。金針菇醬用了醬油和花椒油。
很香的金針菇醬。如果有時間可以多炒一會兒，口感更好。
蒸了一個土豆和一根胡蘿卜，但是我一個人就隻吃了半個土豆和半根胡蘿卜，
剩下的當晚餐吧。我已經有一年不吃午飯了，因為不餓了再吃就是浪費。
是兔子的早餐，和吃草差不多，中秋節前的熱身唄。端午節過後的大節日，
就是中秋節了，也每逢佳節胖3斤的日子，咱提前減下去3斤好嗎？
嗯，其實這個菜可能不是減肥餐，不用擔心自己會掉秤的。我這樣吃了3天了，
體重沒變哦。就是圖個口味，對蔬菜的顏色總是樂在其中！
周六出去買菜，別人家的大汽車，正好停在最外邊的車位，過往的車輛很多，
大家都從車裏看這闊氣的車，俺也是喜歡看熱鬧，鄉下能近距離看這帥氣的
大車機會也不多啊，照幾張就當是看明星了。嗬嗬，多養眼呀。
把照片發微信上，我姐說，悍馬啊，專門開出來嘚瑟用的！看看吧，連停車位都沒有。
送你和08一首美麗的曲子。
https://youtu.be/jeb3gyrWQXU