樂在其中
飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，於我如浮雲。
第一次：五胡亂華 死亡平民：1000萬以上
1700年以前，五胡亂華。五胡亂華是中國南北朝時期北方多個少數民族大規模南下而造成與漢族政權對峙的時期，又稱永嘉之亂或五胡十六國。也許這個是中國曆史上最黑暗的時期。曆史上從來沒有發生這樣大規模的吃人。在入侵中原的胡人中，幾乎所有的胡人都沒有自己的文字。十分野蠻，
入塞胡族中，羯、白匈奴、丁零、鐵弗、盧水胡、鮮卑、九大石胡等部落主體都是金發碧眼的白種人，這些來自蠻荒之域的野蠻胡族還保留著原始的食人獸性，其中以羯族，白種匈奴，鮮卑族三族最為兇惡。公元304年，慕容鮮卑大掠中原，搶劫了無數財富，還擄掠了數萬名漢族少女。回師途中一路上大肆姦淫，同時把這些漢族少女充作軍糧，宰殺烹食。走到河北易水時，吃得隻剩下八千名少女了，慕容鮮卑一時吃不掉，又不想放掉，於是將八千名少女全部淹死，易水為之斷流。史書記載羯族軍隊行軍作戰從不攜帶糧草，專門擄掠漢族女子作為軍糧，羯族稱之為「雙腳羊」，意思是用兩隻腳走路像綿羊一樣驅趕的性奴隸和牲畜，夜間供士兵姦淫，白天則宰殺烹食。幾十萬漢人被全部當軍糧吃掉是稀鬆平常的事情. 在羯族建立的羯趙政權統治下，曾經建立了雄秦盛漢的漢民族已經到了滅族的邊緣。到冉閔滅羯趙的時候，中原漢人大概隻剩下400萬（西晉人口2000萬），冉閔解放鄴都後一次解救被擄掠的漢族女子就達二十萬。從長安--到洛陽--再到鄴城，沿途樹上掛滿上吊自殺的人，城牆上掛滿漢人人頭。
第二次：蒙古帝國大屠殺 死亡漢人超過8000萬：全世界被蒙古帝國屠殺的超過2億。
這次屠殺空前絕後。
估計中國直接死於屠殺的有3000--4000萬。連同中亞西亞和東歐共死亡超過2億人。
1122年中國人口9347萬，到元初1274年，人口887萬。損失率高達91%。
忽必烈屠殺了中國人無數，中國北方90%漢族平民慘遭種族滅絕（導致大量漢人逃到南方，從而形成今天所謂的客家人）。四川在蒙古帝國屠殺前，估計有 1300-2000多萬人，屠殺後竟然不滿80萬人，幾乎成了無人區。在蒙古人殺戮和統治下，中國喪失了7000多萬人口。
蒙古人統治下的漢人、南人是賤民。殺蒙古人償命，殺回回罰銀八十兩，殺漢人罰交一頭毛驢價錢。漢人村裡新媳婦的頭一夜一定要給蒙古保長，漢人甚至連姓名都不能有，隻能以出生日期為名，不能擁有武器，隻能幾家合用一把菜刀。
公元1215年，鐵木真攻陷金國都城中都（也就是現在的北京），對城中居民進行了長達一個月之久的大屠殺，幾十萬人為此殞命。
公元1220到1221年，蒙古人第一次西征時，對多思汗也就是撒馬爾罕進行了瘋狂屠殺。當時共計5萬蒙古兵，平均每人手刃24個百姓之多。被屠殺者多達120萬。
1231年，拖雷引兵攻掠四川，大肆屠殺成都居民。千年古城隻落得民無譙類，城中遺骸達到驚人的40萬。
1258年，旭列兀（拖累的兒子，忽必烈的兄弟）的蒙古鐵騎攻陷巴格達，大屠巴格達居民。據說120萬人死於屠刀下，以至於底格裏斯河河水為之一片血紅達一個月之久。
直到公元1352年，蒙古統治者還對徐州、杭州居民進行了野蠻的大屠殺,並計劃消滅張王劉李趙漢族五大姓（也即是對姓張王劉李趙這五大姓的人全部誅九族）。隻是由於紅巾軍的奮起一擊，這項種族滅絕政策才沒有被最後執行。
第三次 滿清入關大屠殺 死亡漢人：2000萬以上
揚州十日、嘉定三屠、蘇州之屠、南昌之屠、贛州之屠、江陰之屠、崑山之屠、嘉興之屠、海寧之屠、濟南之屠、金華之屠、廈門之屠、潮州之屠，沅江之屠、舟山之屠、湘潭之屠、南雄之屠、涇縣之屠、大同之屠、汾州、太穀、泌州、澤州等等等。
第四次：太平天國 死亡漢人：1000萬以上
估計直接死於屠殺的平民有1000-1500萬。洪秀全領導太平天國起義，義軍在起義後的六年中，不過犧牲4千餘人；然而內訌中的1856年，洪秀全利用韋昌輝殺害楊秀清及親信6千餘人，兩個月總共殺了文武官員2萬人。後來又利用石達開來天京靖難，淩遲處死韋昌輝，將其屍體寸磔，割成許多塊，每塊皆二寸，掛在各處醒目的柵欄處，標上「北奸肉，隻準看不準取」的字樣。「洪楊之變」導致了十幾萬人被殺。
太平天國戰爭究竟導致有多少人喪生至今仍是個謎，時任美國駐華公使的柔克義估計，太平天國戰爭導致的人口死亡數為2000萬。而1883年一位美國傳教士則稱，太平天國戰爭造成中國人口損失為5000萬，而後來者，復旦大學葛劍雄教授，通過係統的研究分析後認為，從1851年到1865年，中國絕對人口的數量減少了四分之一。1850年，中國人口大約四億三千萬，1870年降到三億兩千萬左右。那就是說犧牲掉的人一億一千多萬。 關於這場戰爭，有人曾經這樣記載，人煙稠密的長江流域，滿眼瓦礫，遍地白骨，繁花似錦的江南，往往二三十裏地，不見人煙，而被稱為人間天堂的杭州，大半成了餓殍。皖南地區野無耕種，村無炊煙，市人肉已相食。江西數百裏，不聞雞犬聲，惟見餓民僵斃於道。 我們從乾隆年間南巡圖裡麵，可以反映出來南京是非常繁華，好的各種建築鱗次櫛比，所以商業繁華，人們富足。通過南巡圖都可以反映得一清二楚。乾隆南巡圖跟太平天國時期，相差不到一百年，那麼由此而見在這個階段，不到一百年期間，南京並沒有經歷過什麼大的戰爭磨難，所以在這個期間，南京沒有造成戰爭的重創。也沒有遭到自然遭害的侵襲。應該說它的經濟發展的鏈條，繁華的鏈條都沒有斷裂。經過這個運動以後，江浙一帶破壞得非常厲害，那個江浙的人口，到民國初期才恢復到原來的水平。
