多囊卵巢綜合征的治療與調理方法

多囊卵巢綜合征的治療與調理方法 （轉貼）

多囊卵巢綜合征是一種卵巢增大並含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的內分泌疾病。最顯著的特征是無排卵。

　　多囊卵巢綜合征的發生與激素代謝不平衡有關，從女性青春期起，卵泡發育長期存在障礙，卵泡包膜增厚，導致卵泡無法排出，堆積後引起激素代謝紊亂，引發不孕等不良後果。

　　肥胖伴有月經異常的女性要注意了，據專家了解，如果你沒有大吃大喝也無法控製地肥胖，並且月經幾個月才來一次或幹脆閉經，還長了許多小痘痘，那麽你有可能已經患上了多囊卵巢綜合征。

　　據專家介紹，多囊卵巢綜合征常見於青春期及生育期婦女，月經很有規律、周期為3－6個月或一年不等，少數人月經量過多或有不規則出血。多囊卵巢綜合征病人常長小痘痘，主要分布在麵部，乳房周圍、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛發增長，多毛發生率占了17％－18％，而痤瘡發生率則有60％。更讓愛美的女孩子心煩的是，患了這種病，40％－70％體重會超標。因為肥胖的發生與多囊卵巢綜合征的發生發展存在相互促進的作用。

　　臨床特點

　　典型的多囊卵巢綜合征患者主要表現為以下幾個方麵：

　　肥胖：約半數患者有此表現,與雄激素過多、未結合睾酮比例增加及雌激素的長期刺激有關。

　　月經失調：初潮後出現月經稀發、繼發性閉經及無排卵性功血。

　　雙側卵巢增大：通過腹腔鏡直視卵卵巢增大；通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積。

　　多毛 ：體毛豐盛，陰毛呈男性分布，油性皮膚、痤瘡，係雄激素集聚所致。

　　不孕 ：婚後伴有不孕，主要由於月經失調和無排卵所致。

　　黑棘皮症：即頸背部、腋下、乳房下和腹股溝等處皮膚出現對稱性灰褐色色素沉著，如天鵝絨樣、片狀角化過度的病變。

多囊性卵巢綜合征是生殖年齡女性常見的一種內分泌疾病，目前對於發生原因並不完全了解，但是愈來愈多的證據指出，多囊性卵巢症候群可能是一種代謝的疾病，進而影響到內分泌的功能。

西醫通常用荷爾蒙調節和手術治療此症，由於多囊卵巢綜合征的異質性，一直是臨床治療和病因研究上的一大挑戰，臨床治療上迄今仍無大的突破，尤其是1980 年後臨床上對治療此症的主藥克羅米芬無反應的病人逐漸增多，而且對多囊卵巢綜合征引起的不孕症的治療也是一個難題。

　相關研究及臨床已顯示，多囊性卵巢綜合征患者不一定要靠荷爾蒙和手術治療，中藥調理，運動、健康飲食，可改善卵巢功能，控製體重、預防糖尿病，日後懷孕也會順利。

中醫三法治療多囊卵巢綜合征：

1、補腎化痰法：在補腎化痰法治療多囊卵巢綜合征中，可通過提高PCOS患者血FSH水平，使LH/FSH比值下降，提高血E2水平，而使T/E2比值下降，卵泡發育而排卵；

2、清肝補腎法：在清肝補腎法治療多囊卵巢綜合征中不僅能提高多囊卵巢綜合症患者血FSH水平，同時也使PRL水平降為正常，有利於卵泡發育及血E2水平的提高；

3、益腎化瘀祛痰法：可通過降低血雄激素水平，使胰島素分泌減少，並使人高神經肽Y及高阿黑皮質素（POMC）水平下降，一方麵產生飽食感減少進食而減少脂肪積累和血瘦素水平；另一方麵去除對GnRH分泌的抑製，使血FSH、LH達正常水平。卵巢顆粒細胞增生，血E2水平提高，卵泡發育，從而達到促排卵和減肥的效果。

補腎治療多囊卵巢綜合征療效高，中醫以補腎為主治療此症取得了良好的臨床效果。其療效高的原因概括起來主要與以下幾個方麵有關：

1、特定的補腎活血類中藥能夠降低（PCOS）多囊卵巢綜合征高胰島素血症，高雄激素水平，改善卵巢微循環，促進卵泡發育和排卵。

2、特定的補腎活血類中藥能調節糾正下丘腦-垂體-卵巢的功能失調，促進卵泡發育和排卵，減少LUFS等並發症的發生。

3、特定的補腎活血類中藥大多具有類雌激素樣作用，能克服克羅米芬引起雌激素分泌不足的副反應，提高子宮內膜對胚胎的接受性，改善了宮腔粘液的分泌，有利於精子順利通過。

4、特定補腎陽藥物具有提高黃體功能的作用，可促進黃體健全，有利於早期妊娠。

“腎虛”為主多囊卵巢綜合征的治療：

1、多囊卵巢綜合症“腎虛痰實”的證候特點：以月經稀少、閉經、多毛、不孕、肥胖為主症，兼見畏寒，頭暈乏力，多痰，腰酸，白帶少，便溏，舌淡胖，脈細等。血LH/FSH＞2.5-3，血睾酮水平偏高。

治療：補腎氣 化痰濕

2、多囊卵巢綜合症“腎虛肝鬱”的證候特點：腎虛痰實證，以月經稀少、閉經、多毛、不孕、肥胖為主症，兼見乳脹，心煩，或少量泌乳，血 LH/FSH＞2.5，血睾酮及催乳素水平偏高。

治療：清肝火 補腎氣

3、多囊卵巢綜合症“腎陰虛痰實血瘀”的證候特點：常有高血壓或糖尿病家族史，以月經稀少、閉經、多毛、不孕、肥胖明顯為主症，兼見口幹，心煩，便秘，貪食，黑棘皮，舌黯紅，脈細。血LH/FSH＜2，血睾酮水平偏高，血胰島素水平升高，或有胰島素抵抗現象。對克羅米芬常無反應。

治療：養腎陰 化瘀血 祛痰濕


多囊卵巢綜合征的藥膳食療：

1.氣血不足型：
（1）當歸12克，黃芪15克，菟絲子9克，紅棗9枚，生薑6片 煎湯服用。
（2）人參10克，鹿角膠10克燉服。

2.痰濕阻滯型：薏苡仁20克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量熬湯飲用。

3.送子茶

功效：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。

飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

鍋中倒入300cc水煮沸，再放入藥材煮3分鍾。


4.黑豆糯米粥

功效：補腎，改善黃體功能

用料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：將黑豆、糯米洗幹淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

5.紅糖薑茶

功效：暖宮、活血
做法：薑6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鍾。倒入準備好的紅糖。


6.益母草蛋

　　用料：益母草30－60克、蛋2個

　　做法：雞蛋煮熟後去殼，加水與益母草同煮，去藥渣，喝湯吃蛋。

7.龍眼薏仁紅棗粥

　　用料：龍眼肉30克、薏仁20克、紅棗10－15枚、糯米100克

　　做法：加水煮成粥，再加紅糖適量拌勻即可。每日二次，早晚服，於月經幹淨後服5-7天，連服3－4個月經周期。此道食療適合氣血虛的月經量少。


多囊卵巢綜合征飲食建議：

多食用蔬菜、水果、堅果類及果實。飲用豆奶或是食用豆類食物，例如豆腐。多攝取活性乳酸菌，它是相當重要的益菌。

《生育與不育》雜誌中有一篇短期隨機實驗研究文章稱，低熱量飲食可以使體重明顯減輕，多囊卵巢綜合征的生殖和代謝病變明顯改善。

低熱量食物有哪些?

　選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控製你的食欲，例如：新鮮蔬菜、水果。

　　選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都燃庸な澄鏌?汀＠?紓號哐棵椎娜攘康陀詘酌祝?孿仕??娜攘康陀詮???br />
　　選擇清燉、清蒸、水煮食物，這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多，例如：水煮蔬菜等。

　　“低熱量密度減肥法”實際操作起來非常簡單。舉例來說,往飯裏加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至於加什麽，隨個人口味而定。如胡蘿卜、萵苣等都可以。麵餅裏可以加點蘑菇；麥片粥裏放些草莓、蘋果或香蕉；沙拉醬裏放點豆瓣，用胡蘿卜或芹菜杆蘸著吃。這樣，既能吃飽,熱量密度又降低。

　　1、吃水果而不喝或少喝水果汁：因為吃整個水果感覺比喝果汁要飽得多。

2、喝豆漿而不喝牛奶。

　　3、喝清湯而不喝肉湯：正式用餐前喝點湯有利於你少食，不過，不要喝含有肉類的雜燴湯。

　　4、吃新鮮水果而不吃幹果：任何食物去掉水分後，熱量就會上升。在攝入同樣卡路裏的情況下，新鮮水果的分量更大，更有利於減肥。

　　5、吃水果而不吃餅幹：即便是不含脂肪的餅幹，其熱量也高於炸薯條！且由於它既無水分，又無纖維，不能使人產生飽足感，還是吃一盤水分和纖維含量都很高的草莓比較好。

　　6、吃水果而不吃沙拉：水果熱量較低,但是，如果拌有沙拉醬和糖，優勢就盡失了。普通的沙拉醬大都含脂肪較多，一盤水果沙拉中哪怕隻加幾勺也會使熱量直線上升，不如幹脆直接吃水果。

　　低熱量密度食譜的缺點是不太經餓，飯後兩三個小時就覺得餓了，這沒關係，適當在正餐之間進行加餐，吃點低熱量的零食食品，這樣既可滿足你吃零食的欲望，而且也不至於增肥，豈不是很妙。


瑜伽保養卵巢——安全的方式

　　瑜伽讓很多女性練習者逐漸用來調節卵巢功能，並開始嚐到了甜頭。那麽瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢?

　　瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎髒功能，恢複女性因流產或生產後喪失的“元氣”，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。

　　看來，通過瑜伽來溫補子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。

　　想想看，在環境幽雅的瑜伽健身房裏，伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲，輕舞飛揚，那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?