美國研究：壓力影響基因 窮人較短命

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖係統都可能有不利影響。
錯誤1：俯臥
不僅壓迫內髒，導致呼吸不暢，久之損害內髒功能，更會壓迫生殖係統。阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。
錯誤2：左側臥
心髒會受到壓迫，容易導致睡眠質量不佳。而且當心髒受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性功能障礙。
錯誤3：右側臥
並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。男性在采用側臥睡姿睡覺時，所承受的壓力比站立時要明顯得多。部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，不要扭來扭去。
正確睡姿：仰臥才是最適合男性的睡姿
男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內髒和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給出充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖係統健康最有好處。