隨想隨寫: 最近幾周

好久沒寫東西了, 沒心情.

幾周前傷了腰, 看了醫生, 給了2周上班不照顧特重(體重)病人. 上周自己試試舉35磅, 腰竟然還有小小疼. 走路我從來沒間斷, 從剛傷腰隻走2邁/小時到現在可以走3.5-4.5邁/小時, 每天堅持走3-5邁, 也開始了附臥撐和PLANK, 瑜迦到現在也沒敢做, 因為偶爾還會有劇烈的坐骨神經痛.

因為睡眠不好, 有時要吃安眠藥, 我覺得自己對吃藥和藥的副作用已非常注意, 用Ambian 曾有過影響記憶的問題, 有段時間不用就好了. 後來我減量隻用1/4片, 因為效果真的很好, 就經常用, 結果發現又有記憶問題, 有時連最簡單的東西也想不起來, 嚇的我馬上停藥, 這2周啥藥也不用, 睡不著就看書, 有次一直到早上7點半才有睡意, 睡到下午2點才起來. 這個藥我是不會再吃的了, 想從今開始不再吃任何安眠藥, 能睡多少就睡多少. 隻是這麽做有時真的很辛苦, 今天下夜班到11點才入睡, 4點半起來後頭疼欲裂, 去疼片也不管用.

很少上網, 看電視看書看雜誌多, 不管多累多辛苦每天都堅持鍛煉, 有時出去走走心情會不一樣. 前天才看完 Endurance: shackleton's expedition of antarctic adventure. 想想人家在那麽艱難的環境下還能生存, 我這點小事算啥呢?

雖然讒蟲我還是喜歡吃, 因為沒心情就吃家長做的, 反正他做的扒也很香. 今年後院的櫻桃番茄收獲大大的, 每天都可以摘一碗, 商店裏水果也便宜的不能再便宜.

想休假, 頭頭也說我假太多要我休, 可她又不給我假說科裏人手不夠. 這個長周末跟家長說好叫他家裏人不要來, 我們出去玩.

情緒很消沉玩不起來, 不知道是不是藥物的副作用還是其他問題.

慢慢調整吧......