防止老年癡呆的幾種方法

1）鍛練大腦：挑戰自己，學習新東西，新知識每天上投壇，晚上關起門來數萬。

2）鍛練身體：每天或散步跑步，或遊泳舉騎車，或舉重衝浪。投壇上的李醫生和老虎都是運動達人。

3）戒煙戒酒：煙是有毒的，早戒早好，灑是有害的，少喝為妙。

4）保持社會接觸：經常上文學城，做義工，做半工。不能與社會隔離。

5）如果有慢性疾病如高血壓，糖尿病：要控製好。

6）注意飲食：平衡的飲食習慣很重要。多吃蔬菜，魚，堅果之類。

以上是我能想到的，以後再補充。