沒有任何壓力的世界是不可想象的,雖然世上盡有暫時逃離在壓力之外的人.
如何減壓的問題,讓眾多的心理醫生有了飯碗,可是......
我不相信他們.
記得係列劇<<欲望都市>>
她半信半疑地去了,似乎是為了給朋友們的關心一個交代,可是她心裏明白,她並不相信這種心理治療.
我還清楚地記得她和心理醫生的交談很尷尬,兩個陌生人,完全不知從何談起.那看上去非常專業的女醫生按照慣例問她問題,凱瑞斟酌著如何回答,因為她根本不知道該如何跟一個陌生人談自己的心事.
這次看醫生她最大的收獲是結識了一個帥哥,然後,她又開始活得好好的.
這一集讓我深有感觸,我甚至覺得這部係列劇的編劇骨子裏是對心理醫生不以為然的,因為凡是提到這種事的時候,情節都比較搞笑.特別是有幾次大規模的心理谘詢,場麵都很無聊很諷刺,那些著名的專家們說的都是如雷貫耳的老生常談,對於相信老生常談的人來說也許有效,但對於象凱瑞那樣可以自說自話,甚至不斷進行自我診斷的人就毫無意義.
我相信心理治療應該是個很嚴肅的專業,我也相信有很多需要幫助的人獲得了他們所希望得到的東西.
可是......我自己還是無法接受.
我很懷疑跟一個純粹的陌生人,即使他是專家,我可以說出內心的感受嗎?
好像不能.
肯定不能.
也許這種心理抵觸來自不信任,即使我對麵坐著佛洛依德,我好像也張不開嘴.除非我已經孤注一擲,把他當作最後的稻草.
因為他是陌生人,我不覺得麵對陌生人就可以毫無顧忌地談論自己.
我從來沒有這樣做過,也沒有過這樣的願望.
從純粹外行的角度看,人們去找心理醫生,是因為自己無法真正了解自己的問題,所謂旁觀者清.
所以有些心理醫生也有自己的心理醫生,這並不可笑,而是現實.
而且,人們對於”專業人士”或者再高一點,對於”專家”,有一種依賴般的信任.這真有點兒象以前我遇到過的一個同學,談話時如果是別人說的什麽,她便表示出極大的懷疑,而同樣的話如果聽到是教授說的,她就開始認同.
這讓我覺得很滑稽.
不過最好不要誤會,我對心理醫生這個職業並無惡意,相反我很佩服,因為看出別人的心理症結其實是最難的,絕對不是象平常彼此之間挑刺那麽容易.因為一般人們習慣於對別人挑剔,卻很難真正看懂後麵的謎團,更不要說還需要找到解決的方法了.
說來說去,隻因為我不是個傾訴型的人,我的心理小屋相當的封閉.
所以回到最開始如何解壓的問題,象我這麽個自閉的家夥,怎樣釋放緊張的情緒呢?
認真想了一會兒,好像也沒有什麽特別的,有點兒混混沌沌.
女人最喜歡的購物是不行的,本來兜裏沒幾個錢,都花了估計更鬱悶了.
聊天更不行,我從不覺得別人可以解決我的問題,我也不喜歡安慰,除非安慰可以解決問題,尤其討厭跟我說明天會更好之類的話,這些虛幻的東西我從來都不信.
安慰都是空洞的.
我知道有很多人喜歡被安慰,可我不行.
旅行不錯,以前梁實秋寫旅行時曾經說,出門在外免不了被風吹雨打,然後倦鳥知還,想起家的好處來,把那些不可容忍的又變成暫時可以容忍的,“如此的折騰幾回,這一生也就差不多了.”
也可以看看超級刺激的動作片,比如<<24小時>>,看看別人更緊張更壓抑的生活,這樣的對比居然也是另一種放鬆.
說不清,還是不說了吧.
在網上看到兩張圖,ZT如下:
都是靜止的圖片。不過，你看到的這些靜止的圖片是不是在動呢？
據心理醫生說，圖片與心理承受力有關，你的心理承受力越強，圖片轉動越慢。
美國曾經以此作為犯罪嫌疑人的心理測試，他看到的圖片是高速旋轉的!!
哇，好像是的呀，按照你說的，我試試用眼珠控製，還真是，盯住一個圖案它就不動了，反之則隨眼珠動。
你厲害！
heihei,安慰別人連自己都不相信的話,這種安慰真是太糟糕了,一點兒都不耐絲:))
哎,這也得看誰了,像你這樣邏輯強的,思路清晰的,一下筆就格外清爽.象我這樣的迷糊蛋,邏輯超弱者,經常說不清,就特嘮叨:))
記得有一次小米粥實在忍無可忍,跟我說"你也學學人家雷鳥說話,看人家說得多清楚."
我隻好那個什麽了......
我是想說，把想法和心情訴諸語言文字的過程本身會幫人理出頭緒，很多事情rationalized了就容易接受/忍受了，當然，這個過程中事實有可能被有意無意地扭曲。
我自己工作中時不時會有這種情況：自己覺得想通了的事情跟別人說時才發現說不通，說得很順的事情到寫的時候發現不是那麽回事。
嗯,有些人的確有強大的自我調節能力,水平一般般的心理醫生估計還不如他們自己呢.但更多的人對外界的依賴感很強.
我覺得傾訴很大程度上就是一個rationalization的過程，腦子不錯的人對著牆說跟對著心理醫生說可能區別不大。
那些圖片，我想讓它轉他就轉，不想讓它轉，它反倒轉得更快了，哈哈。
哈哈,說不定你的心理承受力就是那麽好!
這些轉動的圖,好像也跟此時彼時的心境有關,今天有個老同學來看我,他說看圖轉得他頭暈,不過我沒告訴他這究竟是什麽,今天反正他心情不太好,剛跟老爸吵了一架:))
你說得對,和好朋友談談心,可能會讓自己耳目一新,因為真正的好友都是比較了解自己的人,有些事情他們看得更清楚些.
周末愉快!
我和好朋友傾訴,主要是得到理解,在討論中使自己的腦子更清楚.而且從不同人的角度會有一些突破性的看法.\
心理醫生也不錯嘛,第一不會笑話你,絕對耐心,第二不會八卦你的私事,第三他看了那麽多病人,知道很多事情的概率.嗬嗬,我也是想象著說,沒有實際經驗.
是的，真的要解決問題責任還在自己肩上，自己才是自己最終的責任人啊，心理醫生和病人的關係也是這樣吧。
自己的潛力是很大的，把它發現利用出來，每個人一輩子都可以很有意義。
我相信這個，是不是太樂觀了， 我也看見過失敗， 但還是選擇相信這個， 是性格吧。
問好青青:)
心理醫生的確需要非常豐富的人生經驗和足夠的智慧,而不僅僅是專業訓練.能遇到這麽好的醫生,比如你認識的那位,是很幸運的事.
有時"傾訴"本身就是自我安慰的一種,不是有很多人都覺得,說吧,說出來心裏就好受了.
我不擅傾訴,對我來說最大的安慰就是解決問題,也許我有點兒男性化.
當然,好朋友之間的安慰是巨大的溫暖,是冬天的小火爐.
信任就是博愛的一種， 也許出於信任的安慰不解決你實際的問題， 但它給你心靈注入了你需要的溫暖， 或許也有智慧。
我相信任何事情都有做的好壞之分，心理醫生我見過非常優秀的，有豐富的人生經驗和智慧的人。她20 年來治愈過許多青春期孩子的心理疾病呢， 而她自己還是一個殘疾人， 腿有毛病。
問好！
我曾努力試圖把它們看得高速旋轉,沒成功:))
哈哈,去看心理醫生還不如來看我呢,咱們海聊一番早就高興了:))
我看上麵的圖是極慢地轉,下麵那個花的,有時它們不動,有時又是極慢地轉.
哈哈，開玩笑，據我鳥眼觀察，它們一點沒動。見到動的那位估計是剛從roller coaster上轉了N圈之後下來的：）