流水帳之二 檢查

  驗了血，一如既往的輕度貧血缺鐵，所以總是感覺到疲勞。
  睡眠問題，還是由於別的什麽不可知的原因，不過現在好些了，每個月有那麽3，4天比較嚴重的時候。主要是白天事情比較多的時候、晚上睡不著，害怕有什麽遺漏就把做過的事情都回憶一遍，很辛苦。
  比較有效的方法是，晚飯後散步，睡前看書讓自己放鬆，早睡早起11點以前睡覺。最近工作效率明顯提高了。