與糖共舞—26

2022/9/11

跟家庭醫生打電話，查血糖。

晚上醫生打電話過來，說：上次查過已經正常了，為什麽還要打電話查？

嚇了我一跳，一想也對，他有很多病人，我隻有一個家庭醫生，所以記得他所說的話：半年後再來檢查，而且是掐著點來打電話的。

最初6.4，已接近糖尿病臨界點，身體並出症狀；後麵三個月通過改變飲食和生活方式，成功地減肥10-13公斤，回到大學時代。

當時是三個月後檢查，數字降了點，到6.1，但還是在糖尿病前期範圍，醫生認為沒必要每三個月檢查，六個月就好了，檢查前12個小時不吃不喝。

在我看來，醫生隻認一個數字：6.5。如果達到6.5，膽固醇指數也有點偏高的話，第一次醫療方式是讓你改變生活方式，三個月後複查，如果還是等於或高於6.5，用藥。

所以，醫生不能全信，自己的身體自己掌控。其實在6.4之前已經達到6.2，隻是他不在乎，我自己也就算了。

琢磨著是度假前檢查還是度假後。最近運動過度，加上要抽三小瓶血，還是放到度假後檢查吧。其實之前檢查會知道血糖的值，在度假時會有所注意。

不過，現在症狀都消失得差不多了，感覺也還可以。

前天跟朋友們一起出去吃飯，吃得太多了，一個晚上極其難受。

是以為誡：以後絕不吃多，無論食物多好吃。外麵的食物好吃，但裏麵油鹽太多。自己一小小瓶鹽可用一年，一次外餐，至少吃進去二個星期的量。