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“the feeling of happiness dwells in the soul” Democritus

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博客訪問：

（活動）俺要學會從身心靈全方位嗬護寵愛自己

(2014-07-11 15:10:11) 下一個

女人寵愛自己，就要關愛自己的身體，做個健康的女人；
女人寵愛自己，就要善待自己，遠離負麵的情緒，做一個快樂的女人；
女人寵愛自己，就要給自己留出成長的空間；
女人寵愛自己，就要學會享受生活，活在當下，將美麗進行到底。。

1.關愛身體，做健康女人

除了健康的飲食外，俺也要讓運動成為日常生活的一部分。
俺除了周內的zumba，拳擊。。課外，周末還出去徒步，一般走1－2個小時。

麵向大海，春暖花開，是什麽一個心情：

2.善待自己，從心開始
女人要關愛自己，先要搞好心理建設，提高內在素質，做一個快樂的女人。
女人要關愛自己，就要遠離負麵的情緒，麵對生命中發生的每一件事情，都能夠誠實地檢視自己的內在反應，為自己的行為和反應負責; 學會把握自己幸福的同時，不去驚動他人的幸福。

女人要關愛自己，先要學會放鬆自己，俺和俺的好盆友一起小憩：

得過且過是俺的原則，俺對自己沒那麽高的要求，嘿嘿

女人要關愛自己，就不要被外人的評價來左右自己 zt圖

女人要關愛自己，要操練成心靜如水，
“（人生走）到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。《一百歲感言》楊絳” zt圖

女人要關愛自己，就要不再憤青，沒事兒就找人單挑，要學會與他人和睦相處。
有幸福感的女人，多半是脾氣好，柔順的女人，這個和長相，身材，能力，知識。。都沒有很大的關係。zt圖

女人要關愛自己，就要學會用笑臉迎一切，學會用“平靜的心態，接受自己所不能改變的事，有勇氣，改變自己能改變的；學會用自己的智慧，分辨兩者的差別。” zt圖

女人要關愛自己，要改掉愛找茬抬杠的毛病，學會知道大多的問題是還沒有答案的，女人最厲害的武器很大成度上是溫柔和“脆弱”，而不是“贏，贏，贏”。zt圖

女人要關愛自己，學會接受現實，狗蛋它也是個蛋。zt圖

女人要關愛自己，就不再發牢騷，說讒言，讓自己遠離負能量。zt圖

女人要關愛自己，就要學會口中沒有造就，勸勉，安慰人的話語不開口，讓自己充滿正能量，做別人生命裏的加號。zt圖

愛到及至是放手，尊重他人的空間。女人愛自己，也要做到徹底順從和接納親人和朋友，俗話說，“反抗不過，就學著享受吧。”zt圖

3. 女人要關愛自己，就要給自己成長的空間：
走出自己的小天井，讀萬卷書，行千裏路後，你會發現自己的狹隘是多麽的無限。

做個活到老學到老的楷模：上周學的手花和胸花；

帶在俺的豬踢上是這樣滴：

走出家門，看看外麵：去年在麗江

4。享受生活，活在當下，將美麗進行到底
女人一定要對自己好一點，應該學會享受生活，活在當下。隻有會享受生活的人，才會創造光彩絢爛的生活。

上周去上的一個化妝課，據說老師還給Miss ＵSA化過妝滴

做點讓自己高興的事兒：我喜歡換換發型。

再染個惡俗的指甲。

再吃點甜點，都能讓俺樂和起來：

獻個新出爐的畫像，朋友說眼睛畫的挺像的，主要是俺的媚眼長滴好，嘎嘎：

寫於2014年生日前夕