若水
柔軟，強大，包容，自由，無處不在，遇冷成冰，遇熱成汽
正文
去年夏天的一個中午我在gym被一個同事朋友叫住，力勸我參加他的鍛煉小組。為的是拿到公司的健身獎勵。這是一個公司支持的健身計劃。具體的要求是至少四個員工組成一個鍛煉小組。每個組員每個星期至少三次去健身房上課。在一個星期裏全體組員達標的話小組就得一分。等到這個項目結束的時候如果小組達到一定的積分。那麽每個組員可以獲得公司的健身方麵的幾百塊獎金。這個項目有點兒像我們國內的學習小組，或者是一幫一，一對紅。目的就讓員工們互相幫助，互相督促，共同健康。
現在越來越多的公司開始鼓勵員工們健身。公司也想盡各種辦法讓員工提高對健身的重視，增進員工的身體素質，進而提高公司員工的生產力。我工作過的幾家公司都有類似的計劃。從前的一家公司鼓勵員工去公司健身房鍛煉，每次去都打卡積分，積累的分數可以用來換各種物品，比如健身衣褲，旅行箱包，或者是局部或全身的按摩，等等；還有的公司是每年員工體檢如果是各項指標達標就有金錢獎勵；現在的公司剛開始時是每年給一定數目的補助金給員工用在健身有關的開銷。後來公司把這個鼓勵健身的計劃改成員工們必須參加了一定數量的健身講座，和健身活動才可以得到公司提供的這筆專款專用的錢。因為那些健身講座有很多內容我都很感興趣，這樣學習得獎兩不誤的美事我當然盡可能地參加。
可是去年開始公司又改變了獎勵方法。這一次加進了這種團隊的集體分。而且一定要參與了這樣的團隊比賽才能拿到所有的補助。這對於我來講就不是很可行了。因為我的健身時間隻能在中午而且時間並不是很確定，碰到和一些會議有時間衝突的話我會早點兒或晚點兒去當然也就會錯過上課的時間。這當然也很難保證每個星期上課的數量。如果我加入一個團隊就很可能會因為我而影響到其他隊員的分數。
我喜歡鍛煉，也希望能夠得到公司的獎勵，可是當這樣的獎勵條件有點兒苛刻，影響到了我對自己的時間自由安排的時候，我寧可選擇放棄。我不想為了幾百塊錢而不得不改變我的作息時間。2013年匆匆而過，我當然沒有得到足夠的積分去拿到公司給的健身獎勵，不過我絲毫不都為此而遺憾。雖然少得到幾百元錢，可是我保持了自己健身時間和方式的靈活性。我喜歡支配自己時間的自由。為了幾百美金放棄這樣的自由不值。我的時間我做主，我的自由我做主。
其實公司這樣做的出發點是好的，為的是鼓勵員工們健身，鼓勵員工們互相督促共同健身。可是很多事情並不是想當然就能到達預期的效果的。很多的時候，事情一旦做的過頭了就失去了最初的意義。就好比這個獎勵活動，原來的獎勵方法就不錯，能夠調動員工的健身積極性。可是改成了這種的團隊積分後，從激發員工的鍛煉積極性方麵來講並沒有起到更好的作用，至少是對於我這樣的作息時間受其他因素影響的員工來講沒有太多的意義了。我也和幾個同事說起過這樣的事。他們中的好幾個和我一樣。從前去健身房鍛煉和聽喜歡的健身講座就可以得到獎勵，當然何樂而不為。可是現在必須要上指定的健身課，和健身項目。為了得到一定的積分不得不調整自己的時間安排去適應課程的時間性。而且還要花時間和精力去保持健身紀錄。這個獎勵就不那麽有吸引力了，就變得有點兒得不償失了。雖然這個修改了的健身計劃有個很好的出發點，可是未見得就能收到意想中的成效。我就知道的幾個曾經很熱心去聽講座和鍛煉的同事們沒有再刻意去得那幾百塊錢的獎勵。這個修改了的計劃是不是有了點兒畫蛇添足的味道？
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後記：公司今年又改變了獎勵計劃。剛剛去領了一個走步計數器，連在手機上和網站上，隻要每天可以走滿7000步就有獎啦，剛才檢查了一下，今天到現在走了8423步了。嗬嗬。
我想一定是有人提建議了，看來去年的獎勵方法的確不怎麽見效。
可是去年開始公司又改變了獎勵方法。這一次加進了這種團隊的集體分。而且一定要參與了這樣的團隊比賽才能拿到所有的補助。這對於我來講就不是很可行了。因為我的健身時間隻能在中午而且時間並不是很確定，碰到和一些會議有時間衝突的話我會早點兒或晚點兒去當然也就會錯過上課的時間。這當然也很難保證每個星期上課的數量。如果我加入一個團隊就很可能會因為我而影響到其他隊員的分數。
我喜歡鍛煉，也希望能夠得到公司的獎勵，可是當這樣的獎勵條件有點兒苛刻，影響到了我對自己的時間自由安排的時候，我寧可選擇放棄。我不想為了幾百塊錢而不得不改變我的作息時間。2013年匆匆而過，我當然沒有得到足夠的積分去拿到公司給的健身獎勵，不過我絲毫不都為此而遺憾。雖然少得到幾百元錢，可是我保持了自己健身時間和方式的靈活性。我喜歡支配自己時間的自由。為了幾百美金放棄這樣的自由不值。我的時間我做主，我的自由我做主。
其實公司這樣做的出發點是好的，為的是鼓勵員工們健身，鼓勵員工們互相督促共同健身。可是很多事情並不是想當然就能到達預期的效果的。很多的時候，事情一旦做的過頭了就失去了最初的意義。就好比這個獎勵活動，原來的獎勵方法就不錯，能夠調動員工的健身積極性。可是改成了這種的團隊積分後，從激發員工的鍛煉積極性方麵來講並沒有起到更好的作用，至少是對於我這樣的作息時間受其他因素影響的員工來講沒有太多的意義了。我也和幾個同事說起過這樣的事。他們中的好幾個和我一樣。從前去健身房鍛煉和聽喜歡的健身講座就可以得到獎勵，當然何樂而不為。可是現在必須要上指定的健身課，和健身項目。為了得到一定的積分不得不調整自己的時間安排去適應課程的時間性。而且還要花時間和精力去保持健身紀錄。這個獎勵就不那麽有吸引力了，就變得有點兒得不償失了。雖然這個修改了的健身計劃有個很好的出發點，可是未見得就能收到意想中的成效。我就知道的幾個曾經很熱心去聽講座和鍛煉的同事們沒有再刻意去得那幾百塊錢的獎勵。這個修改了的計劃是不是有了點兒畫蛇添足的味道？
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後記：公司今年又改變了獎勵計劃。剛剛去領了一個走步計數器，連在手機上和網站上，隻要每天可以走滿7000步就有獎啦，剛才檢查了一下，今天到現在走了8423步了。嗬嗬。
我想一定是有人提建議了，看來去年的獎勵方法的確不怎麽見效。
嗬嗬，說得對，年紀大了更需要鍛煉，你可以向公司提建議啊~~~
俺公司裏裏外外都是蒼老的家夥， 開個會胡扯瞎掰整不到點子上。 真希望他們整個健身房：(
我就是想著你鬥牛都不在話下，怎麽能怕跑？
波波周末愉快！
牧人好，
所以說呢，牧人最瀟灑：）這周末可以帶我去兜風了吧？
牧人周末好！
清風好：
原來清風君的公司也如此鼓勵，看來這走步器還挺有效。我現在也是一到晚上看到沒達標的話就去湖邊再走一圈：）
是嗎？清風看出我的豪爽個性？嗯哪，俺是東北內嘎達來滴。現在我們說誰是哪兒的人該怎麽算？出生地？成長地？祖籍？還是出國前在哪兒？反正不同的算法我就有不同的地方。所以我的老鄉最多。嗬嗬
周末快樂！
姍姍是東北人，怪不得這麽豪爽！ ：））
可不是嗎，兜風最暇意：）
姍姍，茶兒，你倆也不對俺深表一下同情，也看俺笑話啦？好在俺皮厚，俺顧不得別人笑話，終於跑完了能歇歇腳，就如釋負重了。
俺喜歡你的主張，還是靜止好，坐著上網，身子不動眼睛動，最健康，哈哈
要是那樣該有多好！
艾瑪，君子那麽厲害？幾百個俯臥撐？我一年也做不上幾百個啊。我最恨的就是俯臥撐，每次我都是做膝蓋跪在地上的那種lady 式俯臥撐：）最多20幾個。幾百個？那還是殺了我吧。
君子可以辦一個培訓班了。我第一個報名，唯一的條件就是不能要求太嚴，嗬嗬
桐兒好：
沒問題，記步器桐兒拿去用好了。你還別說這東西還真的挺管用。這幾天晚飯後一看自己還沒達標就去湖邊走走。而且這個記步器和手機，網絡聯起來，可以清楚地看到一天裏什麽時間的運動量大。還會計算卡路裏的消耗量，就更有幹勁了。有的時候多吃了一塊巧克力，就用計步器做監督盡快地消耗掉：）
桐兒下了班要去健身？那我一定跟你去，你一般都做什麽呢？桐兒健身快樂！
小小說的對，快去跟公司提提建議。這招兒還挺好的。今天中午和同事出去吃飯，每個人都帶著一個，大家等菜的時候還在比今天的走步步數呢.
我也是公司裏的體恤一大堆。我們公司健身房是提供健身衣襪的。不過我還是喜歡穿自己的。唯一不方便的就是要帶回家來洗。不像公司的用完了往筐裏一扔就不用管了。
問好小小，周中快樂！
胖胖好，
原來胖胖是“鼻祖”：）你一天可以走一萬步？向你學習。我們公司的指標是7千。我正常一天下來是4千多，為了達標我就晚飯後再去湖邊走一圈。要是一萬步，你還真的要專門去走呢，是嗎？
現在越來越覺得自己的時間寶貴，能自由支配自己的時間更寶貴，為了幾百美金放棄自由真的是不值得的。好在公司“知錯就改”目前看來大家都很喜歡這個新方法。
問好胖胖，周中愉快！
尼斯說的太對啦，“隨心就好，我的快樂我做主”
我們的生活已經有太多的幹擾，到了健身，那就更要選一種適合自己的方式。違背了自己的願望成了一種負擔，那就得不償失了。
問好尼斯，祝快樂！
波波啊，你說你不能跑步，我咋就想象不出來呢？那鬥牛的運動量不是更大嗎？
不過我可以想象出全場歡聲雷動的場景，那真的是太振奮人心了，嗬嗬，波波可是全校矚目的明星啊～～～
牧人啊，
要我說呢，最大的獎勵應該是跟牧人去兜風，一邊喝著Ｓｕｎｓｅｔ：）
茶兒啊，俺也笑暈了，波波的風頭可出的不小哈～～～
哈哈哈，波兒，那些掌聲把俺笑暈了！
姍姍，要俺跑步可要俺命了。好多人看俺，都說你是謙虛，你長跑一定棒的。有一次運動會被人硬報了名，結果全場雷動的掌聲都在鼓勵俺堅持就是勝利。：）丟S人啦！俺長跑喘不上氣的感覺，S了的心都有了。
我認為隨心就好，我的快樂我做主。
問好姍姍!
我們公司也有健身房，也設立的獎勵指標，是記點，到達多少點就來個小獎，再到達多少點來個大獎，所以現在我是公司的T恤一大堆，外套也好幾件了：））
祝姍姍今年或大獎，新周快樂~~~~
珊珊的公司有實力啊。有獎勵很是吸引人，略顯苛刻的過多限製就達不到鼓勵健身的效果了，好在你們公司管理上之後還做了令人欣喜的調整，真是不錯的公司。
今天午下班後俺也去健身1小時， would you please come with me, my dear? lol
我的時間我做主。我和別人不一樣，我喜歡在深夜臨睡前走跑步機幾十分鍾或作俯臥撐幾百個，然後洗澡睡覺。
知道公司有獎勵職工鍛煉，但沒想到有這麽多花樣。
問好姍姍！
沒錯，健身還是要適合自己的時間才行。今年的新方法看來不錯。可以拿到獎勵，而且每周還有抽獎。但願我的運氣好，能抽到獎：）
謝謝鬆鬆，新周愉快！
祝姍姍今年拿到健身獎品：）
波波說的沒錯，我們公司養著一批這樣的空想理論家。曾經動筆寫過一篇《浪費現象》後來被什麽事情打攪後擱下了，那天要是有時間會去完成它。我自己覺得公司的浪費現象很嚴重，特別是人力上。
像我們當媽的，真的很難那麽奢侈地有大塊的時間給自己。
波波新周快樂！
婷婷說的對，為了幾百美金失去自由不值當。不過要是幾萬美金我可能會再想想，嗬嗬
婷婷新周愉快！
茶兒好：
我的走路計步器是公司給的。這已經是第N個了。從前的就是簡單的計數，這一次是可以和手機電腦連線。還有一些其他的功能。我剛剛去查了一下。我拿的那個時$59.95. 我要了一個藍色的。這裏是link。http://www.fitbit.com/home
你明天要去memorial park走路？我很喜歡memorial park，我的狗狗小的時候我經常帶她去。祝茶兒散步愉快！
俺也喜歡自由，做事喜歡見縫插針。見不得鎖定大塊時間，白白浪費資源的事情。
問姍姍新周快樂！