快走鍛煉
(2015-06-02 23:20:14)
下一個
全職上班,下班後還有很多孩子們的課外活動和家務活,所以,每天都特別的忙碌,去健身房的願望是真的沒辦法實現。
車庫裏放了很久的跑步機給派上用場了。從二月底開始,每天晚上忙完家務活,擠出四五十分鍾上跑步機上快走,時速是每小時六公裏,這樣的話就是每晚能走四五公裏。為了讓自己能堅持,我就在麵前放一筆記本電腦,邊看電影邊走,還是比較容易堅持的。堅持了三個多月,體重沒有明顯的變化,可能我本身就沒有什麽肥肉可甩掉吧,但是,精神狀態應該是好了不少。眼看著就養成習慣了,可是上周發現子宮肌瘤明顯長大了,肚子又很不舒服,還全身過敏,老公堅決不讓我上跑步機了,怎麽辦?這周就著急做B超和看專家。 希望沒事。
要堅持做一件事,就是要發現其中的樂趣,或則讓它變得有樂趣,才能堅持下去。