體檢

2025-08-17

昨天去驗血。

驗血對我是大件事。

第一是想找個抽血不痛的地方。上次抽血，靜脈被戳通了，針頭到靜脈外麵，隻抽出空氣；再來一針，導致手臂大量淤青。哎，很怕紮針的人，被連紮兩次。

第二是找個能看結果的地方。自己常去的那家看結果要交年費， LifeLab可以在網上免費看結果。上次去LifeLab，不光被紮兩次，網上搗鼓半天還沒看到結果。

總結下來：還是去LifeLab，但要找一家好的；至於怎麽看結果，在診所就問清楚。

網上一看，LifeLab的評分可真是低啊，那麽多家，一般都在2.5左右，罵聲如潮；好不容易找到一家評分最高的，4.1，周六還開門，就定下去它家了，隻不過遠一點，要坐公車轉地鐵。

抽血化驗對我是大事，老師傅非常不理解，他上個星期就在家門口隨便找家做的，他是先坐車來打拳，然後空著肚子回家抽血化驗；他認為我是故意而為之，目的是抗議他的隻有周末才教太極劍的安排。

女兒覺得我真是囉嗦，她是隨便在單位附近找了個驗血的地方，還可以看到結果；後麵才知道她在工作的醫院有賬號，這樣可以免費看到結果。

前一天晚上6點喝完最後一口水就開始fasting不吃不喝了，晚上睡時有點餓，但還是睡的很香。

早上7點出門，8點準時抵達診所；上樓時有幾個人跟我一起，大家都去同一個方向。

排個隊很快就登記好，剛坐下看到屏幕上顯示我前麵有一個人，等待時間為6分鍾。

觀察了一下，有2-3個抽血員，一個男的，大概兩個女的，沒看清楚。

一會兒讓我去2號屋，沒一會兒那個精幹的年輕男子過來了。

我提出要不要用butterfly，也不懂，打拳的人告訴的，針對脈搏特別細的病人；小夥子說他要看一看，於是讓我手握一會兒要驗尿的瓶子，他用皮筋紮緊手臂，摸了一下脈浮，說很好啊。

告之可怕抽血呢，他安慰了一下，沒一會兒針紮進去了，基本沒痛感，抽血時紮針的地方紋絲不動，血一瓶一瓶地被抽出來，拔針的時候幾乎沒感覺。

天，這才是水平啊。

記得以前在單位打flu shot，護士邊打邊站起來跟別人說話，那針頭在裏麵索拉索拉地晃悠，自己恨不得把它拔出來；上次抽血靜脈被戳穿，同樣的工作，怎麽這人跟人的水平差別那麽的大的呢。

難怪是評分最高的診所，坐車過來是值得的。

抽完血驗完尿後，走到門口想起看結果的事情。

前台讓我等一下幫我紮針的小夥，等那個小夥出來後，他拿出剛才的化驗單讓我拍下剛才他化驗前生成打印出來的數字；這下明白了，上次搞不掂是因為沒有這組數字。

天，你免費讓人看，卻不給人號碼，這是什麽事啊。網上也有個查找數字的地方，但什麽都輸進去了就是查不出來，暈。一個健康卡號加上個人信息難道不夠嗎。

今天早上就看到結果了。

跟女兒一起，慢慢地看檢查結果。醫生是這樣，數字不到紅的不理你，而自己則可以慢慢琢磨這些數字，哪個不正常，哪個在正常值內偏高偏低了。

整體來說還是不錯，血糖值有點偏高。

去年病後，刻意提高一些體重，這也導致血糖值會相應提高，膽固醇同時升高，這是預測到的。

血鹽血鉀在正常值裏，但可以適當降低一些。

總結下來：

• 控製體重
• 控製飲食，主要是不暴飲暴食
• 不吃多鹽的榨菜橄欖菜類
• 不再買chips這類零食
• 清單飲食

其實，自己吃的已經很健康了，隻是偶爾放縱一下，吃點零食，有時會過量飲食，但隨著年齡的增加，還是要密切關注自己的身體狀況的。

在看家庭醫生的時候，說我的血壓很完美，這是很討厭的一種說法，自己需要具體數字。

不是不相信醫生，醫生隻是做他的工作，真正能關心自己的還是自己。

L師姐，洗澡時發現乳房下有硬塊，提出檢查，醫生開了超聲波，檢查出來一切正常，醫生說沒事了，還是師姐堅持，醫生給她開了MRI，查出來乳腺癌三期。老天，差點被醫生坑了，如果不是自己救了自己，活不到現在，那已是15年前的事了。

師姐的事以及去年的病，讓自己更加關注自己的身體指標，不再盲目地聽從醫生的話，就像我在埃及開羅，雇的司機加車，滿口忽悠和謊言，這裏不開門那裏不開門，你沒點自己的主張，早被他牽著鼻子轉了。

自己的身體自己做主。為了以後能平安度過晚年，就得從現在開始認真管理自己的身體。