seaborn的博客
飲馬橋
孩子學校組織了一場關於“怎樣在學校取得更好的成績”的講座，針對四年級以上的孩子和家長，演講者經驗很豐富，常在專業人士的協會及企業做講座介紹怎樣開發大腦功能提高工作能力。我把聽到的內容筆記和大家分享一下，希望對大家有助。(括號內的是我的評論.)
學習是智力活動，成績取決於對大腦的了解和使用效率。 多倫多大學進行了一個在兩千人範圍內的測試，他們發現，學習最好的10% 學生， 他們平均每周在學習上花的時間比普通人少六個小時。所以學習成績好不是比誰更刻苦，而是看誰學得更聰明。
三磅多重的大腦是極其精密複雜的器官，沒人知道到底有多少腦細胞， 隻知道很多億的神經元腦細胞任何一個都可以隨時和周圍成千上萬的同類們感應產生各種念頭，每秒鍾可以產生兩萬五千個想法，包括睡眠時也不休息，所以人走神是再正常不過的事了。
由於認知速度的提升，我們對大腦的知識和了解90%都來源於近兩年的研究。隻有了解大腦在什麽情況下興奮性效率更高，才能養成相應的好習慣提高學習能力。
研究顯示大腦在有圖片的情況下學習能力提高800%， 閱讀時如果手指指著字一行一行的走下去，提高25%， 如果念書的時候同時大聲朗讀出來，提高400%。
下麵是一些小秘訣
1 “你是天才”
可以在張紙片上寫 You are Genius 貼在浴室門背後或其它顯眼的地方，早起麵對鏡子中的你，告訴自己，你是天才。做這種心理暗示和鼓勵的時候要明白，Genius is the art of non-habitual thinking (William James). 天才是一種選擇。意味著你選擇用新的方法思考，嚐試新的事物。
2 保持青蔥和成長而不是成熟和腐爛
3 站著學習 能提高10%
4 永不放棄
5 有自己的學習方法
6 設立成績目標
可以在一張卡片上寫下孩子期末發成績單的日子，以及各科他所希望考到的成績，把這張紙放在容易看到的地方或當書簽，這樣可以時時提醒孩子他的目標。
7 要做的事寫下來
一個好的習慣可以通過重複進行32天就可以建立。比如說每天閱讀15分鍾，孩子忘性大或是沒耐性，家長最好可以陪著孩子做32天，用紙記錄下來。
8 像老師一樣思考
拿到問題要想老師想要的是什麽而不是你想給老師什麽
9 多問問題能幫助學習
10 加入色彩 能提高13%
使用四種顏色的筆作筆記批注
11 大腦休息
每隔一段時間就休息一下，做些舒展的肢體運動。 學習時間為年齡加2，最長為20分鍾， 比如12歲就每學14分鍾左右休息一下。由於右腦管左軀體，左腦管右軀體，為了刺激左右腦交互作用，肢體運動最好是左右交叉的，比如右手甩拍左後背，比如說左手拉右耳垂，右手拉住左耳垂然後站起再蹲下, 或舉起雙手左右搖擺等. 休息是短暫的，不是學15分鍾然後看一小時電視
12 Cover Card
複習時常會碰到情況需要找張紙或用手先遮住答案，自己先想想, 不會再看答案，這張遮擋的紙最好就是上麵第6條提到的有設立成績目標的那張卡片
13 關掉
電視和社交網站讓人分心， 學習時應關掉
（這可能是適用低年級培養學習習慣階段。我的老大在讀11年紀，他8門功課，同學們在Facebook就建了8個群 討論作業，所以他們都是開著Facebook學習的）
14 打開
打開巴洛克音樂作為背景音樂對學習能提高25% －400% . 巴洛克音樂, Baroque Music產生於1600－1750年代。代表人物有：Vivaldi, Bach, Scarlatti, Pachelbel, Handel etc. 這類音樂能讓人的脈搏保持在最適合學習的55－70之間，所謂精神上的Theta狀態
15 每天吃一個西梅幹
（經常吃西梅幹或喝西梅汁是對消化係統很有益的，也是我們多年的習慣。西梅汁是天然的腸道清潔劑， 成年人也建議每周喝一杯，清潔腸道，減少息肉腸癌的發生。早上也建議要吃點水果和和堅果如核桃榛子腰果。)
16 M&M Cards
這裏是指正麵寫問題，背麵寫答案的學習卡片，很方便複習
（可能比較適合低年級的學生，老大說以前也用過，但他說現在作業太多，沒有時間製作學習卡片）
演講者Terry Small講的生動風趣，舉例也很豐富，限於能力，隻能記錄其中一小部分，感興趣的家長可以關注他的文章和講座，祝孩子們都能取得更好的成績
