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肉餡雜蔬薏米湯

(2009-12-16 07:26:23) 下一個

材料:
散裝的 country style sausage 肉餡半磅,用一條條的 sausage ,切塊也一樣。
另外準備洋蔥半個,切丁
胡蘿卜一根,切丁
西芹杆兩根,切丁
西葫蘆瓜一根,切丁
冷凍玉米粒半杯
西紅柿醬 2 湯匙
薏米 半杯
chicken broth or veggi broth 3 杯或者適量,可根據個人對湯的濃厚程度的喜愛來調整。

加 1 湯匙油熱油鍋,炒香炒軟洋蔥丁,再下肉餡煸炒幾下到變色,煸炒的時候把 肉餡用鏟子分成塊狀,不必炒太散太碎。 肉餡煸炒到變色後,再放入各種蔬菜丁略略翻炒兩分鍾。 這時候倒入 chicken broth or veggi broth ,大火燒開後放西紅柿醬和薏米,再燒開後轉小火燉 45 分鍾即可。

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