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歐洲自助遊:馬耳他和意大利
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刷牙小竅門

(2011-06-17 12:21:38) 下一個

文章來源: 中國金 http://zw.chinagold800.com/

剛來美國時, 我常刷牙出血,時好時壞,漸漸滿口牙齒都有些鬆動了。醫生說,大概二三年後我的牙齒就沒了。 那時好年輕, 滿口假牙太可怕了。 正常的牙齦是粉紅色的,對細菌有很好的抵杭力。如果牙齦受到細菌的侵襲,就會紅腫疼痛,這就是牙周炎。會造成牙周支持組織的喪失和深部牙周袋的形成,往往導致牙齒脫落。有時牙醫會建議切去部分牙齦,讓細菌無藏身之處。 我不願這一手術, 怕失去牙齦保護後牙齒 敏感冷熱。

正好那時找了個新工作,有了個新的家庭牙醫。 他建議每次刷牙時用軟毛牙刷輕輕按摩牙齦,用牙刷尖細細地轉圈按摩。隻要牙齦健康,細菌就難以侵襲,我立即照做。 20多年過去了, 我一個牙齒沒掉, 無一鬆動,滿意極了。 我的心得是:

  1. 刷牙時輕輕按摩牙齦
  2. 每天喝牛奶增加鈣質
  3. 每次飯後刷牙和用牙線
  4. 6個月定期請牙醫清洗牙齒

願您有一口雪白健康的好牙。

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