祛病保健的刮痧療法

祛病保健的刮痧療法 ZT

刮痧保健作用確切，可以概括總結為：“刮刮頸，不生頸病; 刮刮胸，氣管暢通; 刮刮背，骨不增生、腰不疼; 刮刮四肢，全身輕鬆。”

中醫經絡學說認為， 皮膚是十二經脈之氣散布的部位，與經絡、四肢、五髒、六腑、九竅均有密切的聯係。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。

大多數人認為，刮痧隻能用來治療外感、中暑等病症。但事實證明，刮痧療法的適用範圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養生的目的。

刮痧並不是對皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據個人的體質，以及經絡氣血的運行方向來刮。

如何正確、安全地刮痧? 專家提供了下列幾項要訣：

●選擇正確的刮痧器具：刮痧專用的刮板、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

●力度適中：刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有很強的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

●選位與方法：刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重。

●刮痧前塗潤滑油：刮痧前，需要在刮痧處塗抹潤滑物，如凡士林、驅風油、精油、水等。

刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鍾，最長不超20分鍾。對於一些不出痧或出痧少 的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢， 這些反應屬正常現象。

刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。隻要皮膚沒有什麽疾病（尤其是出血性疾病），沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主 要應用於疏通經絡方麵。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

順經絡為補 逆經絡為瀉。對不同體質與不同病證者應采用不同的刮拭手法。臨床分為三種手法：補法、瀉法和平補平瀉法。

1、補法 補法刮拭按壓力小，速度慢，能激發人體正氣，使低下的機能恢複旺盛。臨床多用於年老、體弱，久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。

2、瀉法 瀉法刮拭按壓力大，速度快，能疏泄病邪、使亢進的機能恢複正常。臨床多用於年輕、體壯，新病、急病或形體壯實的實證患者。

3、平補平瀉法 平補平瀉法亦稱平刮法，按壓力中等，速度適中。平補平瀉法介於補法和瀉法之間，常用於正常人保健或虛實兼見證的治療。

應根據患者的體質和病情確定刮拭手法。但不論何種證型，均應以補刮開始，然後根據體質和部位決定按壓力的大小，再逐漸向平刮、瀉刮法過渡，使患者有適應的過程。

虛證型患者，以補刮法為主，治療過程中在補刮的基礎上，對主要經絡穴位，可以短時間運用平刮法，以增強治療效果。實證型患者可以瀉刮法治療後，以補刮法收 尾。可根據腧穴的特性刮拭，有些腧穴有強壯作用，如足三裏、關元，刮拭這些腧穴可以補虛。有些腧穴有瀉實作用，如肩井、曲池，刮拭這些腧穴可以瀉實。

刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受患者的歡迎。