三招快速區分腎陽虛和腎陰虛

　　核心提示：腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語，指中醫講的腎髒方麵的症，都是腎虛的一部分。腎陰虛和腎陽虛的區別在於，腎陰是物質上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。

　　腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語，指中醫講的腎髒方麵的症，都是腎虛的一部分。腎陰虛和腎陽虛的區別在於：腎陰是物質上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。下麵從三個方麵來教大家快速區分腎陰虛和腎陽虛。

　　1. 善恐：無緣無故地出現恐懼的感覺。

　　恐就是俗稱的膽怯，即自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

　　2. 畏寒：怕冷。

　　中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。

　　腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、麵色黧黑 等症狀。另外，男子會有陽痿、早射、滑精的問題。

　　3. 打噴嚏：噴嚏頻頻，經久不止。

　　作為一種常見的生理現象的打噴嚏，中醫認為有兩種情況下打噴嚏：一種情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒症狀同時出現；另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、麵色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。