在您繁忙的一天中，能不能抽出短短6分鍾，冥想來解除壓力呢？ 現代社會中，幾乎人人都有壓力產生的焦慮：孩子們麵臨著升學考試的煩惱，剛畢業的年輕人正在承受著找工作的負擔，中年人更是需要應付養家，加班，投資，生意，和失業等各種問題。老年人常會患各種疾病。如果壓力不可避免，那麽應該如何有效化解壓力、保持良好情緒就成為了[閱讀全文]
自助遊
歐洲自助遊：馬耳他和意大利
博文
(2024-01-29 15:04:45)
在您繁忙的一天中，能不能抽出短短6分鍾，冥想來解除壓力呢？ 現代社會中，幾乎人人都有壓力產生的焦慮：孩子們麵臨著升學考試的煩惱，剛畢業的年輕人正在承受著找工作的負擔，中年人更是需要應付養家，加班，投資，生意，和失業等各種問題。老年人常會患各種疾病。如果壓力不可避免，那麽應該如何有效化解壓力、保持良好情緒就成為了[閱讀全文]
(2023-10-15 19:48:34)
ImagebyGerdAltmannfromPixabay入秋以來，美國因新冠肺炎住院和死亡的人數一直在上升，冠狀病毒也在不斷產生新的變種，也常常聽說有人新冠陽性了，現在正是最好的時候接種新冠疫苗。記得新冠疫苗剛出來時，隻有Moderna和Pfizer兩種mRNA疫苗。人們排隊抽簽接種，根本沒有選擇，我的是Pfizer疫苗。現在又多了一種基於蛋白質的疫苗NOVAVAX，共有3種FDA批準的疫苗可供選擇，我選哪一種[閱讀全文]
(2023-06-17 22:23:14)
我父親莊漢定先生（1916.10.23-1987.4.21）在1984年3月完成了自傳《我的一生》。莊漢定先生出生於民國，見到了各種戰爭和安度多次政治運動，以拉家常的方式，把自己的經曆娓娓道來，整部自傳出自內心，在通俗易懂的敘述中有二戰曆程的回憶，對家人的熱愛，與同事們在香港，新加坡，仰光，八莫，昆明，重慶，卡拉奇，加爾各答的奮鬥經曆，及對生活的信心。這是一份人生[閱讀全文]
(2023-04-16 16:37:26)
ImagebyAndyM.fromPixabay 文章轉載於中國金網站https://chinagold.com/?p=8711/
先有雞還是先有蛋？ 這是一個古老的問題，究竟是“先有雞還是先有蛋？”從哲學上來講無解，多少個世紀以來一直困擾著思想家。記得多年前看相聲表演，兩位相聲演員一問一答，言語風趣，不斷引發哄堂大笑，但最後還是不能得出一個肯定的結論是先有雞還是先有蛋。 但從生物學[閱讀全文]
(2023-04-14 08:13:21)
文章轉載於中國金網站https://chinagold.com/?p=8502新西蘭的米爾福德峽灣（MilfordSound）位於南島西南部菲奧德蘭（Fiordland）國家公園內，是世界自然遺產和新西蘭最受歡迎的旅遊景點之一。米爾福德峽灣是一條長約15公裏的峽灣，其形成是由於冰川活動而形成的。在峽灣兩側的懸崖上，瀑布飛瀉而下，景象壯觀，其中最有名的是壯觀的碧玉瀑布（StirlingFalls）和雙胞胎瀑布（TheChasm）[閱讀全文]
(2023-04-07 08:04:52)
文章轉載於中國金網站https://chinagold.com/?p=8511離開墨爾本後，郵輪第二天到了塔斯馬尼亞島（Tasmania），這是澳大利亞最小的州，位於澳大利亞東南部。它是由澳大利亞大陸和一些周圍島嶼組成的一個島嶼州，它與維多利亞州之間隻有約240公裏的巴斯海峽。塔斯馬尼亞島是一個美麗而富有特色的地方，因其優美的自然環境、豐富的野生動植物和悠久的曆史而聞名。它有廣闊的森[閱讀全文]
(2023-03-31 16:44:42)
文章轉載於中國金網站https://chinagold.com/?p=8374荷美郵輪公司有個“擁有這一切”（HaveItAll）高級遊輪套餐，包括岸上遊覽，酒和飲料，特色餐飲，以及WiFi。我買了後，用我的郵輪卡即可隨意飲酒，雖然上限是每天15杯酒和飲料，我隻能飲用2-4杯，感覺還是很好。特別是每天下午4點到5點半，我都在10樓的甲板上輕鬆地飲著美酒，在南太平洋夏日明豔陽光下，看著歡樂的人們[閱讀全文]
(2023-03-24 08:58:36)
文章轉載於中國金網站https://chinagold.com/?p=8255 第二天(2023年2月11日）就要登船，一早起床吃了早飯後，自己測試COVID19，顯示是陰性，心中好開心。立即上網報告測試結果，順利收到了登船證（BoardingPass）。一看登船證上船地點果然是WhiteBayCruiseTerminal。現在有時間去動物園看看可愛的澳洲動物了。 成立於1916年的塔隆加動物園(TarongaZoo)是位於澳大利亞悉尼的一個非常著名[閱讀全文]
(2023-03-17 16:04:49)
雖然澳大利亞取消了COVID19入境限製，郵輪公司Holland有十分嚴格的防疫措施，不但要求接種過所有新冠疫苗，而且必須有24小時內新冠病毒測試陰性證明才能登船。更是要求船上所有人除非用餐都要戴口罩。我從美國到澳大利亞，一路上人山人海，而且絕大部分人並不戴口罩，要想在路上不接觸新冠病毒幾乎是不可能。怎麽辦呢？隻有增強自身免疫力。我每天早晨吃兩粒Airbor[閱讀全文]
(2023-03-10 14:48:28)
轉載於中國金網站https://chinagold.com/?p=8106 當我渴望一次令人難忘的海上冒險時，澳大利亞和新西蘭郵輪遊是一個絕佳選擇。這裏有迷人的海岸線、壯觀的山脈和世界上最美麗的城市之一悉尼。12月至2月是澳大利亞的夏天。這段時間陽光普照、天氣溫暖。2023年1月下旬，從冬季冰雪童話世界的美國明尼蘇達州到充滿夏日美麗陽光的澳大利亞和新西蘭去參加一次說走就走郵輪[閱讀全文]
