各人會有各種說法 歡迎有不同見解 zt

各人會有各種說法，有的也不是什麽攻擊，凡是攻擊必須是係統性的，不然就是個鬥嘴 。最好的應對是發條回複：歡迎有不同見解`

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我的緊急聲明

已有 1868 次閱讀 2017-2-8 01:48 |個人分類:科學網|係統分類:博客資訊|關鍵詞:緊急聲明 博客 隱私設計 好友

我的緊急聲明

 

蔣繼平

2017年2月7日

 

因為最近有人利用科學網對我進行惡意人身攻擊，為了有效地保護自己，我對我的科學網博文將設置個人隱私。原來我的所有博文是對外公開的，現在隻對好友開放。凡是與我建立好友關係的讀者，仍然可以看到我的博文，也可在博文發表評論。這篇博文仍然對公眾開放，但是， 24小時後，我的博文隻對好友開放。

我這樣做一是為了自己的利益，也是為大家的利益考慮。為了自己的利益就不用多說，是保護自己免受惡意中傷。為了大家的利益主要是不想浪費大家寶貴的時間和精力來閱讀我的博文。

我寫博文的目的是：

• 把它當成我的日記，所以，我記錄生活中的一些值得記錄的事件。

• 分享我的人生故事。

• 向大家介紹我的所見所聞。

• 發表自己對世界事物的一些個人看法。

• 與一些有相同見解的進行有效的交流，以此結交精神文化上的知音。

• 對一些社會現象進行分析和評論。

• 為國家盡我所能獻計獻策，不是指點江山。實際上，我也沒有這個能力，而是為有這個能力的機構提供參考。

• 我無意參與毫無意義的爭論，更不會加入惡意攻擊的行列。我寫博文不是為了與人爭辯，也沒有要影響他們人生觀的意圖。

鑒於此，那些已經讀過我以往博文的人，認為我的博文值得花去您寶貴的時間和精力來閱讀，但是現在還不在我的好友圈內，那麽您可以要求與我成為好友。成為好友後，您就可以閱讀和評論了。

謝謝大家的理解和配合。

 

轉載本文請聯係原作者獲取授權，同時請注明本文來自蔣繼平科學網博客。
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[24]muvist  2017-2-8 16:26

 

有了綠壩，孩子上網就安全了！

[23]gzvisitor  2017-2-8 15:51

 

支持。成為好友。

[22]朱錦天  2017-2-8 13:27

 

同 [7] 樓，博主的肚量和見識不及寧教授。還不肯謙虛學習。

God is mad at you.

[21]qzw  2017-2-8 12:13

 

我要求成為您的好友！

[20]嶽雷  2017-2-8 12:00

 

   開心就好！

[19]盧文全  2017-2-8 11:44

 

1, 看來川普的孤立主義思想已漫延到了博主的頭上.對自己博文"設置個人隱私"無可非議,然而其利弊卻有待實踐檢驗.
2, 寫博文的目的不是看聲明的多少條理由,而是由博文的語言文字來體現.這叫主客觀統一,博主要避免被"人身攻擊",恐怕還是從自身博文的表達方麵著手為好.當然"設置個人隱私"後怎麽寫都無所謂.
3. 放以下文字供蔣先生參考.

健康身心與養身長壽的關係
    據研究,世界各國長壽地區的人種、氣候、食物、習俗等各不相同，甚至還有與常說的健康之道相反，例如有的長壽老人嗜煙酒，喜肥肉。但是,有一點卻是完全相同的，那就是長壽者都樂觀開朗、心地善良、為人隨和。
2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平和的作用占到了50%！
　　《黃帝內經》：“百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫病先醫“心”。
　　現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關，因此，這一類病被稱為心身性疾病。
　　人的心與身為何有如此緊密的聯係呢？
　　研究發現，下丘腦-垂體-腎上腺這三點一線形成了人體的應激反應中心。碰到危機時，它們分泌“去甲腎上腺素”“腎上腺素”等壓力激素，在激素的作用下，身體中的各種“資源”被重新調配，減少消化、免疫方麵的供給，將重心放到心髒的供血和肌肉的運動中去，以讓我們迅速應對危機。
　如果人整天焦躁不安、發怒、緊張、貪婪、做壞事等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫係統將受到抑製和摧毀，心血管係統也會由於長期過勞而變得格外脆弱。
　　心理學研究還發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。
　　如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。
益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。
實踐發現,以下身心狀態是很益於健康長壽的。
　　1,生活“目標”能激發生命活力
　　個案：今年1月6日，上海交大原校長範緒箕教授度過了他的百歲生日，他至今仍每天做實驗、寫論文、指導博士研究生。
　　新的研究表明，“目標感很強”，對健康有益，因為生活中是否有追求，這決定了一個人的心態，進而決定其生理狀況。
英國科學家在40～90歲的人群裏做了一個7年的追蹤調查：結果發現，沒有明確生活目標的，比有明確生活目標的，病死或自殺的人數，足足高了1倍；患心腦血管疾病的人數，也多了一倍。
　　再則，醫學早就發現，人退休後，因人生目標突然消失，身體健康和精神健康狀況均會急劇下降。
　　為何會如此呢？
　　原因是如果你沒有目標，死亡便成了唯一的“目標”，那麽隱藏在你潛意識裏的自毀機製就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。如果有了目標就會有積極的心態，努力去尋找實現目標的途徑，就會勤於用腦。
科學家發現，勤於思考的人的腦血管經常處於舒展狀態，從而保養了腦細胞，使大腦不過早衰老。
　　科學家還發現，腦子活動時總是把較多的葡萄糖送到腦中最需要的地方。在安靜時，老年人和青年人相比，腦內葡萄糖利用率較低，但用起腦來，腦最活躍的地方所得到的葡萄糖並不低於青年人。所以，用腦可促進腦的新陳代謝，延緩衰老。
　　再則，“目標”可以激發生命活力，戰勝疾病。
　　墨西哥一位老人患了癌症，來日無多。但當他的兒子兒媳出車禍去世之後，他的病突然好了，因為老人有了新的生活動機、新的目標，即，他得撫養無依無靠的孫子。
　　還有，目標實現了，會讓人非常快樂。
　　諾貝爾獎得主們之所以長壽，有個原因就是，功成名就、獲得社會認可，帶來了身心的巨大愉悅。
要注意的是“目標”一定要切實可行，否則會起副作用。再則，目標不一定要大，學習唱歌、組織旅遊等都可以是目標。

　　2,“助人為樂”有治療疾病的作用
　　個案：石油大王洛克菲在短暫的享受財富積累帶來的快樂後，身體每況愈下，深刻反省後，他決定把財富和精力投入到慈善事業中，並想方設法救助生活中遭遇困難的人，這讓他心情格外輕鬆，同時，他不佳的健康狀況也日漸好轉了。
　　個案：107歲離世的邵逸夫，樂於助人是他高壽的一個原因。多年來，他一共向內地捐助了34億港元，他創立的“邵逸夫獎”，基金高達50億港元。
　　研究人員發現，給予別人“物質上”的幫助，能使致死率降低42%；給予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。
　　為何會如此？
　　美國有位醫學研究員想了解此問題，他做了個研究：將106名未滿20歲的學生分為兩組：一組為義工組；另一組為義工後備組。
10個星期後，義工組的學生相比後備組，他們的炎症症狀、膽固醇水平和體重指數都顯著地降低了
　　助人，為何會產生醫療作用？
　　因為，與人為善，常做好事，心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水平，促進了“有益激素”的分泌。
精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。

3,家庭和睦是長壽的重要秘訣
個案：格魯吉亞有位農婦活了132歲零91天。在她130歲時，有記者問她長壽的秘訣，她回答：首先是家庭和睦……
　　美國有兩位心理學教授積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是“人際關係”。他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。
　　哈佛大學醫學院一項對268名男性的跟蹤調查也發現：一個人生活中真正重要的就是和別人的關係，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。
　　美國一位精神病學家一項長達25年的“人格與心髒關係”的跟蹤調查發現：心胸狹隘、名利心重、敵視情緒強的人，死亡率高達14%；而心胸開闊、助人為樂、性格隨和的人，其死亡率僅為2.5%。心髒病的發病率，前者也是後者的5倍。
　　分析其原因，他說：人際關係不好，令其心裏充滿著憤怒、怨恨、敵對和不滿情緒，會致使交感神經時常處於亢奮狀態，腎上腺素等壓力激素分泌得過多。
再則，人是群體動物，活著，就是活在人際關係中。心理學家馬斯洛總結的人生需求，從低級到高級，依次為“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求”五類。
除生理需求外，均和人際關係有關，“需求”獲得滿足，即會收獲快樂！

　　4,“付出”收獲的“友善”有益於長壽
　　個案：美國一位心理學家介紹了一個女病人的故事：艾麗斯幾年前因失戀得了抑鬱症，離開東部老家，移居到中西部去生活。中西部生活節奏慢，人與人之間的關係很溫情。好幾次，艾麗斯從停車場出來上車道，盡管車道上排著長長的車隊，但總是有人給她讓道。這種彬彬有禮、先人後己的行為，讓艾麗斯深受感動。時間一久，艾麗斯也養成了給停車場出來的車讓道的習慣，她喜歡這種友善的行為，每一次小小的“付出”，都會給她帶來一種無可名狀的快樂。一年以後，艾麗斯的抑鬱症不治而愈了。
　　如何建立和諧的人際關係？
　　春秋戰國時期的政治家管仲說：“善氣迎人，親如兄弟；惡氣迎人，害於戈兵。”
　　人與人之間的關係和反應，如同人在山間呼喊發出的回聲。“你喊善”，回聲則“回應善”; “你喊惡”，回聲則“回應惡”。有些人人際關係差，完全是因為他們處處與人爭鬥的結果。
　　艾麗斯的抑鬱症為何會好呢？
    因為“付出友善”，哪怕是對別人付出一個微笑，傳遞一個幽默的表情，唾液中的免疫球蛋白濃度就會增加，這種抗體能增強人的免疫係統。
  　美國有位生命倫理學教授通過研究，發現了“回報”的本質,“付出與回報之間存在著神奇的能量轉換秘密，即一個人在付出的同時，回報的能量正通過各種形式向此人返還，隻不過在大多數情況下，自己渾然不知……”
有利人際關係和諧的“付出”包括讚美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、

[18]dialectic  2017-2-8 11:40

 

我以為博主文章平和，表達自己看法而已。博主有的觀點未必全麵，但博文而已嘛，本來就不要求多麽嚴肅。
博主要隱藏全部博文，實不必如此。至於讀者評論譏刺，有則改之，無則加勉可矣。

[17]蒲亨建  2017-2-8 11:34

 

我的博客經常有人搗亂，不必當回事兒。有啥呢？

[16]蔡小寧  2017-2-8 11:23

 

科學網各種觀點都有，關鍵是要理性交流。

[15]孫友甫  2017-2-8 11:06

 

有點遺憾，慎重考慮。

[14]文克玲  2017-2-8 10:38

 

我也聲明，博主將不能對我的博文進行評論。

[13]彭美勳  2017-2-8 10:34

 

毛粉不理性盡人皆知，讓他們存在，反而有利於讓人看清他們的反智本質。博主在美國多年，何以還不習慣多元觀點共存呢。

[12]彭美勳  2017-2-8 10:31

 

沒必要隱藏服軟，可理發反擊，也不讚同拉黑，真理不辯不明，讓大家都在辯論中提升認識，也算是為提高國民文明素質做貢獻。

[11]肖隆文  2017-2-8 10:23

 

沒這個必要吧。
遇到不喜歡的ID，不理他，要不拉黑。

[10]doctor5  2017-2-8 10:11

 

老師，其實可不必這樣。對於那些惡意的無端攻擊，無視其存在即可。

[9]cfdaniel  2017-2-8 09:53

 

“他橫由他橫，明月照大江”。蔣老師不必過於糾結個別人的攻擊，大部分科學網友還是有頭腦的。

[8]abagan  2017-2-8 09:37

 

生活中要有自己的主見， 不能什麽都學別人。
————
要區分主見和偏見，對他人的長處應該學習，不能固執己見

博主回複(2017-2-8 09:50)：女人的長處是用母乳喂孩子，老人的長處是穩重， 小孩的長處是天真活潑， 我是一個中年男人， 如何去學。哈哈。

[7]abagan  2017-2-8 08:58

 

在對待意見分歧這一點上，應該學學寧教授的神功，百毒不侵

博主回複(2017-2-8 09:05)：生活中要有自己的主見， 不能什麽都學別人。

[6]rdebug  2017-2-8 08:50

 

用不著如何如何。各人會有各種說法，有的也不是什麽攻擊，凡是攻擊必須是係統性的，不然就是個鬥嘴 。最好的應對是發條回複：歡迎有不同見解。真的就這麽簡單，保你天下無敵。     

博主回複(2017-2-8 08:55)：歡迎有不同見解， 先練習一遍。哈哈。

[5]abagan  2017-2-8 07:50

 

看到候對你無端攻擊，才來看此文，我看過你的一些博文，感覺看問題比較客觀，沒有極端言論，為何遭人誹謗，人群中總是形形色色，有人反對也很正常

博主回複(2017-2-8 08:53)：那個人一定誤會了。 他在一篇博文中說他是個地區狀元， 不巧的是， 我正好也發了一篇博文說我兒子也是個地區狀元。 哈哈哈。

[4]王又法  2017-2-8 07:06

 

根據我的理解，你的博文基本思想是反中國和中國政府的。科學網還有一些這樣思想的人，所以你有一些支持者。

博主回複(2017-2-8 08:51)：那是你自己說的， 是你的理解。你把自己代表了中國， 能耐實在大呀！

[3]mistake  2017-2-8 07:04

 

科網上有幾個老頑固，容不得別的看法

博主回複(2017-2-8 08:49)：他們可以用理性的語言來討論， 可是他們總是用文革的語言來鬥爭。

[2]嶽東曉  2017-2-8 06:37

 

科學網是應該采取一定的措施，避免成為匿名 ID 攻擊實名博主的平台。對匿名惡意攻擊實名者應該簡單處置。

博主回複(2017-2-8 08:48)：謝謝您的建議。

[1]嶽東曉  2017-2-8 06:35

 

是匿名攻擊，還是實名？