小病痛，自己治 （ 四 ）
[網友經驗轉載]
小皮槌治好頸椎病
上世紀90年代，因勞
累過度，得了頸椎病，嚴重時嘔吐不止，根本不能坐起來。為了治好頸椎病，我曾在幾個醫院檢查和治療，還住過院，短期內曾有一定效果，但過兩天又恢複原狀。後來我在自由市場買了一個小皮槌(木柄、塑料圓頭、帶疙瘩)，隻花了一兩元錢。看電視時或晚上起夜時，就用這個小皮槌敲打頸椎兩邊（注意不要打頸椎正中），不到一個月就徹底治好了我長期治不好的頸椎病，而且從此再沒有犯過。敲打時要用一點力量，以能夠忍受為度。不僅我治好了，我的同學、同事、親友，用這樣的小皮槌，也治好了頸椎病，並且都感到很神奇。
桐花一泡腳氣跑了
我患有嚴重的腳氣，尤其到了夏季，糜爛、感染、奇癢無比，讓我痛苦難耐。曾多次找醫生治療，也曾多次使用民間偏方，可終不見效。偶爾聽一位朋友講，用梧桐樹的花泡腳可以治愈。於是，抱著試一試的態度，在梧桐花開的季節，采摘了一些桐花，用開水泡了，待到水溫降到能放進腳的溫度後，把腳放進去浸泡，一次30分鍾，連泡三次後，我的腳氣徹底好了。
蜂膠治口腔潰瘍
過去我每到春秋兩季就要患口腔潰瘍，吃飯時難受極了，用冰硼散要一周才能治愈，後改為用藥棉花球蘸蜂膠塗在患處，一天塗兩次，隻用兩天就痊愈了。並發現牙疼、腳墊、雞眼、蚊子叮咬等，塗上蜂膠也能收到很好效果。
治哮喘驗方
哮喘病多發生秋冬兩季，尤其是深秋和初冬時，應積極防治。六十年前我在農村見到一位老中醫用下方治療哮喘:用灸麻黃10克、豆腐一塊(約半斤)250克、加水400毫升，煮一小時後，去麻黃，吃豆腐喝湯；每周兩次，三周為一療程。
（注：應在中醫指導下辨證使用中藥）
韭菜汁止癢
我右手心發癢，擦藥後不起作用，有位好友告訴我一個土辦法:用幾根洗幹淨的韭菜揉成小團，然後用擠出的水擦患部。開始我還猶豫，結果用後還真起作用，一擦就很快不癢了。有類似皮膚病的患者，不妨一試。
按摩治白內障
幾年前我的眼前總是有一兩隻小飛蟲在晃動，距眼球一尺多遠，揮之不去。醫生說，是老年白內障，點眼藥水，做噴霧治療，不見療效，後用按摩治好了白內障。方法是:先用兩手掌合在一起摩擦生熱，馬上用兩手掌揉兩隻眼皮中間；然後用兩隻手的手指揉兩眼的上眼皮；再揉下眼皮，最後用雙手手指揉眼眶周圍。以上各揉49下。不限時間地點，沒事就輕輕揉，果然數年不再犯了。
按摩治老花眼
今年年初看電視突然圖像出現雙影而且霧氣重重，便立即進行自我按摩，半個多月恢複了良好的視力。按摩方法:將手洗淨，雙目閉合，用大拇指根部輕輕按摩眼球，順時針三十次，逆時針三十次，雙目交替進行，各一百五十次，然後睜開眼，左右看十次，上下看十次，順時針轉十次，逆時針十次。
巧洗葡萄
找一個稍微大一點的盆，放滿清水，再放入少許麵粉用手攪勻，將葡萄放入水中輕輕晃動漂洗一兩分鍾，使葡萄珠上均勻地沾上麵粉，然後再用清水衝洗一下，殘留在葡萄上的農藥便會隨著麵粉一起被衝掉。（也可買一個家用臭氧發生機，用臭氧水浸洗水果，可除殘留農藥。）
牙齒巧妙美白
我有愛喝茶的習慣，每天刷牙也不徹底，久而久之牙上長了一層色斑。聽別人說食鹽和小蘇打能去除色斑，於是我每天都用食鹽小蘇打刷一次，每次刷一分鍾左右，半月後牙真變白了許多。
具體方法:半勺食鹽，半勺小蘇打；用溫水融化，水不要太多否則效果不準，刷後用清水漱口即可。
大蒜治痢疾
1至5頭大蒜去皮洗淨切片。鐵鍋加熱，免粘鍋，放點食用油，加適量紅糖，微火炒，待糖溶化後，再加蒜片炒至變軟無辣味，溫熱時食用。注:中毒痢疾患者除外。
花椒醋水治腳氣
三十年前我常犯腳氣。去醫院治療過一陣又犯了。後來自己用花椒醋水泡腳治愈，至今沒犯過。方法簡便可行:
花椒100克；冰醋酸150克(可用白醋一瓶約500克代替)；食用鹽一小匙；白礬一小塊。取鐵製臉盆放半盆自來水，將花椒放入，開火煮至沸騰開鍋，花椒味撲鼻時關火。稍微放置5分鍾後將醋、鹽加入攪拌。試水溫可以後，雙腳浸泡二十分鍾，雙腳互相搓揉。浸泡後別擦，自然風幹後，用小塊白礬擦腳患處即可。第二天泡液加熱可繼續使用，連續浸泡3至5次。
自製子母枕治頸椎
筆者在與頸椎病的抗爭中，采用睡“子母枕”的方法治療頸椎病，取得了較好效果。現將“子母枕”的製作和使用方法介紹如下:
母枕就是日常家中使用的長方形的枕頭，隻是將枕內的填充物取出一部分(填充物最好是蕎麥皮的)，使枕頭不要太飽滿，目的是與子枕配合適當。
子枕與普通枕頭一樣長，兩端必須是圓型的，直徑根據本人的脖子長短來確定，一般直徑在10至13厘米為宜。接著選用一根直徑約5至8厘米、長度比縫製好的圓枕稍短的硬塑料管，再用膨鬆棉加些蕎麥皮將塑料管一層一層地包裹起來裝入圓筒枕套內，而後將兩頭縫合。圓枕必須達到軟硬適中的程度，如過硬，頭皮與枕頭接觸麵小、壓力大，有影響血液循環的弊端。
使用時，使子枕疊壓在母枕上。人的脖子枕在子枕上，頭部枕在母枕上，會感到在頭枕部有一宛如駝峰的牽引帶。睡眠時，由於頸椎部位長時間依托在駝峰處很自然地形成一種牽引狀態，能有效地產生向下的矯正力，使病態頸椎逐漸恢複到正常生理曲度。
敲打足跟治麻木
近幾年我的雙足跟有些麻木，碰到硬物時如針紮一樣的疼痛。後來我采用敲打足跟的辦法治愈。
具體做法:用拳的指根突出處敲打足跟，也可以坐在沙發上雙足跟對撞，還可以雙足跟交替撞擊地麵。撞擊的輕重要適度，不要過於用力，以免造成損傷。具體敲打和撞擊的時間和次數可以自己靈活掌握，堅持幾個月就見效果了
熱鹽治痔瘡
我曾患有痔瘡、痛苦難耐，一次閑聊，院內一位農村來的老大媽，介紹一方法:用顆粒大小均勻的大鹽或海鹽500克熱炒55至60℃，用布包之（用微波爐加熱也可）。不脫衣褲，坐於其上，冷了就再換。鹽的溫度以自我感覺舒服為準，堅持一周痔瘡痊愈。
捏脊治小兒遺尿
家中有個男孩，今年6歲時，為他睡覺大人每天為他捏按背部，沒想到小孩尿床的毛病大有好轉，幾乎沒有尿床。我們分析應該與給他按摩背部有直接關係。孩兒不僅尿床少了，而且飯量增加，麵色開始紅潤，體重增加1公斤。
捏脊操作簡單。用手先將脊椎兩旁輕輕按摩，從下至上，俗話說的按摩開，這是捏脊的準備工作。然後，兩手半握拳，兩手食指中節背橫抵在尾椎骨兩旁，先用左手食指背向前一推，接著左手大拇指將皮膚輕輕捏起，再用右手食指背向前一推，接著右手大拇指將皮膚輕輕捏起，隨推隨捏，隨捏隨向前進，從尾椎兩旁直捏到後頸為止。速度不要太慢，以每秒鍾能推捏四下為合適。
捏脊前，應向孩兒說明，讓他給個配合，體弱孩兒，隻用輕微的手法，不用提捏，一般安排在晚上睡前為宜。
腹式呼吸除疲勞
盡量選一個安靜的環境，坐姿臥姿都可以，做時身體要盡量放鬆，要排除一切雜念，嘴微閉，舌抵上齶，用鼻呼吸。吸氣時要入丹田，吸滿後停住片刻再呼出，吸氣要細而勻，又不以憋氣為準。每日一次，每次半小時，做的次數多了，就會有入靜的感覺，那樣效果會更好。由於調整了呼吸方法，氣血就會充盈，從而達到了內養的目的，做後會感到神清氣爽，充滿活力，更適合年老體弱者。
練太極治頸椎病
20年前我突感頭暈，頸及肩有壓迫感，左手指麻木，到醫院經X光檢查確診為頸椎病。經過吃藥、牽引、按摩，症狀未見明顯好轉。後來我想起在學習太極十三式時，老師告訴我其中有一個式子治頸椎病，於是我就加大了這式子的運動量，連續做了三個月症狀基本消失。後來有五個同事按照此法做，均感療效很好。
方法是:立正姿勢，兩手掌向上撐，將頭左右搖動三十次，上下搖動三十次，順時針轉動三十次，逆時針轉動三十次，老年人動作要慢一些。這個式子要反複做三次，而且堅持天天做。症狀消失後也要做，不然長時間不做，症狀會有反複。除運動外還要注意睡覺時枕頭低一些，這有利於頸椎病的康複。
中藥外治老年人腳後跟疼
我曾在一家三甲醫院用小針刀手術治療腳後跟骨刺，未見明顯效果。後用一外用中藥方治愈。即細辛、烏頭、冰片三味中藥各10克。將細辛、烏頭二味一起焙幹與冰片混合搗成細粉狀。根據腳後跟疼痛部位大小，將部分細粉裝入布袋縫好，墊在鞋裏與襪子之間，正常外出走路即可。10天左右更換一次，一般兩個療程即可見效。三味中藥在中藥店可購到。
喝中藥防嘔吐一法
有的人喝中藥後會嘔吐，這與人的體質和不耐藥味有關係。預防的方法是:在喝藥之前先含一片生薑，過幾分鍾後再喝藥；或者先取煎好的藥汁少許，加入幾滴薑汁，攪拌均勻後趁熱慢慢喝下，然後再喝藥汁，就不會出現嘔吐的現象了。
