青蓮苑

我是佛前的一朵青蓮
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【生命在於運動】彎彎腰

(2009-10-18 12:17:47) 下一個

【每天該做的運動之一】


健康操名稱: 九十一百八十度--腰部腿部運動 

功   能: 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。

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