健康記錄- 2021年10月1日

  最近又出了新冠疫苗的加強針，但是非強製，想想還是先不湊熱鬧去打了吧。在家保持社交距離已經一年半了，身體的變化也是顯而易見的，生活規律變得很多。經常晚睡，睡眠紊亂，時常感覺睡眠不足，體重倒是沒有很大的變化。

  牙齒的感受最為明顯，喝冰水或者吃冰箱裏剛剛拿出來的水果，左邊第二顆門牙會劇痛，雖然很快恢複，但是印象深刻，一年發生了5，6次，讓我徹底不敢再讓這顆牙齒碰到冰冷食品了。還有一個顯著改變是，牙根部位出現腐蝕的現象，磨牙根部能看到一圈明顯的痕跡。最後一顆智齒終於壞掉了，最新換的牙醫一直想把這4顆從17歲就跟隨我的智齒拔掉，可是我對它們有感情了，實在不舍得，當然還害怕拔掉後，臉凹下去。想想隻有好好保護牙齒才是我要堅持做的。

  當然也要記錄一下疫苗的反應，我打的是輝瑞，第一針反應比較緩和，第二天胳膊疼了一整天，第三天恢複正常，心髒偶爾會發緊，坐下來喝口水就恢複了。第二針，打完當天就低燒，心慌但是不太嚴重，躺一躺就恢複過來了，大約持續了兩三天，第四天就完全恢複了。我按照網上的建議打針之後一周之內沒有任何劇烈運動，最多散步一下，目前看感覺副作用還是完全可以接受的。不知道長期對身體的影響是好是壞，這個需要時間來驗證。

   疫情以來對我影響最大的是心情變得急躁，總希望這個狀態早點過去，能盡快恢複正常生活。一年半以來，慢慢調整心情終於學會接受現實，恢複一些平靜，心情不會因為網上和新聞裏各種正麵負麵新聞而起起伏伏的心裏變化。這就是生命中的一個獨特的經曆，接受並積極的生活，不後悔不焦慮，安排計劃好生命裏的每一天。