今天第四次去健身了

由於比較懶，健身房今天才是第四次去，這個月辦卡以來的第四次。慚愧一下。在健身房裏做熱身運動時，前麵有一排別的器械，不知道是練什麽的，反正上麵有兩個板，左右腳一上一下的踩，身體也會隨著腳的一上一下而大幅晃動，像是挺費勁的。有趣的是居然看見一個人捧著一本書，晃成那樣還能看清書？暈死我了。後來教練過來指導我，到做仰臥起坐的時候，我正按要求吐氣，吸氣慢慢做呢，眼睛餘光瞄見左側一大姐也在做仰臥起坐，老天，那腰跟彈簧似的。在我還沒完成教練的任務時，那姐們已經做完，走了。。。跟著教練練習了一圈，發現猛人很多。教練跟我說最好每周能去三次，大概三個月會有明顯效果。三個月，貌似也不長的樣子，我要不要嚐試一下呢。恩，還是考完試再說吧。