小孩反複感冒的原因、預防及護理

小孩反複感冒的原因、預防及護理 （轉貼）

感冒反複發作，不僅讓孩子苦不堪言，也會讓病兒的父母煩惱不已，甚至一不留神，病兒還可能患上氣管炎、肺炎等疾病。

　　一、反複感冒的原因有哪些

　　1、缺乏鍛煉
　　孩子平時很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差。

　　2、缺乏營養
　　缺鈣的兒童很容易感冒，因為這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育，兒童體內缺乏維生素A也是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。

　　3、空氣汙染
　　如果家中有人吸煙，兒童所受的危害往往最大。

　　4、口腔疾病
　　孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。

　　5、溫差、著涼
　　季節交替的時候，時冷時熱，會讓孩子極不適應，容易著涼。 寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經絡，一條叫手太陰肺經，一個叫手陽明大腸經，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外麵，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。

　　6、接觸感染
　　一般，容易患感冒的孩子應盡量避免去人多的公共場所，因為，那裏人員複雜，容易發生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上。

　　二、預防感冒的措施

　　1、運動
　　父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，運動能有效增強孩子的抵抗力，在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯。

　　2、穿衣
　　天氣寒冷時，要注意添衣保暖，以免著涼。汗濕了內衣要及時更換。

　　3、三餐要有營養
　　吃好早餐很重要，因為能使孩子的體內產生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和禦寒能力。多吃各種綠色，黃色，紅色的蔬菜水果，可攝入足夠的維生素C和維生素 A，增強免疫力，並保持大便暢通。
小孩不宜吃涼食，喝冷飲。中醫認為飲冷傷肺，體表和胃腸道受寒都容易引起呼吸道感染。

　　4、衛生
　　要培養孩子養成飯前、便後洗手的習慣。

　　5、通風
　　兒童的房間一定得通風，閉塞房間中的汙濁空氣對孩子的健康不利。

　　6、隔離
　　如果家裏有人感冒，應避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上。

　　7、著涼後的措施
　　著涼的孩子很容易感冒，這時父母要做的是，立即讓孩子去溫暖的地方呆會兒，並可以給予熱湯和熱牛奶。

　　8、預防交叉感染
　　如果學校或幼兒園有孩子感冒，應注意隔離和預防，並進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理。另外，在人多的公共場所也容易被感染。

　　9、積極治療呼吸道疾病
　　患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應帶孩子去看醫生，對這些疾病進行積極的治療。

10.生薑水泡腳
預防小孩感冒用生薑水泡腳是好方法，將一塊拇指大的生薑拍破，放入開水中，待水溫適宜後給孩子泡腳，有很好的祛寒作用。尤其是對於已經表現出怕冷、哆嗦等受寒症狀的孩子，用此方法可以防止症狀進一步發展，阻止感冒。

11.枸杞金銀菊花茶和紅糖薑湯
準備枸杞子十到十五粒，幹黃菊兩朵，金銀花六條，沏水代茶飲。枸杞子有增強免疫力的作用，菊花和金銀花可以疏風清熱，這對熱性體質的小孩子來說，也是預防感冒的一道良方，寒性體質的小孩宜用紅糖薑湯預防感冒。


　　三、孩子反複感冒，父母該如何護理

　　1、休息
　　增加休息時間，保證孩子有充足的睡眠時間，以起到增強孩子抗病能力的作用。

　　2、觀察體溫
　　如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發燒了，應立即進行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫生的指導下進行）。

　　3、飲食
　　父母可給感冒的孩子吃些清淡、易消化的食物。

　　4、補充水分
　　尤其是高熱的時候，更應多飲水以補充水分的損失。

　　5、衣著被褥要適宜
　　不要在孩子高熱的時候穿得過多、蓋得過多，因為，一方麵不易散熱、使體溫升高，另一方麵會使孩子出汗過多，造成水分流失。

　　6、保持大便通暢
　　保持大便通暢有利於孩子體溫恢複正常。如果孩子發生便秘，父母可用開塞露緩解。

　　7、止咳
　　感冒的孩子常常會因咳嗽而休息不好，除了按時服藥，睡覺時可將孩子的枕頭墊高些，呈半臥位，這樣可以減少呼吸道分泌物對咽部的刺激。