我如何預防和應對流感

我如何預防和應對流感

 

我不是20年或者40年不感冒的人，以前經常感冒（包括流感，以下所有單獨的“感冒”一詞都包括流感）。但是最近幾年我不再感冒，或者是說不再有發燒鼻塞咽痛一天以上的感冒。20年或者40年不感冒的人，遠比我更厲害，他們不需要看這個貼。這個貼希望對經常感冒特別是流感的人有用。

來美國以前，我每年要至少感冒1-2次，每年。來美國以後，每年感冒減少到0-1次。也就雖說還是有感冒，但不是每年有。可能是因為美國的人口密度不如中國，畢竟，出國前我是在中國最大的城市的三甲醫院裏工作。

前幾年我的感冒甚至患流感的次數甚至變多了，因為經常要接觸很多人，包括各種病人。

感謝文學城健康壇的討論，特別是fuz兄和杜編兄等的意見，結合他們的經驗，我總結了一套措施，使我最近至少5年不再感冒或者患流感了。

我現在的做法是：

第一，每年的流感疫苗要打。流感疫苗，是非活性或重組型疫苗，是美國的科學家們，每年根據最近幾年的流行情況以及南半球當年的流行情況，預測今年在美國當地可能流行的流感病毒變異毒株。病毒年年變異，既然是預測，就不可能年年準確。準確率可以低至百分之幾十，可以高達百分之一百。打了疫苗，至少可以給你百分之幾十到百分之一百的免疫力。

打某種疫苗，就好比是為孩子請了個教師上了一課：如何識別某類壞人。孩子萬一遇上這類壞人，就知道，就能夠防範。流感疫苗就是打扮成流感病毒模樣的非活性或重組型病毒，教你的免疫係統識別這種病毒。當然，孩子也可能一輩子遇不上，或者天賦異稟原就不容易感冒，那些20年40年不感冒的可能就屬於這一類。

 

第二，服用加強免疫的Immune 24 Hour +，見圖：

這個是fuz兄和杜編兄的經驗。

我通常每天服用一顆，假如跟病人有密接，或者去了人特別多，特別密集的地方加服一顆。假如當天晚上有一點點感冒要起來的感覺，再加服一顆。

打了疫苗，教你如何識別壞人，孩子還得有足夠理解力，然後做好身體準備，來迎戰萬一遭遇的病毒。這個Immune 24 Hour +就是起這個作用。

通常，以上的措施能幫助我避免發生感冒或流感。

 

第三，假如通過以上措施，還是感冒了，傳上流感了，出現咽痛，輕微的發熱感。此時，我就立刻服用1000毫克的水溶性維生素C，4顆，加上服用板藍根或者銀翹散之類的中藥，同時飲大量開水。這是因為，入侵之敵過於強大，靠你自身的力量，難以抵敵，你需要外來力量的幫助。

通過以上的措施，基本上第二天早上所有症狀都已經消失，你已經逃過的一次流感。

 

第四，假如次晨還是有一些咽痛和輕微的發熱感，可以重複第三條。

以上措施，僅僅是我個人結合網友經驗後形成，謹供參考。大家請根據自己情況作決定，如果流感嚴重，或者身體有嚴重基礎疾病，還是建議看醫生。