《健步多倫多》牛導的欣慰（Nov.13）

（普通話社區完全免費公益活動**多倫多華人大自然鮮氧健身俱樂部）
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Hike!  Hike!  Let’s go hiking in Toronto !

您可以不富裕， 但您不可以不健康！
您可以不顯赫， 但您不可以不快樂！

【費用：全免！ 絕對全免！！ 永遠全免！！！】
【目的：健步多倫多，“健康+快樂”，華人新生活！】
【聯係牛導:    [e-mail]】
【博客《健步多倫多》：http://blog.creaders.net/hike-toronto】

在大自然中歡笑交友，健步賞景，是您 “健康+快樂”的不二法門！
《多倫多華人大自然鮮氧健身俱樂部》 傾情奉獻： “每周一走”！
專業導遊陪伴您呼吸新鮮空氣，鮮氧健身！
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讓您切身體驗 多倫多是一座多麽可愛的天然大氧吧！
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【抱怨看不到消息的朋友：一是在 google 中搜索 “健步多倫多”，
循跡查找，即有最新公告。二是 email 牛導】
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現在，牛導非常欣慰地書寫這份Nov.13《健步多倫多》活動總結報告! 上星期六（Nov.13）的“展雄風：踏平紅河穀” 之旅讓牛導非常振奮，健友的整體實力大為增強（這次活動的強度和難度都是第一次 Rouge Park hiking 的 2 倍），而且堅持參加活動的健友越來越多，他們說每周末普通話社區一起健步健身漸漸成了大夥日常生活中的一部分！《健步多倫多》團隊已經成長為一支有茁壯生命力的有生力量！說明牛導的 “大自然鮮氧健步健身” 理念被越來越多的健友感同身受！

（1）有健友說，“牛導，我看你對 Rouge Park 是情有獨鍾啊！” 此言不差！春夏秋3季，我差不多每季去3次！Rouge Park 確實是多倫多人的驕傲和 牛導之流 hiker 們的最愛！它起伏綿延的地形地貌，它四季色彩變幻的風情萬種和儀態萬千，它的雄渾和靜謐，無不透露出一種難以狀表的美！隻有真正擁有男人氣概的男人才能從骨子裏深刻領悟和參透這種美！更難能可貴的是它就在我們身邊：不用像長途旅程那樣準備，無論您是開車還是搭乘TTC，隻要您有3或5小時，都可美美地來一次 原野健步行！一洗都市生活的塵囂和商業社會的壓力，馬上讓你從水泥森林中脫胎換骨，全身心地煥然一新，情緒振奮！

（2）很多健友在去程和返程都幾次提出要看 “Vista point” 觀景台和工兵橋，尤其是 Outstanding scenery all year, but especially pretty in autumn （因為秋天的能見度最好，沒遮沒攔，所以全貌盡收眼底，有一種令人震撼的美，壯觀無比！）遺憾的是沒有成行，牛導為自己的私心深感抱愧！主要有3個考慮，牛導猶豫再三，最後還是放棄了。一是 距離達 3 公裏之遙，不是很近；二是 隊伍那麽龐大，男女老少都有；三是 道路是非常狹窄非常繁忙的鏈接 Toronto 和 Pickering 2市的 local road，典型的瓶頸地帶，而且是在山道峽穀中開辟出的一道蜿蜒峽道，車速都很快，工兵橋處還是汽車單行線，幾個大陡坡還有 90度拐彎，能見度幾近為0！所以，為安全計，牛導雖然很想帶大家去參觀和講解，最後還是不得不放棄！好在那地方不在野外，任何時候您都可以非常安全地從市內去享受。如果沒有自己去，明年開春，牛導帶隊再去時，第一件事就是完成此一心願：“From this viewpoint you can see the Rouge River and Little Rouge Creek valleys and a provincially-significant geologic feature. An outdoor interpretive exhibit provides visitors with an explanation of the scenery and some background on the history of the site.

（3）健友們注意啊，返程我們見到的是水泥橋，不是工兵橋啊。對比觀景台，我們在更東邊了，我們隔著 2 條河啊（去程隻隔著 1 條河）。所以難度就更大了！

（4）牛導向開車去的健友深深道歉：牛導千算萬算沒算到出現這樣的問題：停車場會爆滿！山東大哥說逼得很多開車健友像北京城掃黃打非時的流鶯：大街小巷四裏流散，到處亂竄！致使很多健友沒有參加進入團隊，自行遊覽了事。牛導隻記得每次去那裏停車位到處都是，很多時候是空空如也。看來一是我們人太多，一下子集中到達；二是管理處關閉了 campground 的停車場，隻留下所謂的冬天停車場。

（5）由於是原野健步，野生動物威脅較大，且隊伍蜿蜒龐大，牛導第一次成功地組建了《健步多倫多》集團化管理！

牛導要 特別鳴謝 山東大哥 勇擔先鋒官，利用自己國際級 hiking 選手的震撼實力，處處衝鋒在前，總是把隊伍領向 “安全與挑戰” 並存的良好 hiking 環境！
（他的實力大家都親眼見證了的啊：在第二段路程，我們剛 out of woods, 喘息未定，他老人家就禁不住曠野的誘惑，一個人沿著萬年峽穀下到穀底，又跑步上來趕上隊伍，往返3公裏啊！而且此人長途 hiking 不需飲水啊！我老是懷疑他的漢族基因，真的，一點不騙您！）

牛導要 特別鳴謝 江西健將 和 漢族好男人，受命擔負去程殿後和返程先鋒小組，都完美地實現了牛導的戰略意圖！沒有讓一個健友丟失！我現在腦袋裏還晃悠著漢族好男人像個牧羊人一樣扛著健步棒吊在最後的情景。一貫喜歡一個人往前暗闖的江西健將硬是忍到了自己當先鋒官時才像自由的小鳥一樣翩翩翻飛，最後為團隊既開辟一條絕色健步路徑，又確保了團隊天黑前順抵集結地！

（6）牛導更為《健步多倫多》團隊展現出的普通話社區情同手足而倍感欣慰！當牛導陪同一位TTC女健友從原野返回多倫多路上，一位美女健友路過時，馬上停下，TTC 女健友還在猶豫是否順路，那善良的開車美女健友滿口包票地說：“放心上車吧，管它順路不順路，送你就完了！” 正是這些無名開車健友把 TTC健友全部及時帶離原野！牛導發自肺腑地感謝您們帶給普通話社區的暖暖溫情！！！
牛導個人要誠懇感謝【外星人】攝影家！當牛導擔心再次遲到時，【外星人】攝影家一包到底: “放心吧，老哥肯定保障有力！” 是他往返都把牛導和另一位北京hiker在地鐵和Rouge park 間準時運送！

（7）牛導對團隊展現出的全力支持和豁達胸懷由衷地感謝！其實，深秋時節是任何野外健步領隊都內心怕怕的季節！因為任何地方都是百物凋零，萬木蕭條，基本無什麽風景而言。所以，每次牛導指點原野，給大夥解釋春夏秋美景時，大家都紛紛體諒地說，就是現在入冬了，這原野粗獷之美，也很撼人心魄啊！牛導非常感謝大家對牛導的支持和鞭策！以後如您繼續給機會讓牛導服務您及大夥，牛導一定戒驕戒躁，更上一層樓！

（8）有好幾位參加健步多次的健友疑惑地問牛導：“你總是讓團隊走丟了，搞得大家驚心動魄。你是什麽竅門每次最後都讓團隊又玩好，又及時趕回集結地？” 我是這樣預設地：健步原野，首先要把最壞情況考慮進來：先把東南西北大的框架先框住，那麽萬一時間不夠了，最快多長時間能返回到熟知的安全線路！這樣，一旦有富餘時間，就可讓大家瞎野一下，亂竄亂撞亂迷路，大呼小叫瞎咋呼，都沒關係，都屬於互相搞笑調侃，反正健步要放鬆嘛。所以，關鍵是2條：一是方位感；二是熟知安全線路！

（9）牛導非常遺憾：周日取消健步活動後，還是有好些健友去了！牛導向您們道歉！牛導在周六帶隊 Rouge Park 返回時，幾個骨幹健友就提醒，他們早上出門查到天氣 周日 有 1mm 雨和 強風。我說以我回家再check 一遍為準。所以 周六 晚上 8:00PM 牛導回家後才下了最後決定：因為查了 3 個不同天氣預報都是同樣結論。即周六傍晚 8:20PM 前給所有健友發出 email 取消通知。

因為現在是 “秋風秋雨愁煞人”！所以，以後很可能會再次出現天氣問題：因為牛導絕對不敢跟《天氣預報》抬杠！因為是公益活動，肯定少不了不同年紀和性別的人，所以肯 定要兼顧。上次讓大家淋了雨，雖然大家原諒我，但我內心很不安，所以不想大家再淋雨！而五大湖區的天氣預報又是全世界最不準的，沒辦法。我會盡我所能盡早 決定：一般前一晚 11:59PM 前會有最後決定。因為 降雨雲需要一定時間才能形成。

同時，建議所有會員健友　最安全的方法是出門前查一下您的email，如果您是登記會員的話！如 果您沒有收到過牛導的群發email 通知，而您又希望參加《健步多倫多》團隊，最好的辦法是給牛導發一份email 說明希望收到群發通知並告知您的　ｅｍａｉｌ　account，您就會享受會員待遇：每次都會群發給您。牛導以一己之力主持此一活動，限於時間和他的低級 玩網技能，他目前隻能熟練使用Email，所以服務不周，對不起大家了！

（10）一位健友提供的　《清明上河圖》　供大家欣賞：

http://www.npm.gov.tw/exh96/orientation/flash_4/index.html

（１１）　上周《健步多倫多》活動休息時，幾個健友提出希望恢複 “聯歡會”。我們從下次開始再試試。但時間改為中途休息時進行，而不是在開始時段。同時，時間也縮短一半（隻挑一名男士或女生表演）。

（1２）本周末活動預告：　“鮮氧蒸壓斷頭崖！”

上周末在 Rouge Park 原野，牛導意外地收到了一生中唯一的一捧野花！這是一位女健友送的，她說：“花是枯萎凋謝了，但心是真誠地！牛導要接受的話，還得滿足一個條件：她馬上要離開多倫多一段時間，牛導要拿出壓箱底的項目給她送行！”

線路條件是：既要有懸崖峭壁萬丈深淵的無敵海景，又要有“新鮮氧吧-強化蒸壓” 健步健身項目！既要有泉水叮咚的長長山路可爬，還要有風格獨特的近現代藝術品！

牛導已經給智庫下達了死命令：牛導不能栽，本周必實現！滿足後，男的有啤酒+麻辣鹵牛肉，女生是hug+kiss！

牛導初步決定　“鮮氧蒸壓斷頭崖”！

第一目標　－－－　勇闖斷頭崖！　至少需要　４處監護樁　（每樁含一根插入泥土的尖銳健步棒＋２隻固如磐崕的人腳）！
第一樁：江西健將，首當其衝打前鋒！第二樁：漢族好男人，中流砥柱挽狂瀾！　最尾樁：山東大哥，千難萬險一肩挑！
暫定牛導任第３樁。如果【外星人】大哥和【路過】先生也能加入，就可把牛導替換出來。

第二目標　－－－　泉水叮咚六盤山！
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