草莓香蕉奶昔/Strawberry-banana Smoothie

夏天飯前來杯草莓香蕉奶昔減肥喲！我家做奶昔都不放冰激淩啥的，全用天然的材料。這樣就和吃水果一樣，不用一邊喝一邊擔心長肥的問題。看讀者文摘上的報告說，飯前喝水果汁，再配其他的減肥餐，這樣的效果最好。



原料：

• 1-2杯草莓
• 1杯鮮榨橙子汁 （沒鮮榨橙子汁，就用盒裝的代替吧）
• 1 個香蕉
• 1大匙上好的蜂蜜
• 2杯冰
做法：
1. 先把冰打碎
2. 把 其他所有的料加入，用果汁/smoothie檔打