慢慢學會接受失眠忘事

慢慢去適應接受失眠, 好象心安了很多.

上床睡不著就吃半片ambien, 吃完了可以睡6-8小時, 還好這個是我用的副作用較少的藥. 而不再象以前睡不著硬撐著, 等到3-4點再吃藥.

還有就是自己慢慢去適應忘事, 以前偶爾忘掉一點事急的不得了, 覺得自己會得老年癡呆.現在也不著急了,  一下子想不起來就等下, 慢慢就想起來了.

昨天和家長專門開車去店裏買烤雞, 買了一堆東西出來開出半道才想起忘了買雞, 2人嘻哈一笑又回去買了.

相比從前睡不好和一忘事就心煩意亂, 現在的從容麵對心裏好很多.

也許心態老了........

想練靜坐, 也許太枯燥了, 坐了幾次不能靜心, 哎.

今天做了最好吃的意麵, 一大把波菜, 加自己以前做的意大利青醬, 橄欖油, 腰果一起打碎, 和到煮好的意麵, 好吃到爆.