Emily睡眠訓練

try pick up/put down吧，12-16周是絕佳時機。我家的就幾天前開始用這個方法，非常有成效。她3個半月，一般最多pick up一兩次。還有，這麽大的娃醒著的時間要控製在2小時之內，否則overtired, 反而很難入睡和睡好。



我按Tracy Hogg的那本書做的。雖然娃還是一覺隻有45分鍾，但是不用抱著她走來走去了、抱到睡熟才放下了。 唯一自作主張的做法是把她放下去後拿塊布之類的東西把她眼睛擋住，不然，我在crib邊上站著她老睜眼看著我。她會掙紮、晃腦袋或者拿手去抓這塊布，但是一般很快就settle down.



今天晚上喂睡前奶她睡著了，結果burp後醒了。我把她放下crib，因為晚上黑，也沒遮眼睛，我在旁邊坐下聽動靜準備pick up, 聽見她吸手吸得bia bia響，然後自己說話，過了不到20秒沒動靜、我貓著腰、繞到crib背後去看，她已經見周公去了 ：）