賽場內外

去年貼了市賽花絮，受到很多鼓勵非常感謝。以後市裏收到一批標準欄架的捐贈。再也不用擔心被踢飛的欄架飛到別人的跑道上或是欄架被風吹到讓孩子們白跑了。在此真誠感謝支持當地社區的善行義舉. 貼些今年的相片謝謝大家.

跨欄是運動員裏的小眾項目，兩千多人的公校報名參加跨欄比賽的通常少於二十人，在大的田徑俱樂部裏，跨欄運動員的比例也很低。但是跨欄的危險, 刺激和戲劇性豐富了觀眾的視覺享受，所以它又是一個受群眾喜愛的大項目。缺少跨欄比賽的田徑運動會就像菜裏缺了主要調料一樣不完整。科技發展到今天，人類大多不再需要麵對憑體力勇氣才能生存的環境，但我們心裏還是希望身邊有這樣一些年輕人，赤手空拳也敢跨越障礙勇往直前。

我對今年的市賽曾很期待，一方麵這是大兒子的最後一次，一方麵小兒子去年小學畢業，今年是第一次參加中學高中組的比賽，如果都能取得好名次，甚至能拿到省賽資格，那將是多值得紀念的事啊。

現實和夢想總是差距很大。大兒子IB生物課的考試和市決賽時間衝突，通常他參加比賽是要提前請假缺課去的，所以隻好作棄權的準備。賽前的一周比賽日程才出來，他的項目是在下午5點，考試要在3點半以後結束，所以還有一線希望能趕上。小兒子在決賽前的兩天訓練摔倒扭傷了腳，不得不放棄今年的市賽。

來到賽場時，中欄比賽已開始了，遠遠看到落英繽紛

 

跨欄分為高欄和中欄。高欄距離短，60到110米，欄架高。是力量型的衝刺項目，要三步攻欄, 對跨欄技術要求高。中欄 200 到400米，欄架低，考驗中長距離奔襲能力，要能左右開攻，對耐力和心髒要求高。我大兒子的體會是高欄運動員像是子彈，中欄運動員像是炮彈。沒有耐力基礎和跳躍能力的孩子不應該參加中欄比賽以免發生事故。

這是三年前省賽中欄運動員進場，像狼群進來一樣，其實他們隻是9／10 年級15／16歲的青少年。

在市級比賽裏常有不少業餘愛好者，水平不一, 所以市賽中專練高欄的選手也可能同時報中欄項目並取得不錯的名次，他們的過欄技術可以抵消部分耐力不足的缺陷。中欄選手參加高欄比賽一般得不到好名次，因為距離短他們的耐力優勢發揮不出來，欄架又高對技術要求苛刻使他們麵對兩難。

姑娘們跑前應把辮子紮緊

要不就會這樣

 

跨欄運動員們在比賽之前要在場邊做熱身運動

最後一個欄是對中欄業餘愛好者很大的考驗，通常他們的體力已經完全透支了，要憑意誌發起最後的衝鋒，而眼前的終點又讓他們感到勝利在望，心理的稍許鬆懈都會影響動作從而被絆倒。

這個小夥在最後一個欄已經沒有力氣起跳了，差點碰倒了欄杆，但他沒有放棄，退後幾步又重新起跳，完成比賽。

 

訓練有素的選手在最後一欄也會保持穩定的進攻姿態。

這是幾年前中欄比賽的最後一欄。

跨高欄的姑娘們簽到了

孩子四點多才考完試趕來，穿的厚厚的說手腳很涼

趕緊熱身

跨欄跑道是一段濃縮的生活

 

每年都會在市賽看到這樣的孩子，他們在障礙中倒下，又頑強地爬起衝鋒。他們經受痛苦的洗禮，得到勇氣的升華。

 

最後男子110米欄, 老大在最後一刻被人趕上，以0。1秒之差取得第二，但也順利拿到省賽資格。他這一年讀書讀得人憔悴, 沒怎麽訓練，已是非常好的結果了。

很喜歡看孩子們握手祝賀的樣子，我從小就提醒他，跑最後一名沒有什麽丟人的，要向優勝者祝賀。跑第一也一定要等最後一名過來後和他握手祝賀，這對培養一個健康的心態很重要。一個人不管有多成功，都應該對同行對手有起碼的尊重。

去年老二在外地參加省賽，有兩個島上過來的小孩，在島上可能是所向披靡，不遠千裏趕來誌在必得。結果在預賽中就被這邊的小將們一擁而上打亂了節奏，在後麵摔翻出去躺在地上嚎啕大哭，沒自信了。

離開的時候碰見一個華裔小夥衝我叫叔叔好, 他是過來訓練的私校生。私校之間另有一個比賽選拔，不參加公校係統的市賽，他們人數較少，所以在省賽中的配額也比較小。他也是一員悍將，這是今年初他在俱樂部係統的室內賽事。

下麵是老二今年參加預賽以及練習和以前比賽。跨欄選手通常都經過跑跳訓練或其他運動的鋪墊，才走進跨欄場

老二受傷省下訓練時間幹其他事，他去年進中學選上了學生會，今年有不少人氣超旺的小孩也來參選，從側麵了解的情況來看他將落選。我提醒他不要許諾做不到的事，做好自己，把該幹的事做好就行了。他認真地修改了演講稿。最後選舉還是勝出了。他哥哥把能開學校所有房間的Master Key 交給了下一屆學生會主席, 徹底輕鬆了。

今年市賽華裔（含混血）又包攬了男子跨欄項目的主要名次。很大原因是我市亞裔人數達到兩成以上，華裔小將們個個爭先，脫穎而出, 成績讓人自豪。最近四年的省賽來看，每個項目能進省賽約30人，基本都是白黑健兒。華裔男子保持了很好的隊形，每年在每個項目和年齡組都有一兩個入選，主要來自我市，雖然他們絕對人數很少，但平均水平都在中上，又是少數族裔，所以從預賽到決賽都很亮眼。

老二雖然沒能進入市決賽，但他預賽的成績是公開成績，也還可以, 所以仍有資格進入省賽。 視他腳傷康複情況而定。如果一切順利，本周五的清晨，將有8名華裔小夥參加省賽各跨欄項目三個年齡組的角逐。他們中水平最好的選手是大陸子弟，他就是去東部參加全國比賽也必中三甲。8人中有3對兄弟，水平最好的一對是台灣子弟，他倆在省賽不會出前8名。我家兄弟今年狀態都不好，但箭在弦上，一定全力以赴。

謝謝觀看

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