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豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

(2017-02-09 10:23:48) 下一個

豆腐是我們常吃的食物,也是應該多吃的高蛋白健康食物。豆腐的做法有很多,常見的炒,燉,煮想必都吃膩,今天為大家介紹豆腐的幾種新鮮吃法,不僅味美,造型還賞心悅目,看著都忍不住流口水!

1香脆皮豆腐

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:豆腐1塊、黃瓜半根、胡蘿卜1根,、蝦仁12個左右、蔥半根、澱粉、水、生抽、醬油、豆油、香油、糖,鹽適量

做法:

1.豆腐用清水衝洗一下切成片,不要太薄

2.黃瓜、胡蘿卜洗淨後切成相應的菱形薄片,蔥切成小段

3.用少許澱粉將豆腐包裹,放油鍋裏,炸成金黃色後撈出

4.用剩餘的油將處理好的蝦仁炸一下,也撈出瀝幹油

5.鍋內放少許油,待油熱後放入蔥花、胡蘿卜片翻炒

6.最後放入豆腐,淋少許醬油、鹽、糖、濕澱粉,放黃瓜和蝦仁翻炒

7.炒勻後淋香油即可出鍋裝盤

2豆腐蔬菜盅

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:豆腐泡100g、豬肉餡40g、胡蘿卜、青椒、香菇、玉米粒

調料:鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖

做法:

1.將豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,做成豆腐盒子

2.在肉餡中加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖攪拌均勻

3.挖出的豆腐和香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精拌好

4.將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要添滿,肉餡上麵分別添入其它的幾種蔬菜

5.做好的豆腐盒子擺盤子裏,隔水用中火蒸8分鍾即可

3鍋塌豆腐

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:豆腐9塊、花生油、生抽、胡椒粉、玉米澱粉、香蔥、豬肉100克、鹽、蠔油、雞粉、水

做法:

1.從豆腐中間挖一小塊出來,最好挖成半球形,不要把底挖穿了

2.豬肉洗淨剁碎,加入花生油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉攪拌均勻

3.把調好味的豬肉碎釀入豆腐孔中

4.在平底鍋內放入花生油,把釀好的豆腐煎到金黃

5.在碗內放入水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉攪拌均勻

6.在煎好的豆腐中加入混合醬汁燜,燜到收幹汁,最後撒上蔥花即可出鍋

4鹹蛋黃豆腐

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:嫩豆腐、香蔥 、鹹蛋黃、鹽

做法:

1.豆腐衝洗一下切小塊,水燒開加半茶匙鹽,放入豆腐煮2分鍾

2.把鹹蛋黃切丁,香蔥切末

3.煮好的豆腐過冷水瀝幹

4.鍋裏放少許油,把蛋黃丁炒散

5.放入豆腐,炒均勻

6.兌半碗水,一茶匙鹽,一起大火煮開,小火燜五分鍾

7.大火收汁,出鍋前撒蔥花即可

5脆皮豆腐

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:豆腐400克、雞蛋1個、青辣椒1個、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺、白糖、香油、花生油各適量

做法:

1.豆腐用鹽水浸泡後瀝幹水分,切成厚度大小一致的塊

2.雞蛋嗑入碗中攪成蛋液

3.將豆腐塊均勻地蘸上蛋液

4.鍋中加油,燒至7成熱,放入豆腐塊煎至兩麵變金黃

5.青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,調成汁

6.將煎好的豆腐塊蘸醬汁即可上桌

6番茄燒豆腐

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:板豆腐2大塊、紅番茄1顆、豬肉絲適量、蔥2根、水1/2碗、鹽1/2小匙、糖1小匙、番茄醬1大匙、香油1小匙

做法:

1.板豆腐橫切成厚片,放入油鍋中煎至兩麵呈金黃色時,起鍋瀝幹油脂

2.紅番茄洗淨切薄片,蔥切段備用

3.熱油鍋,蔥段爆香,放入肉絲、水略微拌炒

4.放入番茄片及番茄醬、鹽、糖拌炒至入味

5.將炸過的豆腐片放入鍋中以中火燒至湯汁稍幹時,滴入香油起鍋即可

7香蔥煎豆腐

豆腐的七種新鮮吃法,看著都流口水!

食材:鹵水豆腐、山雞蛋2枚、香蔥20克、蔥薑片各5克、澱粉適量

調料:鹽8克、雞粉5克、胡椒粉適量、花生油30克

做法:

1.將鹵水豆腐切成厚厚的片

2.山雞蛋打入碗中並用筷子打散;香蔥切末

3.將蔥薑片放入碗中,加入調料和50克水調勻

4.將切好的豆腐片放入料水中浸泡二十分鍾入味後,瀝幹水分

5.豆腐片放入澱粉中全身蘸勻澱粉,再放入蛋液中沾勻蛋液

6.豆腐放入燒熱後加入花生油的平底鍋中,中火均勻加熱

7.待一麵煎製金黃即可將沒煎的那一麵把香蔥末均勻撒在蛋液上

8.用鍋鏟翻轉煎製撒有蔥花的另一麵,待兩麵都煎製金黃色後即可起鍋裝盤 轉帖

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