太極拳 – 212

2025-09-26

今天師傅教高探馬，大家都不對；我學過幾次，還是不對。當時是初級教學，動作連在一起，現在要求不同了，需要分開。

我喜歡一開始就對，否則很難改。

楊氏24式 – 高探馬

• 左弓步，身子向前方時要正，稍微前傾，左手有準備打的準備，右手勾手，可舉高一點
• 右腳跟步，右手放耳朵邊，意會就行
• 高探馬：左腳虛步，右手推左手，前後拉扯，左手稍低
• 左腳弓步出，十字手
• 分手，不能生硬，要劃圓柔和
• 右腳蹬出，蹬前方
• 腳不要放下，手從兩邊劃過
• 腳後跟慢慢落地
• 然後，兩手才打出去

大家在一起練了很久，最後師傅說我已打出高探馬的味道了，把我高興的蹦蹦跳跳。

是的，自己都覺得高興，確實打的比較到位。

還是年輕一點，整個夏天練基本功，腿上的力量足了好多。

今天A學的非常認真，一遍又一遍的學，我身子不正的時候也提醒，我也認真帶她打，一遍又一遍，她很高興，我也很高興。

是的，共贏，互相排斥沒意思。

今天新來一個上海人，學過楊氏太極一年，專門學楊氏，一看就知道打的好，老師傅也說打的好。

上次那個領隊的，打的太極操的味道比較濃；不過，在這兒係統學過後就會好的。

挺高興的，家鄉話接近上海話，給我半年，就可以說流利的上海話，哈哈。